Как модно одеться в школу танцев
Собираясь в танцевальную студию или в фитнес клуб, каждый из нас задается вопросом “что одеть на тренировку?” И действительно, что важнее: удобная одежда или модная, в которой выступает ваш любимый танцор? Помимо этого, нужно знать как убрать волосы, оставить ли макияж, взять ли запасную майку, какая нужна обувь…
Фитнес
Одежда должна быть дышащей, не стесняющей движения и хорошо впитывать влагу. Гетры, напульсники помогают держать суставы и связки в тепле и предохранить их от травм. Также возможно вам понадобится полоска на голову и (или) полотенце – эти вещи помогут справиться с активным потоотделением. На уроке Зумбы очень важно настроение, отдавайте предпочтение ярким чистым цветам в одежде, особенно оранжевому и салатовому. По возможности выберите стиль в одежде, который вам близок, ведь вы будете веселиться и танцевать! Обувь должна быть удобной, лучше всего подойдут кроссовки с амортизирующей плоской подошвой, которые держат голеностоп, или джазовки.
Латина
Занятия Латиной хорошо прорабатывают талию и спину, и желательно их держать в тепле. Для Латины и парных танцев используйте плотно прилегающую одежду, чтобы видеть свою осанку, почувствовать грацию и не мешать партнеру. Женщины могут надеть трикотажные платья, юбки или повязать шарфы на талию – это всегда добавляет шарма. Рекомендуется заниматься в обуви для бальных танцев, это специальные туфли для Латино (мужские и женские). Но подойдут и легкие кеды, балетки, удобные босоножки с эластичной подошвой.
Jazz-Модерн
Джаз-модерн развивает координацию и на занятии вам нужно хорошо контролировать свое тело, поэтому выбирайте вещи, которые не стесняют движения. Это может быть как обтягивающая одежда, так и наоборот очень свободная. Используйте гетры на ноги и руки, напульсники – все это помогает улучшить кровоток и питание суставов. Обувь не должна ограничивать естественные движения стопы. Подойдут джазовки (кроссовки для джаза), чешки, балетки или кеды на тонкой подошве, а иногда можно заниматься в носках или даже босиком.
Go-Go
Клубные танцы Go-Go для девушек – это интенсивная тренировка. Но при этом здесь очень важно нравиться себе в зеркале. Заниматься следует в том, в чем вы чувствуете себя уверенно. Разрешается все: леггинсы, юбки, гетры, гольфы, шорты, майки или топы с длинным рукавом, спортивная одежда. Обувь должна быть на каблуке, то есть туфли или босоножки только те, в которых вы могли бы танцевать несколько часов подряд! Не нужно танцевать в кроссовках или балетках – они пригодятся лишь на разминке. Вам следует сразу тренировать мышцы ног так, чтобы танцевать на каблуках, и учиться держать равновесие. В отличие от одежды для Go-Go в обуви главное не внешний вид, а удобство. Начинающие могут выбрать босоножки или туфли на низком каблуке (3-6 см) или профессиональную обувь для бальных танцев.
Jazz-Funk и Hip-Hop
Выбирайте одежду по вкусу, почувствуйте стиль Джаз-Фанк! Хип-Хоп вообще отличается собственной модой – широкие штаны, толстовки и майки, кепки, – последними танцоры даже умеют виртуозно играться прямо в танце! Спортивные качества одежды здесь не так важны, как ваше самоощущение. Обувь предпочтительнее спортивная, конечно удобная. Джаз-фанк некоторые танцуют и на каблуках, но учтите, что это сложнее.
Strip dance
Эротическая пластика – занятие только для женщин, ведь здесь учат проявлять свою женственность в танце. Попробуйте добавить в свой образ немного пикантности, и преподаватель сможет показать, как вам воспользоваться своими преимуществами. Рекомендуем профессиональную обувь для танцев – туфли и босоножки для латины на гибкой подошве, тренировочные туфли, джазовки.
Strtetching (Растяжка)
Это урок для развития гибкости тела, растяжки (увеличения в длину) и укрепления мышц. Все упражнения статические, поэтому одеться стоит так, чтобы как можно меньше участков было оголено, ведь тепло необходимо сохранять в течение всего занятия. Желательно, чтобы одежда прилегала к телу, тогда преподавателю легче контролировать вашу технику. Заниматься можно в носках, чешках, балетках, для разминки лучше использовать кеды или кроссовки. После тренировки важен период восстановления, не следует заниматься, пока не прошла боль в мышцах от предыдущего занятия. Все это поможет избежать различных травм.
Pole dance (пилоны)
Короткие шорты, футболка или маечка, вторая обувь.
Безопасность
Если вы собираетесь посетить несколько уроков в один день, пожалуйста, следуйте рекомендациям для каждого из них. Если на одном уроке вы вспотели, то на следующем заниматься в мокрой одежде нельзя, это как минимум некомфортно, вдобавок вы можете простудиться. По той же причине не следует разгоряченными сразу выходить на улицу, особенно зимой. Старайтесь избегать коротких топов, чтобы спина была закрыта, так как ее легко застудить. Мокрые волосы перед выходом на улицу лучше просушить феном. Сразу после тренировки не рекомендуется курить. Следите за своим питанием: даже если вы худеете, помните, что организм должен получать достаточное количество питательных веществ, особенно при физических нагрузках. Будьте внимательны к своему здоровью, при появлении болей после или во время занятия как минимум – проконсультируйтесь с преподавателем.
Макияж и прическа
Лучше, если на тренировку вы придете с минимальным макияжем, особенно это касается тональных основ и кремов. На занятии кожа должна дышать, поэтому если даже в зале вы хотите выглядеть отлично, пользуйтесь косметикой, которая не закупоривает поры. Самая красивая кожа – здоровая! Волосы для многих женщин являются предметом гордости, если вы – одна из них, то смело распускайте их и танцуйте. Это помогает раскрепоститься и проявить свой темперамент. Но во время разминки и растяжки (в т.ч. на занятии Растяжкой) волосы нужно убирать, чтобы не отвлекаться и во избежание травм делать все упражнения правильно.
Натали Кланг
Рубрика:
Что покупать?
Здравствуйте, мои хорошие!
Давайте сегодня поговорим об увлечениях наших детей. Хотя, как говорят психологи, родители отдают ребенка в тот или иной кружок, пытаясь реализовать свои собственные амбиции или несбывшиеся мечты. Поэтому, давайте поговорим о наших с вами мечтах!))) Вот я всегда мечтала танцевать, но не сложилось… Я думаю, вы уже догадались, что теперь за меня танцует моя дочка?))
Когда вы приводите ребенка на те или иные виды танца, то на организационном собрании все подробно расскажут: когда будут проходить занятия и что на них одевать. Но очень многие танцевальные коллективы со статусом набирают в свои группы не всех желающих, а устраивают отборы. Этакие «Танцы на ТНТ» местечкового формата. Причем на отборы нужно приходить в уже специальной тренировочной одежде! Можно, конечно, придти и просто в майке/легинсах. Но, согласитесь, внешний вид будущего артиста играет не последнюю роль при выборе…
Так что же все-таки одеть на танцы? Какая одежда/обувь наиболее универсальна и где ее купить?
Первый раз я привела дочку на танцы в 3 года и 10 мес. Это был ансамбль «Озорницы» ЦДО детей и молодежи «Светоч». В начале этой статьи как раз видео самого первого дочуркиного занятия в этом ансамбле. Лерок стоит во 2м ряду в черном купальнике. Учебный год с сентября, а я ее привела на танцы в феврале — детке пришлось схватывать все набегу. Как видно по видео, никаких требований к одежде в «Озорницах» не было. Что купили/одели, в том и танцевали.
Сейчас, в ее 4 года и 5 мес, мы побывали на отборах в 3х ансамблях со статусами «Образцовый», «Заслуженный» и наиболее высоким — «Академический». Причем два отбора из трех дочка прошла успешно. Так что поделиться есть чем.
Обувь
В чешках ни в одном танцевальном коллективе со статусом танцевать не получится. Первым делом из уст хореографов звучит категоричное: «Только не в чешках!».
Нужны балетки. А точнее — балетные тапочки. В более старшем возрасте уже можно будет купить джазовки.
Отличнейшие балетки можно купить на сайте Алиэкспресс. Их я стала покупать еще до дочкиных занятий танцами по совету своей знакомой — для музыкальных занятий в садике.
Эти балетки можно найти введя в строку поиска «обувь танцевальная» и отсортировав полученный результат с помощью фильтра «Цена: по возрастанию». Вот прямая ссылка.
Балетки текстильные. Носочная часть укреплена вставкой из натуральной кожи. Кожаные вставки имеются и на подошве.
По периметру балеток вставлена резинка — можно отрегулировать на любую полноту ножки. Так же резинки крест-накрест поверх стопы надежно фиксируют их на ноге.
Размерной сетке продавцов чаще всего соответствуют (во всяком случае, у меня проколов с размером еще ни разу не было, хотя каждый раз покупаю у разных продавцов):
9 = 15.5 см
9.5 = 16 см
10.5 = 16.5 см
11 = 17 см
12 = 17.5 см (сейчас, в свои 4 г и 5 мес и 27м размером стопы, дочка носит именно этот размер)
13 = 18 см
13.5 = 18.5 см
14 = 19 см
15 = 9.5 см
16 =20 см
При заказах на китайском aliexpress.com не забывайте про возврат кешбека! Например, epn-cashback возвращает до 15% (!) с каждой вашей покупки.
Если танцами у вас увлекается девочка, то для причесок понадобится еще и бублик. На Алиэкспресс можно найти как традиционные бублики, так и всевозможные их вариации.
Одежда
Основная одежда для девочек — это купальник. Наиболее универсальный — черный, с рукавом и без юбки (!). Ее лучше докупить потом отдельно, если понадобится.
До этого у дочки были купальники х/б белорусского производства: Свитанок и МаркФормель. Если ребенок чуть вспотеет в начале занятия, то оставшееся время он проведет во влажном купальнике. Натуральные ткани очень плохо отводят влагу от тела и долго сохнут. Поэтому теперь для спортивной одежды я отдаю предпочтение синтетическим волокнам. Если ваш хореограф требует наличие белой тренировочной одежды, то от частых стирок белая х/б форма быстро превращается в серую. С синтетической таких проблем нет. Опять же, синтетические вещи сохнут в разы быстрее.Однако синтетика синтетике рознь — одна ткань будет мягкая и приятная на ощупь, а вторая «колючая» и электролизующаяся.
На сайте amazon.com танцевальную одежду и обувь можно в специально отделе — вот здесь. При выборе обратите внимание на такие бренды как Bloch, Capezio, Danshuz, Danskin.
Купальник Danskin
Компания DANSKIN, INC. была создана в 1882 году и является крупнейшим производителем спортивной одежды. Благодаря использованию технологически продвинутых материалов, фирма DANSKIN добилась отличных результатов по воздухопроницаемости и выведению влаги. Свыше 90% продукции производится в США на собственных предприятиях компании.
В составе купальника 86% нейлона и 14% спандекса. Купальник 2х-слойный! Плотненький такой. Очень эластичный.
Рукава 3/4.
Спинка очень красиво оформлена декоративными переплетениями.
Юбка пришита к купальнику. Она не пышная, практически прямая, асимметричная (на попе длиннее).
Этот купальник я приобрела за $11.14 в размере Small (4/6). Согласно размерной сетке этот размер предназначен на рост от 100 до 116 см. Рост моей кнопки сейчас 111 см:
Все танцевальные частные школы танцев Минска можно найти на сайте 4dance.by. Правда, там вы не найдете информации об ансамблях с гос.дотацией. Поэтому ниже расскажу подробнее об особенностях зачисления в те ансамбли, на отборах которых побывал мой ребенок. А так же об их требованиях к тренировочной одежде.
Детская хореографическая школа-студия Заслуженного коллектива РБ «Государственный академический ансамбль танца Беларуси»
Ансамбль создан в 1959 году. В 1999 году ансамблю было присвоено звание «Заслуженный», а в 2017 году статус ансамбля был повышен — присвоено звание «Академический». С 1986 года директором-художественным руководителем ансамбля танца является народный артист РБ Дудкевич В.В. Ансамбль работает на базе Белорусской государственной филармонии.
Официальный сайт — beladance.org
В 2004 году на базе ансамбля была создана детская хореографическая школа-студия. Занятия в школе платные (≈$2,5 за занятие). Позже особо талантливые и подготовленные ученики попадают в две возрастные концертные группы Студии.
В 2017/2018 учебном году занятия для младшей группы проводятся:
среда и пятница
с 17:00 до 17:45.
Попасть в ансамбль может любой желающий в возрасте 5-7 лет. Если ребенок младше, то тоже есть шанс попасть (мою дочку взяли в 4 г и 5 мес).
Отборы будут позже — уже среди сформированных груп будут отбирать тех, кто попадет в концертные составы Студии.
Именно в этой школе теперь и тренируется мой ребенок.
Основное требование к обязательной тренировочной одежде — наличие 2х комплектов: в черном цвете для тренировок (см. фото выше) и в белом цвете (для открытых уроков):
- девочки:
купальник с рукавом и юбкой (!)
колготы или носочки
балетки или джазовки (не чешки!) - мальчики:
майка
шорты или брюки
балетки или джазовки
Заслуженный любительский ансамбль народного танца «Чабарок»
Ансамбль создан в 1986 году. В 2006 году ансамбль получил звание «Заслуженный». Бессменный художественный руководитель ансамбля — хореограф Дягель Н.Л. Ансамбль работает на базе Дворца детей и молодежи г.Минска.
Официальный сайт — chabarok.org
Первые 2 года занятия в ансамбле платные (≈$20 в месяц), начиная с 3го года — бесплатные.
В 2017/2018 учебном году занятия для младшей группы проводятся:
четверг — с 17:30 до 18:15
воскресенье — с 10:00 до 10:45
Попасть в ансамбль можно только через отбор, который проводится в первых числах сентября. Здесь самый большой конкурс на место в ансамбле, что я видела. Отбор проходил 1го и 5го сентября и каждый раз «яблоку негде было упасть». После отбора у меня сложилось впечатление, что в этом году отбирали деток определенного роста. Моя дочка отбор в этот ансамбль не прошла.
Требования к обязательной тренировочной одежде (см. фото выше):
- девочки:
сетка для волос красная
купальник белый, без юбки(!)
колготы белые
джазовки красные (их ансамбль потом сам заказывает, централизованно) - мальчики
майки белые
шорты черные
носки белые
джазовки черные
Образцовый ансамбль народного танца «Белорусочка»
Ансамбль создан в 1986 году. В 1992 году ансамблю присвоено звание «Образцовый». Бессменный художественный руководитель ансамбля — хореограф Богданович И.И. Ансамбль работает на базе ЦДО детей и молодежи «Светоч» г.Минск.
Официальный сайт — belorusochka-dance.narod.ru
Первые 2 года занятия в ансамбле платные (≈$20 в месяц), начиная с 3го года — бесплатные.
В 2017/2018 учебном году занятия для младшей группы проводятся:
понедельник и четверг
с 16:45 до 17:30.
Попасть в ансамбль можно только через отбор, который проводится в первых числах сентября. На одно место в ансамбле претендует три девочки в возрасте 5-7 лет (если ребенок старше или младше, то шансов попасть в ансамбль становится еще меньше). Если у вас мальчик, то вероятность попадания в ансамбль — 99%.
Моя кнопка в свои 4 г и 5 мес отбор прошла (ниже на фото 2я слева). Кстати, этот ансамбль единственный, где сразу же после отбора всех «счастливчиков» вывели на сцену и попросили поклониться, с формулировкой: «Пусть начинают привыкать к сцене». Наградой малышне стали бурные овации их родителей))):
Моя дочка — 2я слева.
К сожалению, в этом ансамбле оказался самый неудобный для меня график… Отпрашиваться с работы дважды в неделю, чтобы отвести ребенка потанцевать, у меня бы точно не получилось.(((
Требования к обязательной тренировочной одежде:
- девочки:
сеточки для волос белые, 2шт
купальник черный, без юбки (!)
резинка широкая эластичная, белая — в качестве пояса
(дети с ее помощью учаться втягивать животы)
колготы капроновые, черные, без рисунка
носки белые
балетки или джазовки черные (не чешки) - мальчики:
майка белая
резинка широкая эластичная, черная
шорты черные
носки белые
балетки или джазовки черные
P.S. Все свои вопросы задавайте в комментариях к этой статье — с удовольствием на них отвечу! И не забывайте подписываться на обновления блога, чтобы не пропустить новые интересные статьи!
Кроме того, ищите SHOPOklang в соцсетях:
- щебетать
- вконтакте
- Blogspot
- YouTube
Основные правила школьного стиля одежды
Закончились летние каникулы, наступила школьная пора. Обновить гардероб можно и в течение учебного года, так как школьники, мальчики и девочки, «растут не по годам, а по часам». Наши дети, особенно подростки, большую часть дня проводят в школе. Много уроков, факультативных занятий, большая нагрузка, и, конечно, нам, взрослым, следует задуматься о том, чтобы школьная одежда была не только практичной, удобной, но и стильной.
Если в школе утверждены правила ношения одинаковой формы, то в этом случае можно не задумываться и одевать подростков по уставу.
Но если выбор формы свободный, то следует внимательно подойти к этому вопросу и, учитывая все критерии, решить, какую одежду носить в школу. При выборе школьной формы прислушивайтесь к мнению своего ребенка, ведь подростковый возраст – это сложный период. Дети учатся жить и часто считают, что они уже взрослые и в вопросе, как стильно одеваться в школу, гораздо просвещеннее своих родителей. Так оставайтесь же друзьями для своих детей и выбирайте одежду вместе к всеобщему удовольствию!
Удобно, безопасно, качественно, комфортно
Силуэт выбирайте простой, одежда не должна сковывать движения, материалы выбирайте воздухопроницаемые из натурального волокна, которые обеспечивают вентиляцию. Учитываем погодные условия и температурный режим школьного помещения. Окраска у материала должна быть устойчивой.
Обувь выбирайте удобную, ребенок должен чувствовать себя в ней комфортно, выражение «нога спит» говорит о том, что обувь выбрана правильно. Легкая, качественная, воздухопроницаемая, с гибкой нескользящей подошвой обувь обеспечит вашему ребенку безопасность как на уроках физкультуры, так и на переменах.
Одежда, так же как и обувь, обязательно выбирается по размеру, но никак не на «вырост».
Все выполненные критерии обеспечат вашему ребенку хорошее самочувствие и повышенную работоспособность.
Стильно, модно, практично, разнообразно
Стиль одежды для школы – дресс-код, значит, деловой. Развиваем вкус и приучаем подростка к выбору одежды и обуви строго по назначению, то, что подходит для вечеринки, неприемлемо для школы.
Как стильно и модно одеться в школу парню
Ваши мальчики начали взрослеть, и для них становится важным их внешний вид. Как модно одеться в школу подросткам, чтобы оценили друзья и подруги? Рассмотрим все возможные варианты, придерживаясь моды нашего времени.
Классический костюм для торжественных случаев должен быть в гардеробе каждого подростка. Выглядеть элегантно и стильно – путь к формированию вкуса. Рубашки могут быть различных однотонных цветов, по желанию можно добавить аксессуар – галстук или бабочку.
Ну и, конечно, обувь должна соответствовать выбранному костюму – это ботинки или кроссовки классического типа, то, что сегодня стильно и удобно
Помните, что ваши дети находятся в подростковом периоде, у них появились собственные суждения, они стремятся утвердиться среди своих сверстников, стараются выглядеть не хуже своих друзей.
В повседневные школьные будни многие мальчики отдают предпочтение спортивному стилю, так они чувствуют себя более комфортно. Чтобы модно одеваться в школу, необходимо приобретать джинсы или брюки различных тонов: черные, серые, синие, коричневые. Выбираем рубашки, джемперы, водолазки, мастерки, толстовки различных спокойных оттенков и различных фасонов и, конечно, уделяем внимание комфортным любимым кроссовкам.
Как стильно и модно одеваться в школу девушке
Взросление наших девочек происходит раньше, чем у мальчиков. Еще в детстве они примеряют мамины туфли, красят губы и думают, какие они «красивые» и «взрослые». Родители должны помочь своим девочкам в правильном выборе школьного гардероба, ведь это целое искусство, которое поможет им и во взрослой жизни приобретать комфортную, стильную и разнообразную одежду.
Если в школе утверждена форма определенного образца – это не обсуждается, будем придерживаться установленных школой правил.
Мы же поговорим о разнообразном выборе одежды для школы. Классика будет в моде во все времена, но даже тут можно проявить фантазию и индивидуальность. Пиджаки, юбки-карандаши и расклешенные юбки, платья, сарафаны различных фасонов спокойной цветовой гаммы в сочетании с разнообразными водолазками, блузками, рубашками, жилетами, жакетами, кардиганами, джемперами всегда выглядят женственно и гармонично. Аксессуары – ремешки, пояса, галстуки, бабочки и даже непышное жабо – хорошее дополнение к наряду.
Классические джинсы и брюки с завышенной талией будут смотреться женственно и изящно, они необходимы в девичьем гардеробе, в них девочки чувствуют себя комфортно и стильно. Цветовая гамма спокойная: серый, черный, бордовый, коричневый, синий, темно-зеленый.
Обувь для девушек должна быть удобной, разнообразной и стильной. Слипоны, кеды, мокасины, балетки, а также кроссовки белого цвета будут отлично сочетаться как с джинсами, так и с изящным платьем. Можно также приобрести удобные туфли на невысоком каблуке.
Парни и девушки-подростки должны понимать, что посещение школы необходимо для получения знаний и внешний вид не должен отвлекать их от учебного процесса. При выборе школьного гардероба необходимо обсудить с подростками вопросы, как красиво одеваться в школу и как одеваться не надо, а также намекнуть им, что они взрослые и за своим гардеробом должны ухаживать сами.
Как не надо одеваться в школу
При покупке одежды обращаем внимание на состав тканей, из которых сшита одежда. Синтетика и все «стеклянные», электризующиеся и воздухонепроницаемые ткани не подходят для школьной одежды, они вредны для здоровья и создают дискомфорт при использовании.
Не надо надевать в школу сильно обтягивающие, прозрачные рубашки и блузы с глубоким декольте ярких, кричащих расцветок – это недопустимо для посещения школы.
Следует избегать джинсовой одежды с наличием страз, дыр и аппликаций.
Обувь на высоком каблуке, как и обувь не по размеру, недопустима для школы, она может вызывать дискомфорт и даже травму.
Поговорите со своими любимыми чадами о том, что школа – это серьезное учебное заведение и что главная задача – получить отличные знания, а свои наряды будет возможность продемонстрировать на вечеринке или дискотеке школьного вечера, которые они с нетерпением ждут с начала учебного года.
Мы, родители, тоже вспоминаем свои школьные годы, и можно поделиться воспоминаниями со своими взрослеющими детьми, рассказать интересные и порой смешные истории и приколы – это вас сблизит. Мы уверены, что вы для детей будете лучшими друзьями и советчиками в любом деле.
Выглядеть элегантно и стильно – это путь к самоутверждению, уверенности в себе и даже путь к стремлению учиться и с желанием ходить в школу. Правильно выбранная одежда, которая нравится вашим детям и которую приветствуют учителя, поможет чувствовать себя комфортно на протяжении всего учебного года.