Как стать девочке 11 лет стать модной
Представьте такую картину: однажды в выходной вы гуляете по большому торговому центру, и каждый магазин и отдел набит эффектными девочками-подростками, которые выглядят очень сплоченными, смеясь с такими же стильными друзьями. Глаза всех, в том числе и ваши, прикованы к ним. Случалось ли подобное когда-нибудь с вами? Чувствовали ли вы незначительные уколы зависти от того, что они живут и выглядят при этом беззаботно и без изъянов, а вы просто наблюдатель? Почему вы должны быть наблюдателем, когда можете быть одной из этих девочек?
Красота и уход
1
Кожа должна быть безупречной. Одна из главных вещей, которую хотят все девочки-подростки (если им с этим не повезло) – это чистая кожа. Три основные вещи, которые вам необходимы для эффективного ухода за кожей, это очищающее средство, тоник и увлажняющий крем, которые подходят вашему типу кожи. Существует пять типов кожи: комбинированная, чувствительная, жирная, сухая и нормальная. Подберите средство ниже в соответствии с вашим типом кожи.
- Если у вас сухая кожа, вам необходимо ее увлажнять! Начните с хорошего очищающего средства. Затем нанесите увлажняющий тоник и в конце воспользуйтесь сильным увлажняющим кремом. Попробуйте хорошее очищающее средство. Увлажняющий крем должен быть нежирным, чтобы ваши поры не закупоривались.
- С другой стороны, если у вас жирная кожа, нанесите хорошее очищающее средство, а затем легкий увлажняющий крем. Легкий означает в этом случае нежирный, который не будет закупоривать поры.
- Если у вас комбинированная кожа, воспользуйтесь сначала хорошим очищающим средством, а затем умеренно-увлажняющим кремом. Он должен быть нежирным. Все должно быть в меру.
- Если вы счастливица с нормальным типом кожи, вы, скорее всего, сможете использовать любую продукцию, которую хотите. Мы бы предложили хорошее очищающее средство и легкий увлажняющий крем. В этом случае ваша кожа будет свежей и увлажненной, но все-таки контролируйте степень жирности кожи.
- Если у вас чувствительная кожа, вам необходимо предпринять дополнительные меры в выборе средств по уходу, чтобы они не раздражали ее. Обратитесь за рекомендациями к дерматологу.
- Если ваша кожа склонна к появлению акне, вам нужны будут качественные средства, чтобы сохранить хороший цвет лица! Продукция марок Neutrogena SkiniD и Proactiv эффективна для чувствительной кожи.
- Купите подходящие средства и начинайте уход! Умывайтесь хотя бы раз в день. Для людей с жирной и комбинированной кожей рекомендуется умываться дважды в день, остальным – один раз в день. Намочите руки. Возьмите очищающее средство и выдавите немного на руки. Потрите руки, чтобы распределить его. Наклонитесь над раковиной, закройте глаза и тщательно втирайте средство в кожу в течение 30 секунд. Подождите 5 секунд, а потом смойте его холодной водой – это сузит поры. Высушите кожу, промокнув чистым полотенцем. Затем ватным диском нанесите тоник. Дайте ему высохнуть и точечно нанесите увлажняющий крем на подбородок, лоб, нос, щеки и область между носом и ртом. Втирайте крем в каждую область, пока его не останется на коже.
2
Макияж. Одно из удовольствий быть девушкой (особенно красивой и стильной) – это возможность наносить макияж! Если у вас великолепная гладкая кожа, не наносите основу и не пользуйтесь маскирующим карандашом! Научитесь наносить макияж и делать это правильно. Используйте столько косметики, сколько вам нравится. Большинству девушек подходит простой макияж:
- Используйте маскирующий карандаш, подходящий тону вашей кожи, чтобы скрыть любые недостатки.
- Нанесите на веки тени, цвет которых увеличивает глаза.
- Нанесите черную или темно-коричневую подводку на веки.
- (По желанию) Завейте ресницы.
- Нанесите темно-коричневую, прозрачную или черную тушь.
- (По желанию) Нанесите румяна на щеки.
- Накрасьте губы светлой помадой/блеском для губ/гигиенической помадой. Она должна быть естественного цвета ваших губ или на несколько тонов темнее.
3
Используйте свою естественную красоту! Вы хотите хорошо выглядеть с макияжем, но также хотите быть красивой вообще без него!
- Чтобы избавиться от прыщика за ночь, купите Zeno Hot Spot (это может быть дорого) или нанесите мазок зубной пасты (обычной, не геля) на прыщик. Он должен исчезнуть!
- Чтобы избавиться от мешков под глазами, возьмите два тонких холодных кусочка огурца или две холодных ложки. Положите их на веки и оставьте на 10-15 минут.
- Если у вас очень потрескавшиеся губы, возьмите чистое, теплое полотенце и потрите им губы в течение минуты. Сухая кожа отшелушится. Затем нанесите гигиеническую помаду.
- Пейте 8 двухсотграммовых стаканов воды каждый день, чтобы кожа была чистой и здоровой.
- Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы быть в форме. Будьте осторожны, не переусердствуйте! Подходите ответственно к режиму тренировок и дайте вашему телу время для восстановления, чтобы избежать травм.
4
Не забудьте про волосы! Не зависимо от длины, цвета и прически, большинство людей согласны, что самые красивые волосы – это блестящие, чистые и послушные волосы. Определите главную проблему своих волос. Потом найдите прическу, которая вам нравится. Желательно, чтобы она подходила форме вашего лица, но руководствуйтесь своими предпочтениями. Сходите в салон и попросите парикмахера что-нибудь вам посоветовать. Если хотите, осветлите волосы, сделайте их темнее или вообще перекрасьтесь в другой цвет!
- Существует так много различных способов изменить прическу! Купите несколько резинок, невидимок под цвет волос, пару пластиковых ободков, несколько повязок для волос, мусс и лак для волос. Если у вас еще нет утюжка для волос или плойки, купите их, а также защитное средство от воздействия высоких температур. Прямые, гладкие волосы всегда в моде и подходят практически всем. С другой стороны, красивые упругие локоны могут полностью изменить внешность. Поэкспериментируйте с разными прическами и посмотрите на других в поисках вдохновения!
- Говоря о волосах, следует упомянуть и о волосах на лице и теле. Есть много способов их удалить, и не переживайте, если вы не хотите, то не нужно этого делать. А если хотите, то у вас есть выбор! Вы можете попробовать воск, выщипывание, кремы для депиляции и бритье. Самое главное, никогда не сбривайте волосы на лице. Это приведет к обратному результату, и волосы будут расти толще, длиннее и темнее, чем раньше. К тому же со временем их станет тяжелее удалять. Проконсультируйтесь у своих родителей или друзей по этому вопросу.
5
Загар в моде? Ответ – нет. Бледная кожа также (а иногда даже более) привлекательна, как и смуглая, и на некоторых людях выглядит лучше. Но если вы восхищаетесь тем, как выглядит ваша загорелая кожа, используйте искусственный загар. Если вы выберите правильный тон автозагара, ваша кожа не станет оранжевой. Автозагар фирмы Jergens – один из вариантов, который может подойти.
Отношения
1
Чтобы быть модной, не обязательно быть стервой. На самом деле, быть приветливой – самое лучшее, что вы можете сделать для себя и окружающих. Подумайте об этом! Разве вы хотели бы, чтобы люди вас любили (вернее притворялись, что любят), из-за боязни, что вы будете их дразнить, а не потому, что вы – супер классная? Нам кажется, что это довольно легкий выбор.
- Всегда думайте, прежде чем что-то сказать. Слова могут больно ранить человека, и если это ваши слова, надо замолчать! Если вы тот человек, который сначала говорит, а потом думает, попытайтесь себя остановить. Перед тем, как что-то сказать, подумайте секунду, как ваши слова отразятся на других людях. Если эффект от ваших слов будет отрицательным, промолчите.
- Будьте честной, но вежливой! Честность очень важна в модной девочке, а тем более в хорошем друге. Мы хотим быть честными, но вежливыми. Всегда можно что-то сказать по-хорошему! Например, если у вашей подружки ужасная прическа, а она спрашивает у вас о своем внешнем виде, скажите: «Прическа красивая, но твоему милому личику она идет не так хорошо, как могла бы». Ваша подруга, может быть, опешит сначала, но оценит вашу честность и примет во внимание ваши предложения. Однако всегда надо знать, когда наступает предел честности. Иногда маленькая невинная ложь просто необходима.
- Не позволяйте, чтобы с вами обращались пренебрежительно! Стойте на своем и убедитесь, что все знают, что вы не отступите! Дружбе и отношениям всегда должен быть зеленый свет. Если он стал желтым или красным, значит пришло время подумать, стоит ли данному человеку присутствовать в вашей жизни.
2
Будьте эрудированной. Очевидно, что никому не нравится человек, который понятия не имеет, о чем говорит. Слушайте на уроках, не зависимо от того, насколько они скучные, говорите с друзьями после уроков или когда учитель разрешает вам говорить. Освежайте знания и оставляйте домашнюю страницу компьютера на сайтах вроде Yahoo, чтобы знать последние новости, когда заходите на любимые сайты. Мы знаем, что для некоторых людей быть умным означает быть зацикленным на чем-то, но лучше так, чем носить ярлык легкомысленного человека.
3
Уважайте других! Если кто-то не хочет вам что-то рассказывать, вы не можете их заставить! Будьте хорошей слушательницей, и постарайтесь не сплетничать о людях. Нет ничего страшного в том, чтобы смотреть на знаменитостей в журналах время от времени, но имейте в виду разницу между тем, что там написано и сплетнями ваших знакомых. Вы наверняка видели людей, раздираемых слухами. Не провоцируйте их, и вас не вовлекут в сплетни. Также стоит обратить внимание на родителей и помогать им. Ведь именно они воспитали вас и научили тому, что вы знаете. Уважайте их, и они точно будут слушать то, что вы хотите им сказать.
4
Умейте вовремя отказаться от чего-то. Чувствуйте, когда надо закончить спор, отпустить ситуацию или даже прекратить отношения. Никогда не принимайте чью-то сторону в споре, даже если поддерживаете одну из них. Если подруга придет к вам за советом, дайте его, но никогда не советуйте чего-то, что может причинить боль другому или вашей подруге. Фактически, если у вас попросят совета, скажите ободряющие слова и намекните, каким может быть решение. В этом случае никто не сможет указать на вас пальцем. Чувствуйте, когда надо избегать определенной ситуации, если она становится слишком рискованной или опасной. Также знайте, когда надо ставить точку в отношениях, особенно, когда ваш друг/подруга пытаются вас убедить сделать что-то, чего вам не хочется.
5
Оставайтесь собой. Делайте то, что вам нравится. Найдутся люди, которые попытаются вас сломать, но ведь это ваша жизнь? Если вы религиозный человек, ваша вера должна быть глубокой. Если это не так, ничего страшного. Уважайте веру других и не отступайте от своей. Найдите хобби, которое вам по душе, и занимайтесь им. Помните, отличаться от других – это нормально, будь то расовые, сексуальные, интеллектуальные или еще какие-то отличия. Будьте уверены в себе и гордитесь собой!
6
Поддерживайте связи! Читайте книги и слушайте музыку, которая вам нравится. Если хотите, зарегистрируйтесь в Facebook или Myspace, но никогда не сообщайте личные данные незнакомцам. Добавляйте в друзья только тех людей, которых вы знаете. И ни о ком не говорите ничего плохого, особенно в интернете – где-то там есть журнал, который записывает то, что вы говорите. Подумайте, прежде чем печатать.
Мода
1
Придерживайтесь классики и моды. Вы собираетесь следовать удобному, хорошему стилю, безупречному и доведенному до совершенства. Тогда есть вещи, которые должны быть у вас:
- Пара темных вареных узких джинсов.
- Пара темных джинсов, клешеных от колена.
- Пара белых, черных или темных шорт.
- Симпатичный кошелек среднего размера.
- Пара кроссовок серого или черного цвета.
- Несколько однотонных рубашек с вырезом лодочкой, глубоким круглым декольте и V-образным вырезом.
- Несколько симпатичных легких топов с уникальными рисунками, интересных фасонов и из разных тканей.
- 2-3 кардигана темно-синего, серого, белого или черного цвета.
- Одноцветные майки.
- Симпатичные топы свободного кроя и майки с рисунками, пуговицами, деталями в оформлении.
- 1-2 юбки с завышенной талией.
- Пара шлепанцев, босоножки на ремешках или сандалии-гладиаторы.
- Пара балеток.
- Симпатичная пара ботинок. Это могут быть мягкие бесформенные ботинки, классические ботинки UGG, даже подделка, все, что угодно.
- Много ожерелий и аксессуаров! Такие вещи как длинные колье, браслеты, фенечки, серьги и т.д.
- 1-2 толстовки с капюшоном.
- Одноцветная зимняя куртка.
- Одноцветные набивные шарфы.
2
В каких магазинах вы должны делать покупки? Большие магазины, в которых продаются перечисленные вещи, следующие: Aeropostale, Abercrombie, Hollister, Delia’s, Forever 21, Victoria’s Secret PINK, Wet Seal, Charlotte Russe, Papaya, Target, Old Navy, Urban Outfitters, H&M, Rue 21, Nordstrom, Marshalls, TJMaxx, Ross, JC Penny, Macy’s, Kohls, and even WalMart.
Советы
- Всегда оставайтесь собой!
- Никогда не теряйтесь!
- Ваша одежда не обязательно должна быть дизайнерской! Вы можете быть стильной, даже покупая одежду в обычных супермаркетах! До тех пор пока ваша одежда вам нравится, это не имеет значения!
- Чтобы получить больше советов о красоте, зайдите в Google или на другие сайты.
Предупреждения
- Не переходите границ!
- Люди могут думать о вас как о чудачке, поэтому оставайтесь верной себе.
- Чтобы быть модной, необязательно иметь парня.
- Злоупотребление солнечными ваннами может привести к появлению преждевременных морщин, состарить вас и вызвать рак кожи. Не лучше ли оставаться незагорелой, чем заболеть раком?
Об этой статье
Эту страницу просматривали 41 227 раз.
Была ли эта статья полезной?
У каждой девочки в жизни наступает такой период, когда она хочет модно выглядеть, чтобы мальчишки провожали ее восторженными взглядами на улицах, в транспорте, в общественных местах и учебных заведениях. Ради этого юные создания в первую очередь обновляют свой гардероб мини юбками и обувью с высокими каблуками. Вот только походка в модном убранстве получается шаткая и недостаточно эффектная. В таких случаях стоит вспомнить давнее высказывание, что одежда и обувь должны быть не только современного пошива, а и удобными, и практичными. Быть модной – это так просто и так тяжело.
Для того, чтобы стать по-настоящему модной девочкой, надо научиться показывать окружающим свою индивидуальность. Для этого гардероб не просто должен быть модным, но каждая вещица обязана подчеркивать девичью неповторимость. Когда юное создание подбирает именно свой стиль, то она чувствует себя королевой. И все прохожие провожают ее долгими взглядами. Учитывая особенности своей фигуры, можно так подчеркнуть свою естественную красоту, что посторонний человек никогда не заметит имеющийся изъян.
Не стоит никого копировать
Особенно телезвезд и певиц. Надо стремиться познавать свой внутренний мир и подчеркнуть свое обаяние достойными вещами. Одежда должна украшать молодую фигурку. Девочке ни к чему выступать в роли вешалки. А как часто подобное бывает. Когда девчушка в модном журнале увидит брендовую модель и обязательно станет ее обладательницей. А то, что вещица совсем ей не подходит, она не обращает внимания. И воспринимается визуально девочка в такой одежде раздельно со своею обновкой. О таких как раз и говорят, что на ней платье, как на вешалке.
Систематическое отслеживание модных тенденций
Мало приобретать те вещи, которые будут дополнять и украшать созданный индивидуальный образ. Чтобы быть модной девочкой, необходимо приучить себя к систематическому отслеживанию новостей мира моды. Выбирать обновки желательно из актуальных сезонных вещей. Можно уже в юном возрасте учиться выглядеть сексуальной. Главное, не переборщить, чтобы сексуальные нотки не превратились в пошлый стиль. Достаточно будет акцентировать внимание на одном из своих достоинств: ножках, груди, талии.
Без модных украшений и аксессуаров образ будет незаконченным. Каждая модница знает, что яркие цвета всегда замечаются окружающими. Но в то же время боевая индейская раскраска и все цвета радуги в одежде вызовут не восхищение, а чистосердечный смех. Не всегда с первых дней удается разобраться со стилем. Над этим надо потрудиться. Изучение модных сайтов и журналов окажут неоценимую помощь. Только надо захотеть быть внимательной, наблюдательной и заинтересованной личностью. Все это в комплексе поможет стать модной девочкой.
Прическа – залог успеха
Даже если девочка будет одета с иголочки и каждый аксессуар будет удачно подобран, неряшливая прическа и немытые волосы с хлопьями перхоти испортят весь образ. Так что будущей моднице придется в первую очередь научиться ухаживать за своими волосами. Для начала необходимо присмотреться к голове и выявить все недостатки волос. Затем самостоятельно или же с помощью косметолога подобрать маски, шампуни, бальзамы, гели и сыворотки, чтобы оздоровить волосы и добавить им естественного блеска. Когда волосы станут сильными и здоровыми, можно подумать е прическе. Если нет склонности к укладыванию длинных прядей в замысловатые прически, то лучше посетить стилиста и сообща подобрать короткую стрижку, чтобы и образ подчеркивала и много времени в утренние часы не занимала.
Девочке подростку очень важны советы по уходу за собой. Эту информацию мы и предоставим в статье.
Подростковый возраст – самый трогательный, мечтательный, нежный и в то же время самый трудный в жизни девочек. Меняющийся гормональный фон влияет не только на физическое, но и на психическое состояние, и в то время, как нам особенно хочется быть ну прямо очень красивыми где-то предательски вылазит прыщик, мы становимся слишком худыми или слишком толстыми и в зеркало на нас смотрит явно не Блейк Лайвли и уж никак ни Лейтон Мистер.
Как ухаживать за собой девочкам-подросткам: простые советы
Мы очень надеемся, что ваши мамы рассказали вам о том, насколько вы индивидуальны и прекрасны, и научили любить себя. Как и о том, что истинная красота не в длинных ногах или груди как у Аленки из 6-А. А внутри ваших прекрасных и умных головок и добрых сердец доброе отношение к окружающим, и позитивный настрой, и хорошие манеры и много чего еще, не особо связанного с внешним видом.
Если не верите – посмотрите, как менялись со временем стандарты красоты и как разнообразны красавицы, представляющие Голливуд сегодня. А еще у всех красоток в этом мире есть один секрет – они просто излучают уверенность в себе и умеют все свои недостатки превращать в достоинства.
Конечно, когда изо дня в день твое тело меняется очень трудно оставаться непоколебимой и уверенной в своей привлекательности. Именно чтобы помочь вам всегда чувствовать на все 100% мы и подготовили эту статью. Мы надеемся, что, прочитав ее вы полюбите себя (если еще этого не сделали) и будете радоваться каждому новому дню в этот нелегкий период вашей жизни.
Подростки
- Стиль. Конечно, первое, на что обращают внимание окружающие – это одежда. В первые 30 секунд визуального контакта именно одежда и прическа рассказывают историю о том, кто вы. Уже потом – это интонации голоса, жестикуляция, мимика и другое.
Первый очень важный совет – учись у мамы гладить и следить за своей одеждой. Какой бы ни была стоимость твоей одежды – помятая ткань будет выглядеть неряшливо и некрасиво, а мама в этом возрасте не всегда успевает гладить то, что тебе хочется одеть.
- Второе – обращайте внимание на то, как одеваются любимые актрисы, покупайте себе модные журналы и старайтесь впитать стиль. Определите свой тип фигуры и свой цветотип – это очень важно для создания собственного стиля. Отличным подспорьем станет книга по стилю с картинками (так понятней), например, супер-книга есть у стилиста «Сплетницы» Эрика Дамана. Называется она You Know You Want It: Style-Inspiration-Confidence. У него, а также у Патриции Филд (стилиста культового сериала «Секс в большом городе») просто великолепная способность создавать озорные и незабываемые образы, которые будут в тренде всегда.
- Если вы пока не уверены в своих силах как стилиста – выберите себе кого-то, чей стиль вам импонирует и попробуйте копировать эту личность. И всегда помните, стиль – это некая игра, играть в которую должно быть прежде всего весело. Даже если вам приходится носить такую же школьную форму как у всех – поэкспериментируйте с длиной юбки, закатывайте рукава пиджака, нестандартно застегивайте пуговицы, украсьте себя ярким шарфом или брошью.
- Третье — стиль — это также и макияж. В этом возрасте вашим главным украшением является нежная юность. Конечно, мы не советуем выходить на улицу, не закрасив тот самый не вовремя появившийся прыщик. Чтобы с ним справиться – поэкспериментируйте со средствами. Посоветуйтесь с мамой или продавцом косметики в магазине – вам помогут выбрать средство, которое идеально подойдет к тону кожи. Можно выбрать тональный крем или корректор. Главное – наносить именно столько, сколько нужно.
Важен стиль
- Ведь с одной стороны, правильный макияж – это эффект ровной кожи, без высыпаний и других неприятностей, а с другой — очень некрасиво и дешево выглядит избыток тонального крема на лице. Сейчас очень много бьюти-блоггеров, которые снимают видео о том, как правильно наносить тональный крем, тушь и создавать определенный образ с помощью макияжа. Можно выбрать девушку с похожим цветотипом и следовать ее советам.
- Основные рекомендации для девочек подросткового возраста сводятся к тому, что следует выбирать как можно более натуральные тона и оттенки, которые не заглушат естественную красоту, а помогут ее подчеркнуть. В первый набор декоративной косметики обязательно должны входить тушь, легкий блеск для губ и корректирующее средство по вашему выбору.
- Прическа. Для начала надо сказать, что перемены в вашем теле – не повод стричься, красить волосы в зеленый, или отрастить волосы в пол и год их не мыть. Очень важно адекватно оценивать перемены, которые с вами происходят и не впадать в крайности. Старайтесь подбирать стрижку, которая поможет скрыть недостатки, и которая при этом даст вам возможность по-разному ее укладывать, чтобы не надоедал монотонный образ. Скорее всего вам сейчас что-то не нравится в вашей внешности – нос кажется большим или уши торчат – поищите информацию о том, как это можно скорректировать с помощью стрижки или макияжа.
Важно выбрать образ
- Аромат. Одним из приятнейших моментов взросления является, конечно, выбор туалетной воды для себя. Совет для девочек и девушек подростков: сходите в магазин косметики и попросите консультанта рассказать вам об ароматах и дать ощутить их запах. Важно помнить, что, даже если вам очень нравится тот или иной запах – ваш аромат это тот, который уже через минуту вы перестанете ощущать на себе, если не прикоснетесь к точке нанесения. Также не нужно выливать на себя сразу половину флакона. Это дурной тон. Накосить аромат нужно на чистую кожу понемножку на специальные точки пульсации – сгиб рук, за ушами, в ложбинку на груди, виски. Некоторые рекомендуют брызнуть аромат в воздух и вступить в него.
- Ваше тело. Самая изменчивая часть сейчас – это ваше тело, которое готовится к волшебному превращению. Гормональные перемены, которые происходят в вас могут привести к появлению лишнего веса и повышенному аппетиту. Как остаться привлекательной в такой сложный момент?
- Во-первых, все врачи и диетологи в один голос твердят, что сидеть на какой-либо из «взрослых» диет вам категорически запрещено – ведь вы проходите через период, когда ваш организм активно растет и развивается и вам нужны все питательные компоненты для того, чтобы он сформировался правильно. При этом они все как один соглашаются с тем, что контролировать аппетит нужно. Что делать? Откажитесь от сахара в напитках, которые вы любите – вкус чая без сахара намного приятнее и ярче, как и кофе.
- Пересмотрите свой рацион – не употребляйте фаст-фуд, колу (в ней слишком много сахара и если вы не хотите от нее отказываться, то должны быть уверенны, что этот сахар уйдет с занятиями спортом), на тарелку вместо большого количества каши или картошки лучше положить овощи. В это время более осознанно отнестись к тому, что вы употребляете и в каких количествах. Кроме поддержания фигуры более разумное питание подарит вам еще один бонус – более чистую кожу. Общеизвестный факт, что все, что вы съедаете потом отражается на лице. Также не стоит кушать за 2 часа до сна. Дайте желудку отдохнуть ночью.
Следите за питанием, чтобы быть стройной и красивой
Конечно, не только контроль над рационом поможет вам сохранить свою фигуру. Вам обязательно нужно новое спортивное увлечение. Это может быть бассейн или секция волейбола в школе. Главное – заниматься несколько раз в неделю. Вы можете не стать великой пловчихой, но заметите плюсы в виде хорошей фигуры, силы воли, уверенности в своих силах и просто большого количества новых друзей.
Кроме правильного рациона и спорта ваше тело сейчас требует особо тщательного ухода – от этого зависит и ваше здоровье, и внешний вид на года и, конечно, уверенность в себе. Душ надо принимать утром и вечером. Хорошенько растирайте себя мочалкой в душе – это даст приток крови и поможет предотвратить появление растяжек или целлюлита. Запаситесь хорошим увлажняющим кремом для тела или натуральным маслом и наноси срезу после душа.
Следите за собой
Важный совет для девочек и девушек подростков 10-16 лет: никогда и ни с кем, даже в семье или с лучшей подружкой по лагерю не делитесь мочалкой, полотенцем, расческой или зубной щеткой. Все предметы гигиены предназначены строго для индивидуального пользования.
Выберите дезодорант или антиперспирант, который будет подходить вам и защищать вас в любой ситуации. Желательно, чтобы он был без запаха и не перебивал аромат туалетной воды. Балуйте себя ваннами с добавками – пенка, соль или травы помогут расслабиться и успокоиться, а также подарят крепкий сон. После приема ванны и душа не забывайте побаловать свои руки и стопы кремом – втирайте его до полного впитывания.
Раз в неделю делайте пилинг – сначала немного размягчите кожу в теплой ванне, а потом удалите ороговевшие частички массируя кожу с помощью кофейной гущи или другого подходящего для этого средства.
- Ваше лицо. Одним из самых важных вопросов в уходе за собой является уход за лицом. Если вам еще нет 12 лет – вам достаточно умываться утром, используя попеременно теплую и холодную воду. Это стимулирует клетки кожи активнее обновляться и личико будет сиять. С 12 лет уже есть необходимость в выборе питательного крема для лица. Выбирайте максимально натуральные средства или попросите маму подобрать вам такое. Наносите крем сразу после того, как умылись, утром. На ночь просто умывайтесь и дайте коже отдохнуть. На ночь наносить крем надо с 16 лет.
Если у вас проблемная кожа (или вы такой ее считаете) – попросите совета у мамы или попросите ее отвести вас к косметологу. Он с помощью тестов определит тип кожи и поможет подобрать эффективные средства по уходу за лицом. Не стоит ориентироваться на рекламу или советы подружек и покупать любое средство в супермаркете. Подружке это средство может подходить, а вам – принести вред.
Ухаживайте за лицом
- Можете делать себе маски из перетертых фруктов или овощей – они смягчают и очищают кожу. Нежелательные волоски (если такие вдруг появились) нужно удалять только с помощью восковой полоски. Если попробуете их сбрить или срезать – они превратятся в щетину. Если вы заметили волосок, который вырос в родинке – удалять его опасно.
- Когда на улице мороз, умываться и наносить крем надо за час до выхода.
- Если на вашей коже появились прыщи – не стоит сразу расстраиваться, это нормально в вашем возрасте, и у всех ваших подружек они рано или поздно появятся или уже появились.
- Во-первых, не прикасайтесь к ним руками на протяжении дня, не старайтесь выдавить (можете занести инфекцию, а рубец после прыщика останется надолго) и чаще мойте руки.
- Во-вторых – важно пересмотреть свой рацион. Откажитесь от жирной и острой еды, фаст-фуда и чипсов. Кушайте побольше фруктов, овощей, включите в свой рацион орехи, кефир и соки. Не забывайте умываться и снимать макияж на ночь. Купите в аптеке маску из глины и делайте ее согласно инструкции – она очень эффективна в борьбе с прыщиками. А главное – избегайте расстройств и стрессовых ситуаций и настройтесь на хорошее.
- Среди косметики, которой можно пользоваться сейчас – очищающий лосьон, тоник, легкий скраб для лица.
Уход
Выходя на улицу не забывайте положить в сумочку салфетки с матирующим эффектом – лоснящееся лицо точно не добавит тебе уверенности в своей неотразимости. Вот пожалуй и все советы по уходу за лицом для девочки подростка.
- Ваши руки. Основной совет для девочек и девушек подростков 10-16 лет: приучите себя держать руки в порядке – они – первый признак ухоженной девушки. Аккуратно подстригайте ногти и обрабатывайте кутикулу. Можно покрывать ноготки специальным маслом, а можно бесцветным лаком. Не забывайте наносить крем на руки каждый день, особенно в холодное время года, а также защищать их теплыми перчатками на улице и резиновыми – при контакте с бытовыми химическими средствами дома.
Не забывайте о руках
С десяти лет уже можно начинать делать маникюр. Начать можно с классического. Если у вас есть возможность – лучше обратиться к мастеру и делать это в салоне. Обязательно выясните, как мастер дезинфицирует инструмент, и делает ли он «детский маникюр» прежде, чем сесть за столик. Если такой возможности нету – обратитесь к маме с просьбой приобрести маникюрный набор и поищите в интернете видео о том, как правильно делать маникюр и ухаживать за своими ноготками. Или пускай мама сама делает вам маникюр.
- Ваши волосы. Волосы – важнейшая часть образа женщины и девушки. Они обязательно должны быть чистыми и выглядеть ухоженными. Пока вы еще юны, вам достаточно использовать обычный шампунь с приятным ароматом. Если ваши волосы путаются можно выбрать шампунь 2в1. До 14 лет это должны быть детские шампуни с минимальным количеством парабенов и других вредных компонентов.
В зависимости от длины волос и типа кожи мыть волосы нужно раз в два-три дня. Если ваши волосы уже были окрашены, можно применять мамин шампунь или подобрать специальный для ваших волос. При необходимости, после того, как вы вымыли волосы шампунем, наносите бальзам или кондиционер. После мытья подождите 20 мин и потом расчесывайте волосы.
Уход за волосами
Совсем мокрые волосы расчесывать нельзя – они будут повреждены. Если волосы длинные – заплетайте их на ночь в косичку, так вы сможете защитить их от повреждения и вам будет легче их расчесать утром.
Не забывайте следить за состоянием кончиков и вовремя ходить к парикмахеру. Волосы выглядят некрасиво и не ухоженно с посекшимися кончиками.
- Ваша интимная гигиена. Сейчас ваш организм меняется и готовится к вступлению в взрослую жизнь. Мальчикам этот период дается проще, а вот нам, девочкам, приходится гораздо сложнее. Первое, что очень важно – не стесняйтесь изменений, которые происходят. Уже в возрасте 10-11 лет вы столкнетесь с первыми месячными. Это – знак того, что вы стали взрослой.
Совет для девочек и девушек подростков: важно не пугаться и быть готовой. Для начала проконсультируйтесь с мамой и приобретите себе прокладки для месячных, и ежедневные. Ежедневные помогут вам ощущать себя свежей на протяжении всего месяца, не только в «особенные» дни.
Важно завести себе календарик и отмечать даты, когда у вас были эти самые «особенные» дни – это поможет в будущем вашему доктору определить состояние женского здоровья. Если выделения очень обильные или болезненные – не пугайтесь. Процесс скоро нормализуется. Но если этого не произошло, и вы не можете жить своей обычной жизнью из-за боли – обратитесь к доктору, и он пропишет обезболивающее.
Начинается менструация
Попробуйте в эти дни больше гулять, не перенапрягаться физически и больше расслабляться – любимая музыка, отдых. Если вы занимаетесь спортом – не стесняйтесь рассказать тренеру о том, что у вас критические дни. Тренировки пропускать не стоит, но это даст тренеру возможность дозировать нагрузку для вас. Не нужно равняться на всех – берегите свое здоровье.
Обязательно положите в свою сумочку несколько дневных и пару специальных прокладок и всегда носите с собой – в самом начале ваши месячные могут приходить неожиданно, и лучше, если вы будете готовы. А возможно, таким образом вы поможете девочке, с которой никак не могла наладить контакт в классе или своей подруге – такая помощь очень объединят.
Главное в уходе за собой – сделать это привычкой. Тогда даже в самые трудные моменты в жизни вы будете ощущать себя на все 100% и с легкостью ухаживать за собой.