Буклет на тему здоровыми быть модно

Правила здорового образа жизни

• Занятия физической культурой.

• Здоровое питание.
• Свежий воздух.

• Двигательная активность.

• Соблюдение режима дня.
• Теплый, доброжелательный, психологический климат семьи.
• Закаливающие процедуры.

В здоровом теле – здоровый дух

«Люди должны осознать, что здоровый образ жизни — это личный успех каждого»

(В.В. Путин).

Доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи.

МОУ «Венёвский центр образования № 1» детский сад № 5

Здоровье – не всё,

Но всё без здоровья – ничто.

Сократ

Подготовила воспитатель: Елисеева Е.К.

2017 год.

Родители!

Формируя здоровый образ жизни ребенка, родители должны привить ребенку основные знания и умения:

– знание правил личной гигиены, гигиены помещений, одежды, обуви;

– умение правильно строить режим дня и выполнять его;

– умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;

– знание основных частей тела и внутренних органов, их расположение и роль в жизнедеятельности организма человека;

– понимание значения ЗОЖ для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов в занятиях;

– знание основных правил правильного питания;

– знание правил сохранения здоровья от простудных заболеваний;

– умение оказывать простейшую помощь при небольших порезах, ушибах;

– знание правил профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других;

– понимание значения двигательной активности для развития здорового организма.

ЛЕГЕНДА О ЗДОРОВЬЕ

 Давным-давно на горе Олимп жили-были Боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать каким должен быть человек. Один из Богов сказал: -Человек должен быть сильным!

Другой сказал: -Человек должен быть здоровым!

Третий сказал: -Человек должен быть умным!

Но один из Богов сказал так:

Если всё это будет у человека, он будет подобен нам. И решили они спрятать главное. Как Вы думаете, что спрятали Боги?

(родители высказывают своё мнение)

Боги решили спрятать здоровье человека. Но не так просто это сделать… Стали думать, решать, куда бы здоровье спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие за высокие горы. Один из Богов сказал:

-Здоровье надо спрятать в самого человека. Боги одобрили это решение.

Так и живёт с давних времён человек пытаясь найти своё здоровье.

Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар Богов.

О здоровье!
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья —
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать —
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты –
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

«Стиль жизни-здоровье!»

Здоровое поколение — здоровое будущее!

Курить не модно!

Доля потребителей табака среди взрослых россиян снизилась на 1,9 процентного пункта, до 29%. Среди мужчин в 2017-м курили 45%, а среди женщин — 15%. Такие данные приводит в годовом докладе Минздрав, ссылаясь на мониторинг Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Мужчины в прошлом году отказывались от сигарет охотнее, чем женщины. Аналогичное исследование в 2016-м показало, что в целом курили 30,9% жителей страны: 50,9% мужчин и 14,3% женщин. То есть за год доля курильщиков снизилась на 6 п.п., а курильщиц — увеличилась на 0,7 п.п.

Положительная тенденция по снижению числа курящих наблюдается уже несколько лет. По данным ВОЗ, их доля среди всего взрослого населения России с 2009 по 2017 год снизилась с 39,4 до 29%.

Это связано с реализацией антитабачного закона, принятого в 2013 году, считают эксперты. Документ ввел запрет на курение в общественных местах, рекламу и стимулирование продаж табака, обеспечил снижение территориальной доступности сигарет, предусмотрел ценовые и налоговые меры, направленные на сокращение спроса на табачные изделия. 

Бросай курить—вставай в ряды некурящих людей!

Наркозависимость—цена твоей жизни!

Ежегодно наркотики лишают жизни 70 тысяч человек.

Самым банальным исходом является передозировка опасными веществами, когда концентрация токсинов тормозит деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме этого, существует целый ряд причин смертности наркоманов:

Но самое страшное – жертвами наркозависимости, как правило, становятся студенты и школьники. В силу неокрепшей психики, отсутствия жизненного опыта и денег для приобретения «чистых» наркотиков, они более других категорий рискуют прибрести «некачественный товар», попасть в неприятную ситуацию или погибнуть от передозировки. 

Число россиян, принимающих наркотики, с 2010 года сократилось на 17%, или на 58,5 тыс. человек. Об этом сообщила министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова на международной конференции «Парламентарии против наркотиков».

Счастье—это здоровый образ жизни!

Спиртное—не выход!

Правительство—поддерживает здоровый образ жизни!

В 2017 году потребление спиртного в переводе на чистый этиловый спирт составило 15 литров на душу населения. Та же статистика утверждает, что в 2008 году эта цифра составляла 18 литров в год.

Кроме того, за последние 10 лет в несколько раз выросли акцизы на алкоголь, правительство внедрило Единую государственную автоматизированную информационную систему (ЕГАИС) электронной регистрации алкоголя.

В последние годы был введен практически полный запрет рекламы спиртного, повышена минимальная цена на водку, ограничено время продаж: купить алкоголь стало возможно только в специализированных магазинах или специальных отделах крупных магазинов, и только в дневное время.

Здоровый образ жизни—снова в моде!

Независимость, спорт, свобода, общение  – путь к успеху!

В 21 веке тенденции здорового образа жизни набирают обороты. Всё больше людей в мире отказываются от жирной и нездоровой еды в пользу полезной и богатой белком пищи. В крупных городах всё больше становится спортивных центров и фитнесс-клубов. Люди стали заботиться о количестве потребляемых нутриентов: белков, жиров и углеводов. В социальных сетях активно продвигаются группы и паблики мотивирующие население сделать шаг в сторону здорового питания и в корне пересмотреть свой образ жизни. Изменения касаются даже моды, сейчас надеть платье с кроссовками или кедами не является моветоном, вносить некоторые элементы спортивной одежды в любой стиль у любого человека уже не является дурным тоном и воспринимается весьма положительно. Всё больше занятых деловых людей склоняются к поддержанию улучшению своей формы. Выглядеть в форме и правильно питаться, вот выбор успешного человека 21 века. 

Помни — человек сам в ответе за свою жизнь!

«В здоровом теле — здоровый дух»

Стиль жизни – здоровье
DOCX / 524.39 Кб

Инфоурок
›

Другое
›Презентации›Буклет – презентация “Мы выбираем здоровый образ жизни”

Притча о ценностях

Поспорили однажды Здоровье и Счастье о том, кто из них важнее. Счастье говорит:                   – Я важнее!                                                              – Почему?                                                                 – Без меня людям плохо. Они всегда ищут меня. Обо мне все только и говорят.                   – Каждый хочет быть счастливым.                      – Каждый также хочет быть здоровым.                             – Про здоровье мало кто говорит, а вот про счастье все подряд.— Ты считаешь, что здоровье не нужно людям?                                     – Счастье важнее! Без него человек не может. Смотри, вон идет мальчик. Давай у него спросим, что для него главнее — счастье или здоровье? Они обратились к мальчику:              – Мальчик, что для тебя важнее — счастье или здоровье?                                                                – Конечно же, счастье! – не задумываясь, ответил мальчик.                                                    – Ты счастливый?                                                    – О! Да, я счастливый!                                            – Вот видишь! — захлопало в ладоши Счастье и подпрыгнуло от радости.                                   – Я же говорю, что счастье главнее.                             – А скажи, мальчик, ты здоров? — задало следующий вопрос Здоровье.                             — Да, я здоров!                                                      – Везет тебе! — вмешалась в разговор проходившая мимо женщина.                               –  Мне бы твоё здоровье, тогда и я была бы счастлива.

Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы

    Доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи.

   
   Здоровье бывает разным     

государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области средняя общеобразовательная школа № 10 города Сызрани городского округа Сызрань Самарской области СП «Детский сад № 35» ГБОУ СОШ № 10 г.Сызрани

Здоровье ребенка в наших руках.

Подготовила: методист

Хабушева А.Ю.

Сызрань 2017 г.

Золотые правила формирования здорового образа жизни

1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.

2. Соблюдайте режим дня.

3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

4. Любите своего ребенка, он – Ваш. Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем пути.

5. Обнимайте ребёнка чаще.

6. Положительное отношение к себе – основа психологического выживания.

7. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.

8. Личный пример по здоровому образу жизни – лучше всякой морали.

9. Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и воду.

10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.

11. Лучший вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка – совместная игра с родителями.

Уважаемые мамы и папы! Помните!

Самое главное – сохранить физическое и психическое здоровье ребенка!

• Разговаривайте со своим ребенком о необходимости беречь собственное здоровье
• Собственным примером демонстрируйте своему ребенку уважительное отношение к своему здоровью
• Не позволяйте ему выполнять режим дня от случая к случаю
• Если ребенок болен, но протекание болезни позволяет ему делать зарядку и он этого хочет – не препятствуйте ему
• Посещайте вместе с ним спортивные мероприятия и праздники, особенно детские
• Бывайте вместе с ним на воздухе, участвуйте в его играх и забавах
• Дарите ребенку подарки, которые будут способствовать сохранению его здоровья
• Не смейтесь над ребенком, если он выполняет какое-то упражнение не так
• Приветствуйте его общение со сверстниками, которые занимаются спортом
• Не ждите, что здоровье придет к вам само. Идите вместе со своим  ребенком ему на встречу! 

БЫТЬ  ЗДОРОВЫМ  _  ЭТО  МОДНО!!!

Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму — подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке —
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Контрастным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать!
Ну а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит —
Будет самый лучший вид!