Эссе на тему здоровым быть модно
Эссе на тему «Здоровым быть модно!»
Здоровым быть модн. И с этим трудно не согласиться. Мода – это, то, что актуально в данный момент времени, сейчас. Сегодня модно быть успешным, а легче и быстрее достигает успеха человек здоровый и гармоничный. История о здоровье и не здоровье, о сложном пути к физическому и духовному совершенствову стара как мир. Издавна человечество борется, причем, само с собой, за самый что ни на есть здоровый образ жизни. Мы знаем все, что касается диет, полезной пищи, режима дня, пользы свежего воздуха, физкультуры. Мы наслышаны о последствиях употребления алкоголя, курения и, не дай Бог, наркотиков. И уж наверняка одна половина человечества расскажет другой половине об огромной пользе занятий разнообразными видами танцев, восточных гимнастик, опишет их влияние, как на дух, так и на тело.
Но почему- то с ростом интеллектуального потенциала человечества, развитием новых технологий и внедрением современных видов техники, связан крайне нездоровый образ жизни.
По моему мнению, это издержки нашего бурного развития и их влияние неизбежно. Поэтому одной из главных задач своей работы я считаю поиск правильного, часто индивидуального для организма решения, который мог бы гарантировать здоровье и поддержание высокого нравственного физического уровня на протяжении всей жизни.
Нужно дать понять детям, что здоровым быть модно. Оказывается, что даже у маленьких детей есть разнообразные знания в области здорового образа жизни, свой опыт и свое отношение к способам укрепления здоровья. Уже в возрасте 7-8 лет дети способны аргументировано обосновать свою точку зрения на многие проблемы. Не учитывать это педагогу нельзя.
Если мы хотим направить выбор детей к принятию здорового образа жизни, мы должны признать право на полезные идеи и взгляды на самого себя, право не только иметь здоровье, но и нести ответственность за него. Необходимо искать такие подходы, которые бы помогли нам понять, как дети воспринимают окружающий мир.
Осуществить это можно, если мы научимся взаимодействовать с ними как с партнерами. Практический опыт показывает, что дети способны самостоятельно не только формулировать цели, но и реализовывать их. Неформальное общение и совместная деятельность с детьмя помогут понять, что они знают о здоровье, что их интересует, беспокоит больше всего, что бы они хотели сделать, чтобы помочь своему здоровью и здоровью других людей.
Школа – самая удивительная страна, где каждый день не похож на предыдущий, где каждый миг – это поиск чего-то нового, интересного, где нет времени скучать, ссориться и тратить время на пустое, где каждый ученик – это сроитель будущего, а значит все жители этой страны в ответе за будующее. Где все время надо торопиться, торопиться успеть, где все время надо спешить, спешить стать интересным для окружающих тебя людей, спешить стать здоровым, оставаться интересным всегда, дарить окружающим свою энергию, знания, умения, торопиться узнать новое.
Проблема здоровья нации стала сегодня самым серьезным вызовом системе управления государством. Как решить эту проблему? На мой взгляд, есть способ: «Здоровый ребенок – здоровая нация!». Но много ли может сделать для решения этой проблемы один простой человек, например, учитель физкультуры?
Без чего нельзя жить, нельзя любить, нельзя быть красивым? Правильно – без здоровья. Ведь еще Сократ говорил, что здоровье, конечно, еще не все, но без здоровья все остальное – ничто. Трудно с этим не согласиться. Действительно, нет рага, равного болезни, нет друга здоровью. Кому нужен больной отличник, впоследствии – работник с огромным богажом знаний, но обивающий порого больниц, проводящий время на больничной койке, который не в состоянии применить свои знания на благо людей? Здоровье – бесценный дар природы, его надо уметь сохранить. В школе большую помощь в этом можем оказать именно мы, учителя физкультуры. Мы должны сделать так, чтобы дети пришли к осознанию того, что уверенность в своих силах, в завтрашнем дне ведет к успеху; что ум в спорте не менее важен, чем физическая сила, которую дает не только спорт высших достижений, но и обычная физическая культура. И только тогда у нас есть шанс оценить щедрость, которой одаривает нас природа. Стоит только взяться за дело с энтузиазмом, но постараться не переусердствовать и помнить, что здоровым быть модно всегда!
Министерство образования и науки Республики Бурятия
Комитет по образованию г. Улан-Удэ
Городской Дворец детского юношеского творчества
Сочинение
Здоровым быть – это модно!
Автор: Бадмаева Долгорма
ученица 4 «г» класса
МБОУ СОШ №37
Руководитель: Дамдинова
Туяна Бадмацыреновна
Улан-Удэ
2011
Сочинение
Здоровым быть – это модно!
План:
- Введение
- Тема здоровья в нашей семье.
- Мое отношение к здоровью
- Вывод
«В здоровом теле – здоровый дух!» – эти слова чуть ли не с рождения знает каждый человек. Здоровье – это самое главное, что есть у человека. Недаром говорят, что здоровье нельзя купить ни за какие деньги. Действительно, здоровье невозможно купить, и это знает каждый человек. Но каждый человек по-разному относится к своему здоровью, кто-то вообще не задумывается о своем здоровье в силу разных обстоятельств, а кто-то очень трепетно относится ко всему, что касается его здоровья. Если человек здоров, у него всегда хорошее настроение, позитивные мысли, и он добрее относится к окружающему миру, то есть он здоров не только физически, но и духовно.
В нашей семье тема здоровья очень важна для каждого. Нас в семье пятеро: папа, мама, я и мои старшие сестры. Мои родители не курят и не пьют, этим подавая пример для нас. Как говорит мой папа, здоровый человек – это человек, который не только активно занимается спортом, но и хорошо отдыхает, то есть совмещает приятное с полезным. Всей семьей мы любим отдыхать на природе. Летом мы часто ездим на Верхнюю Березовку. Там у нас есть излюбленное местечко. Мы с собой берем еду и до вечера отдыхаем там. Играем в волейбол, в лапту, в бадминтон. Веселее бывает, когда к нам присоединяются тетя Соелма и дядя Женя с дочкой Алиной. Мы разбиваемся на команды и можем играть хоть до наступления вечера. Все лето мы купаемся и загораем, иногда ездим на Байкал, иногда, если у папы отпуск, мы ездим в Закаменск, где живут дедушка с бабушкой, прадедушка и родственники. В Закаменске очень красивая природа, высокие горы и очень чистая горная река Джида. Она не очень глубокая и неширокая, но теплая. Иногда мы ездим на Щучье озеро. На Щучьем озере есть катамараны, горки и разные аттракционы. Зимой мы ездим кататься на роликах в «Два Кита». Даже моя мама научилась кататься на роликах, когда увидела старого дедушку на роликах. Этот дедушка рассказал, что катается на роликах почти каждый день и у него перестала болеть спина, спать он стал крепче. Еще он сказал, что чувствует себя намного лучше, чем раньше. Маме тоже понравилось кататься на роликах. Самый любимый отдых нашей семьи – это игра в боулинг. Каждый месяц мы ездим в «Два Кита». Боулинг – это не только полезная для здоровья игра, но и азартная и веселая. Дома, в свободное время, мы любим играть в шашки. Лучше всех играет папа, но он всегда подсказывает, как правильнее и лучше играть. Моя самая старшая сестра Раджана очень хорошо играет в волейбол, она с детства увлекается этой игрой, участвует в соревнованиях. В прошлом году она ездила в составе юношеской сборной Бурятии во Всероссийский детский центр «Океан» в город Владивосток, защищать честь нашей республики. Их команда заняла четвертое место.
Я самая младшая в семье. С восьми лет я занимаюсь танцами, хожу в образцово-показательный ансамбль «Жемчужина Бурятии». Я думаю, что занятия танцами очень важны для здоровья: укрепляются кости, развивается пластика, улучшается осанка. На занятиях у нас сначала бывает разминка 30 минут, потом мы разучиваем движения. Я уже выступала во всех театрах, во многих школах, детских садах, на площади Советов на праздниках, даже наш ансамбль выступал на новом большом стадионе во время празднования 350-летия вхождения Бурятии в состав России. На уроках физкультуры меня всегда хвалят, потому, что я гибкая и быстрее всех бегаю.
В наш век, век новых технологий и экологических проблем, каждый человек задумывается о своем здоровье и здоровье своих близких. Правительство нашей страны и нашей республики много внимания уделяет теме здорового образа жизни. Открываются новые стадионы, строятся спорткомплексы, ведется пропаганда здорового образа жизни. Я сделала вывод, чтобы быть здоровым, надо заниматься спортом, хорошо отдыхать, больше двигаться, в общем, вести здоровый образ жизни. Еще надо ухаживать за собой, не лениться. Как говорит моя бабушка, человек должен много трудиться. Здоровым быть было модно всегда. Здоровый человек не только красив, но и приятен в общении. Я считаю, что в наше время есть все условия, чтобы стать здоровым и полезным гражданином своей страны.
Мода… Как величественна и сильна ты, как часто держишь в своих руках тысячи и тысячи поклонников, понимая, что властвуешь над ними! И в то же время, как переменчива ты, Мода… Так часто люди теряют интерес к тому, что ты предлагаешь. И ты начинаешь снова и снова придумывать очередное что-то, чтобы остаться на плаву, на пике славы и известности. Ведь ты же не можешь без неё, без этой известности, просто существовать!
А знаешь, красавица Мода ,ЧТО сделает тебя известной и знаменитой на все времена? ЗДОРОВЬЕ! «Здоровье, как это?»- спросишь ты. А я отвечу:« Да, здоровье! Ты, Мода , даже и не заметила, что в наш, такой стремительный и непростой, но в то же время такой прекрасный 21-ый век ,именно оно, здоровье, становится самым модным! Ты хочешь, я тебе сейчас это докажу!»
«Здоровье – всему голова!», « Здоровому всё здорово!»- гласят народные пословицы. Издавна народ понимал, что только здоровому человеку всё по плечу, что только физически и психически сильный и здоровый человек способен на всё: осуществить свою мечту, создать прекрасную семью, радоваться жизни сам и научить и помочь любить жизнь другим . Всё же как прекрасно быть здоровым! Вот видишь, Мода, как сильно оно, здоровье! Давай попробуем сделать его своим другом! Тебе здоровье принесёт очередной пик славы и величия, а мне – радость жизни. А здоровый человек хочет, чтобы и все вокруг были такими же – счастливыми, оптимистичными.
А знаешь, Мода, как я мечтаю, чтобы все наши дети были здоровы! А любая мечта всегда осуществится, если её приближать делами, поступками. А у меня есть такая возможность уже 30 лет! Я – классный руководитель! Ты не представляешь, Мода, как это замечательно – быть классным руководителем ребят! Ты становишься их другом, наставником. Ты понимаешь, что именно от тебя во многом зависит то, какими они будут , эти мои Иринки, Серёжки, Айгули, Раисы, Наташи! Я понимаю это и делаю всё , чтобы они смогли стать личностями, со своими прекрасными индивидуальными чертами. Во всём пусть они будут непохожи , но все пусть будут одинаковы в одном – будут ЗДОРОВЫ! Помочь детям быть здоровыми – это моя цель, моя педагогическая философия! И шаг за шагом я помогаю ребятам в этом. Как я это делаю?- спросишь ты. Да,я согласна. Это очень кропотливый, ежедневный труд. И я день за днём, шаг за шагом помогаю детям осознавать, что именно здоровый образ жизни – основа их счастья.
Прежде всего, я стремлюсь, чтобы мои дети поняли, что здоровье- первое и необходимое условие достойной жизни человека, воспитываю детей на примерах того, как здоровье помогало людям выжить в труднейших ситуациях, как именно стремление быть здоровым поднимало людей , казалось бы, навсегда прикованных к больничной кровати! Конечно, я стремлюсь на классных часах, в личных беседах с детьми рассказывать о том, какой вред приносят вредные привычки человеку. Мы с детьми говорим «Нет!» пьянству, курению, СПИДу , наркомании! Я уверена, что мои дети искренне понимают, какой вред несут эти пагубные привычки человеку. А понять – значит принять, значит, вести здоровый образ жизни.
Родители учеников – мои помощники и друзья в создании условий для формирования здорового образа жизни детей. В классе у нас много спортивных семей, причём целых 10 из них – многодетные! Ты представляешь, Мода! Целых 10! Я знаю, как много внимания родители в этих семьях уделяют физическому развитию детей: делают с ними зарядку, бегают, ходят на лыжах, играют в спортивные игры. Так что мне есть на кого опираться.
А как любим мы с ребятами вместе ходить в лес, где можно побегать, насмеяться вволю, надышаться прекрасным воздухом! А сколько незабываемых мгновений принесли нам прогулки по зимнему парку на лыжах! А игры в волейбол на школьной площадке! А катание на коньках вместе с ребятами! Как много счастливых минут испытываем мы с ними , когда ощущаем здоровье своего тела ,когда у каждого из нас ничего не болит, а тело наслаждается движением!
Быть здоровым, я считаю, это не только чувствовать своё физическое здоровье. Это значит и смотреть на мир с оптимизмом, верить в лучшее на земле, быть самому прекрасным человеком , личностью! Физическое и моральное здоровье не отделимы. Именно это я всегда пытаюсь донести до своих детей, до их души и сердца. Будьте добры, вежливы ,толерантны, любите людей и жизнь- тогда вы будете здоровы,- говорю я им. Я хочу, чтобы в жизни они были сильными и физически здоровыми людьми, а также прекрасными душой. Тогда обязательно они будут счастливы, я уверена в этом!Пусть все люди будут здоровы! А я , как классный руководитель, вместе с тысячами моих коллег в стране ,сделаю всё возможное, чтобы дети стали здоровыми. Ведь мы живём в то время, когда ЗДОРОВЫМ – БЫТЬ МОДНО!
ЗДОРОВЫМ БЫТЬ МОДНО
«Здравствуй!» – часто говорят люди, встречая друг друга.
Мало кто задумывается, что, помимо простого приветствия, это еще и пожелание здоровья. И мало кто в бешеном потоке нынешнего времени заботится о своем собственном здоровье. А ведь здоровье нации, как бы громко это ни звучало, является одним из условий успешного развития государства. Любому цивилизованному государству необходимо уделять внимание этой проблеме. В последнее время Россия все больше претендует на этот статус.
По статистике лишь около 10% российских школьников
считаются условно здоровыми. Ясно, одних роликов социальной рекламы о том, что пить, курить и употреблять наркотики плохо, явно недостаточно. Как
понятно и то, что здоровье населения – не просто медицинское понятие.
Установлено, что уровень состояния здоровья людей зависит от уровня
здравоохранения и медицинского обслуживания только на 15%. Остальное
формируется из множества иных факторов: экологической, экономической,
социальной, эндемической обстановки, исторически сложившихся традиций
поведения, культуры питания, наследственности, и даже от отношения людей к себе.
Во многих странах масштабность этой проблемы осознана уже
давно. Поэтому пропаганда здорового образа жизни ведется на
общегосударственном уровне. Например, правительство США, вкладывая немалые
деньги в пропаганду здорового образа жизни, добилось вполне ощутимых
результатов. Например, серьезно снизилось употребление табака. И хотя
проблема ожирения все еще стоит для американцев очень остро, американское
общество, благодаря той же пропаганде, теперь буквально «помешано» на
низкокалорийных (low fat) продуктах. А макдональдсовский гамбургер давно
перестал быть национальным символом: пресса зачислила его в разряд
искусственной еды (а точнее – мусорной, бросовой еды) – junk food.
Москва – первый из российских регионов, где этой
проблемой начали заниматься на местном уровне. Программа поддержки здорового
образа жизни официально принята в рамках Генерального плана развития города
до 2020 года. Одним из первых пунктов реализации Программы стала поддержка
массовой физической культуры. Ведь во всем спектре факторов, формирующих
здоровый образ жизни, спорт занимает если не первое, то одно из первых мест.
Известно, что простая пропаганда здорового образа жизни
дает гораздо меньше результатов, чем создание альтернативных стимулов для его поддержания. Большинству подростков гораздо интереснее вечером погонять футбол, чем попить пива в подъезде. Вопрос лишь в том, чтобы где-то рядом было футбольное поле, которое далеко не всегда вообще есть. Вот почему спорту массовому, именовавшемуся ранее дворовым, стали уделять внимания не меньше, чем развитию профессиональных спортивных учреждений, школ, клубов.
Понадобилось чуть менее двух лет, чтобы в рамках этой
программы почти в каждом округе Москвы появился свой новый, открытый для всех желающих, ледовый дворец. При каждом таком дворце была создана детская хоккейная команда, открыты школы фигурного катания. Вторым шагом стало создание во дворах спортивных комплексов, включающих футбольную, баскетбольную и теннисную площадки со специальным, не асфальтовым покрытием. Каждые выходные в столице открываются несколько новых подобных комплексов. А недавно правительство Москвы приняло решение о строительстве в каждом из городских округов собственного стадиона.Понятно, что у Москвы в силу ее столичного положения гораздо больше возможностей развивать идею поддержки здорового образа жизни, чем в большинстве российских регионов. Однако, как показывает практика, финансирование является хотя и немаловажной, но далеко не всегда главной проблемой. Возможно, это прозвучит несколько странно, но забота о здоровье населения в немалой степени является проблемой политической. Ведь решения о разработке и реализации подобных программ зачастую откладываются из-за простого непонимания их необходимости.
И еще. Проблемы наркомании, алкоголизма и курения уже
осознаны нашим обществом. Ими занимаются многие организаций, а
финансированию некоторых из них помогают местные бюджеты. Помочь наркоману избавиться от пагубной зависимости, безусловно, очень важно. Но корень проблемы надо искать гораздо глубже. В большинстве случаев нездоровые увлечения – лишь следствие невозможности наполнить свою жизнь чем-то полноценным, здоровым. Потому-то так важно решительно взяться за причину. Надо убедить ребенка, что быть здоровым престижно. Что модно заниматься спортом, а не курить, пить или не употреблять наркотики. Что модно быть здоровым. Этим, в частности, занимается социальная реклама.
Но убедить – еще не значит полностью решить проблему.
Необходимо создать «материальную базу» здорового образа жизни. Именно такая концепция положена в основу программы правительства Москвы.
Нет сомнения, что столица лишь играет здесь роль
первопроходца и создание условий для здорового образа жизни – вопрос
ближайшего будущего для всех российских регионов.
Нам еще в детском возрасте довольно много говорили о пользе закаливания и о том, как прекрасно быть здоровым человеком и дружить со спортом. Знаменитые советские лозунги о здоровье и спорте, песенка с заводным мотивом отпечатались в нашей памяти на долгое время. Даже кинофильмы демонстрировали «морозостойкость» советского человека, артисты Леонов, Крамаров и Вицин на всю страну оголяли торс и растирались снегом.
Однако времена изменились, сменились и ценности, в наши дни спорт совсем не в том почете, как раньше, наоборот, стало модным рекламировать сигареты и алкогольные напитки. Тем не менее, поневоле обращаешь внимание на человека, с удовольствием греющегося под январским солнышком на побережье опустевшего пляжа, или деловито разгуливающего в толпе укутанных граждан «туриста» в шортах и майке.
Поневоле задаешься вопросом: а для чего нужно закаливание? Неужели для того, чтобы есть мороженное в холода на улице, не рискуя подхватить ангину? Либо для того, чтобы не натягивать на себя с наступлением первых холодов тридцать три одежки? Для того, чтобы скрюченные от пробирающего холода «обычные» люди, невзирая на метель, напрягали зрение, стремясь разглядеть лицо местного героя? Либо для того, чтобы прослыть бесстрашным моржом и купаться посреди зимы в проруби?
И все-таки, большой интерес людей – не самое основное. Закаленный человек намного реже болеет, ему незнакомы воспаления горла и простуды, першение в горле и ринит, он не боится сквозняков, бережно кутаясь в шарфик, и не скупает пол-аптеки, чтобы «уже завтра выйти на работу».
Здоровье – главная награда человека, какой выбрал время на то, чтобы быть закаленным. Даже от рождения слабый здоровьем человек в состоянии при помощи закаливания набрать сил, стать бодрым и крепким.
На самом деле, закаливание – лишь итог кропотливых занятий, и главные его постулаты: постоянство, постепенность, систематичность.
И уже через несколько месяцев вы позабудете о всех болячках.
Здоровое поколение – ориентиры 21 века
Что такое здоровый образ жизни?
Единственно правильного определения здорового образа жизни нет, хотя сейчас уже очевидно, что здоровье не просто медицинское понятие. Состояние здоровья населения зависит от уровня здравоохранения и медицинского обеспечения лишь на 15 процентов. Остальное формируется из множества иных факторов: экологической, экономической, эндемической обстановки, исторически сложившихся традиций поведения, культуры питания, наследственности, отношения людей к себе…
В то же время здоровье – главная ценность для каждого. Поэтому забота о нем должна стать и обязанностью, и осознанной необходимостью, и привычкой. Мне кажется, что в слове “физкультура”, которая так важна в сохранении здоровья, надо всегда выделять составляющую этого слова – культура. Нужно, чтобы каждый осознал: неприлично иметь какие-то заболевания, которые зависят лично от тебя. Я понимаю, есть болезни, на которые человек не может воздействовать, которые совершенно независимы от его воли. А есть такие, которых можно избежать, если человек не курит, не пьет, не употребляет наркотики и ведет активный образ жизни.
Но только к занятиям физкультурой и спортом здоровый образ жизни не сводится, он складывается из многого. У нас, по существу, нет государственной молодежной политики. Нельзя же всерьез ее принимать, если она в своем бюджете предусматривает 7 рублей в год на каждого молодого человека. Такая цифра в этом году, такая заложена и в бюджет будущего года. А речь-то идет о будущем нации.
Будущее нации, по данным госстатистики, неутешительно. Согласно этим прогнозам в 2050 году население России в лучшем случае будет составлять 90 миллионов человек, в худшем – 72 миллиона. Этим мы признаем, что страна не ведет здоровый образ жизни, что мы – вымирающая нация…
Однако, паниковать не нужно. Гораздо полезнее будет все четко просчитать и определиться – что можно сделать реально, а что из области благих пожеланий.
Необходима комплексная работа с социально незащищенными группами населения. И отнюдь не только с беспризорниками и безнадзорными.
Взрослые, старики не должны выпадать из наших программ. А ведь здоровый образ жизни вмещает в себя и психическое, и эмоциональное, и репродуктивное, и физическое, и сексуальное, и соматическое здоровье. И для каждого возраста тут должно найтись место.
Наверное, надо начинать с работы в семье. Нормальный психологический климат в наших семьях – это, к сожалению, редкость. Бабушки ищут отдушину в поликлинике, а дети бегут на улицу. Конечно, хорошо, если по соседству на улице есть бесплатный спортзал или хотя бы спортплощадка во дворе. Но мне кажется, что сегодня самое время говорить о необходимости формирования дружбы в семье. И нужно больше привлекать бабушек и дедушек к общению с детьми, к тому, чтобы они приходили в школы, организовывали кружки по месту жительства.
Зачастую взрослые действительно не умеют общаться с детьми. К этому общению нужно специально готовить. А мы сплошь и рядом поступаем как: “Ты ветеран? Иди к детям”. А детям этот самый ветеран интересен? Или все ради пресловутой галочки в отчете о проведенном мероприятии?
Удивительная штука: у нас родители не умеют общаться с детьми. Не понимают их языка. Продолжают жить в своем, непонятном детям мире – до компьютеров, до мобильных телефонов… А жизнь мчится, темпы бешеные – год за десять. Мы проводим родительские встречи, когда родители учатся говорить со своими детьми. Знаете, что интересно: оказывается, папы и мамы, которые до этих встреч ругались, когда папа был занят футболом, а мама чтением любовных романов, вдруг находили взаимопонимание, у них появлялся общий интерес – их ребенок. Мы поняли: именно через детей можно сохранить многие семьи. Поняли: они хотят, но не могут, не умеют договариваться, их этому нужно учить.
Было бы хорошо, если бы создали такие центры, кружки , в которых можно было бы поговорить по душам, поспорить, чтобы там продавались газеты, нормальная аудио- и видеопродукция, чтобы там были конкретные программы, которые могли бы заинтересовать ребят.