Классный час быть здоровым это модно презентация
Слайд 1
«Быть здоровым- это модно!» МБОУ « Шимолинская СОШ» Благовещенский район Алтайский край Кислицина Л. И., классный руководитель
Слайд 2
Задачи: дать представление о том, что такое здоровый образ жизни; убедить учащихся о необходимости вести здоровый образ жизни; объяснить роль здоровья в жизни человека и общества; рассказать о негативном воздействии никотина на организм; формировать отрицательное отношение к курению, привлечь внимание школьников к здоровому образу жизни. Цель: пропаганда здорового образа жизни, профилактика вредных привычек.
Слайд 3
Что такое здоровье? Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих из состояния внутреннего спокойствия) недостатков.
Слайд 4
От чего зависит здоровье
Слайд 5
Три вида здоровья Физическое здоровье-это естественное состояние организма , обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Психическое здоровье – зависит от состояния головного мозга , оно характеризуется уровнем и качеством мышления , развитием внимания и памяти. Нравственное здоровье – определяется теми моральными принципами , которые являются основой социальной жизни человека. его органов и доров
Слайд 6
Основные составляющие здорового образа жизни оптимальный уровень двигательной активности, закаливание рациональное питание выполнение режима труда и отдыха соблюдение правил личной гигиены отказ от вредных привычек безопасное поведение дома, на улице и в школе.
Слайд 7
Двигательная активность, закаливание Альпинизм тренирует главным образом мышцы ног, а также верхнюю часть тела и мышцы рук. Эта двойная нагрузка оказывает положительное воздействие на обмен веществ. Прогулки на велосипеде и турпоходы, способствуют развитию мышц всего тела. Баскетбол и футбол тренируют мышцы ног и верхнюю часть тела. Плавание укрепляет уставшие мышцы, улучшает кровообращение. Максимально быстро проплывите кролем 30-50 метров. Это принесет больше эффекта, чем если бы вы медленно проплыли 20 раз по 25 метров. Теннис тренирует практически все мышцы, укрепляет сердце, кости, улучшает кровообращение. Исследования показали, что у 70-летних женщин занимающихся ежедневно теннисом, кости почти такие же прочные, как и у 30-летних.
Слайд 8
Правильное питание Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение, а самое главное —повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности. Правильное питание—основа здорового образа жизни
Слайд 9
Режима труда и отдыха Подъём 6:30 -Водные процедуры и утренняя гимнастика 6:30-7:00 -Завтрак 7:00 -7:15 -Занятия в школе 8:00-14:00 -Обед 14:00-14:20 -Учебные занятия 14:20-16:00 -Свободное время 16:00-19:30 -Ужин 19:30-19:50 -Водные процедуры 20:00-20:30 -Свободное время 20:30-22:00 -Ночной сон 22:00 Режим дня школьника
Слайд 10
Режима труда и отдыха Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок – 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день . Нехватка сна влияет на продолжительность жизни; приводит к сердечным заболеваниям, повышенному давлению, диабету, повышенному холестерину и ожирению.
Слайд 11
Соблюдение правил личной гигиены Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более
Слайд 12
Безопасное поведение дома, на улице и в школе. Если вы остались дома без взрослых, никому чужому не открывайте двери. На вопрос незнакомых людей, есть папа и мама, лучше ответить, что родители сейчас отдыхают. На телефонные звонки с вопросом, есть ли родители дома или когда они вернутся с роботы, надо отвечать, что они сейчас заняты и спросить, когда и кому позвонить. Никогда не приглашайте домой малознакомых ребят. Не хвастайтесь перед людьми тем, что в вашей квартире есть дорогие вещи, такие как видеоаппаратура и т.п..
Слайд 13
Безопасное поведение дома, на улице и в школе. На улице будьте внимательными. Переходите проезжую часть только на зеленый сигнал светофора или по пешеходному переходу. Помните, что водитель не всегда может избежать беды, если вы нарушили правила дорожного движения. Не стойте близко от автомобиля, который остановился. Не садитесь к незнакомым в автомобиль, чтобы покататься, если даже очень хотите или опаздываете. Если незнакомцы пригласили вас послушать музыку, посмотреть фильм, поиграть с собакой (может быть любое другое предложение) — не спешите соглашаться, прежде чем это сделать, спросите у родителей или учителей.
Слайд 14
Привычка- сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности, которые «побуждают совершать какие-нибудь действия, поступки». полезные вредные
Слайд 15
Вредные привычки – это сложившиеся способы деструктивного ( саморазрушающего ) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности . Вредные привычки могут: складываться стихийно быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения перерастать в устойчивые черты характера Приобретать черты автоматизма быть социально обусловленными
Слайд 16
К вредным привычкам можно отнести курение; наркомания; алкоголизм; токсикомания.
Слайд 17
ПОГОВОРИМ О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ
Слайд 18
Знай! Выкуривая 1 пачку сигарет, курильщик забивает свои легкие в год 1 литром никотиновой смолы. Каждая сигарета укорачивает жизнь на 8 минут. За последние 5 лет бросили курить 30 миллионов человек. Сейчас в Америке считается курить «немодным». Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением. Курение не только сокращает жизнь, но и снижает ее качество. Никотин вызывает большое количество заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда, болезни крови и артерий ног, поражает органы чувств, пищеварения и дыхания, поражает нервную систему. 31 мая во всем мире отмечают как День без табака.
Слайд 19
Болезни, связанные с курением Бронхит, эмфизит , рак Инфаркт Болезни желудка и 12-типерстной кишки
Слайд 20
На сегодня армия курильщиков во всем мире насчитывает более 1,1 млрд. человек. И это количество растет…
Слайд 21
Из каждых 100 человек, умерших от рака, 90 курили. Из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний лёгких, 75 курили. Из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили. Табачный дым в 4 раза более загрязнён токсичными веществами по сравнению с выхлопными газами автомобиля . ФАКТЫ:
Слайд 22
Сравни и сделай выводы Легкие некурящего Легкие курящего Легкие после 5 лет курения после 25 лет курения
Слайд 23
Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет, в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет. Уровень смертности детей при родах у курящих матерей в среднем выше на 30%,чем у не курящих. Курение во время беременности повышает риск мертворождения, а также число врождённых дефектов у ребёнка. Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязнённость которого в 580-1100 раз превышает санитарные нормы.
Слайд 24
Рак ротовой полости у 28-летнего курильщика с 10-летним стажем
Слайд 25
Влияние курения на женский организм. Женщинам курение грозит преждевременным старением. Кожа приобретает жёлтоватый оттенок с характерным запахом Возникают осложнения при беременности Учащаются случаи мёртворождения, умственная и физическая недостаточность
Слайд 26
Ответь на вопрос Вопрос 1. В чем состоит смысл понятия «здоровье» по определению Всемирной организации здравоохранения? Расскажите о физическом, духовном и социальном здоровье. Вопрос 2 . Какая существует взаимосвязь между здоровьем духовным и здоровьем общественным? Вопрос 3 . От каких факторов зависит состояние здоровья и каково их соотношение? Вопрос 4. Назовите основные компоненты здорового образа жизни. Как двигательная активность, рациональное питание, закаливание, режим труда и отдыха влияют на состояние здоровья?
Слайд 27
В экономически развитых странах мода на курение проходит . Сейчас в моде стройная фигура, гимнастика, культуризм, оздоровительные процедуры. Курить не престижно. Курение может испортить здоровье и карьеру. Всё больше предпринимателей отказываются принимать на работу курящих. В США 35 млн , а в Англии более 8 млн человек бросили курить.
Слайд 28
Человек рождается на свет Чтоб творить, дерзать – и не иначе Чтоб оставить в жизни добрый след И решить все трудные задачи. Человек рождается на свет Для чего? Ищите свой ответ.
Слайд 29
О вреде курения
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
Быть здоровым – это модно! « Надо быть ясным умственно, чистым нравственно и опрятным физически» А.П.Чехов
2 слайд
Описание слайда:
Быть здоровым – замечательно, но непросто. Это целая наука, и одно из ее направлений – формирование культуры здоровья: установка на жизнь и здоровье, совершенство физическое, духовное, социальное; на постижение смысла жизни и достижения жизненных целей. В связи с этим, человек может и должен сотворить себя трояко: быть здоровым, найти свой путь в жизни, обрести идеал.
3 слайд
Описание слайда:
Рост и развитие человека должны сопровождаться диагностикой уровня здоровья, прогнозированием здоровья, проведением спортивно-массовых и физкультурных мероприятий. Ключевое понятие культуры здоровья – гармония.
4 слайд
Описание слайда:
Существует легенда. У древнего бога Эскулапа были две дочери – Панацея и Гигиена. Обе владели даром целительства. Но лечили по-разному. Панацея считала, что может подарить людям лекарство от всех болезней сразу. Гигиена говорила, что на все случаи жизни одного-единственного лекарства быть не может. Человек слаб и уязвим потому, что не знает законов Жизни. Этим законам надо людей научить. Разные пути у дочерей Эскулапа. Панацея лечит людей таблетками да микстурами. А Гигиена просвещает их, объясняет законы Жизни. Она верит, что, овладев ими, люди станут физически и духовно здоровыми, а сама жизнь – прекрасной.
5 слайд
Описание слайда:
Здоровье – ключевая ценность для любого человека независимо от его местожительства. Во все времена ценилась гармония духа и тела. На Руси говорили: «Здоров будешь – все добудешь!»
6 слайд
Описание слайда:
Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Духовное благополучие соотносится с разумом, интеллектом, эмоциями. Социальное благополучие отражает связи внутри общества, материальное обеспечение, межличностные контакты. Физическое здоровье напрямую связано со здоровьем и совершенствованием тела.
7 слайд
Описание слайда:
Отсюда следует, что здоровье – это не только отсутствие болезней и дефектов тела, но и определенный уровень физического и психического развития, возможность сопротивляться неблагоприятным факторам. Один из важных показателей здоровья – умение приспосабливаться к условиям окружающей среды и своим собственным возможностям, противостоять внешним и внутренним факторам, болезням и повреждениям, расширять свои возможности для полноценной жизнедеятельности, то есть благополучие.
8 слайд
Описание слайда:
«Здоровье – это и творческое долголетие, и непременное условие достижения счастья»
9 слайд
Описание слайда:
«К ухудшению здоровья приводят: употребление алкоголя, табака, наркотиков, нарушение режима дня, самолечение. В тоже время, культурное отношение к себе, к своему здоровью, к природе и окружающим людям, двигательная активность, любовь к спорту, преодоление вредных привычек создают основу для здорового образа жизни. Сегодня быть здоровым – это модно!»
10 слайд
Описание слайда:
«Мы считаем, что быть здоровым – это МОДНО!!! В наше время человек должен развиваться и физически, и духовно. Надо отказаться от вредных привычек и соблюдать режим дня. А самое главное – заниматься спортом! Также немало важно развиваться духовно, иметь свои интересы, быть разносторонней личностью. В здоровом теле – здоровый дух!»
11 слайд
Описание слайда:
«Человек, который занимается спортом, выглядит подтянутым, стройным. Он выделяется своей крепкой физической формой. Редко болеет. Я считаю, что это не только модно быть здоровым, но и полезно»
12 слайд
Описание слайда:
«Здоровье – одна из главных ценностей человека. К сожалению, лучше всех об этом знают люди нездоровые. Физические страдания лишают их главного, к чему стремится любой человек – счастья. Есть народная пословица “Здоровье ни за какие деньги не купишь” Здоровый человек – это богатый человек»
13 слайд
Описание слайда:
«Сейчас модно и выгодно быть здоровым. Модно потому что многие публичные люди (политики, киноактёры, телеведущие) демонстрируют здоровый образ жизни. Задумываться и заниматься своим здоровьем надо конечно не только потому, что это модно, а главное, потому что это выгодно и облегчает нашу жизнь. Если вы работаете по найму, руководство, вряд ли будет поощрять работника, у которого в месяц неделя больничного. Если вы занимаетесь собственным бизнесом и имеете прилично стабильный доход, – ах как хочется по возможности дольше наслаждаться окружающим миром»
14 слайд
Описание слайда:
«Здоровье – это главная ценность для человека. И наша задача – укреплять его. А для этого надо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, исключать любые вредные привычки. Быть активным! Движение -это основа жизни. Я занимаюсь в секции баскетбола. Для меня и моих подруг – это модно! Наше здоровье – в наших руках!»
15 слайд
Описание слайда:
«Пришло время, когда прожигать жизнь стало вопиюще не модно. Дурным тоном считается плохо питаться, валяться на диване день напролет, морить себя диетами или вгрызаться в огромный масляный торт, запивая его газировкой. Напротив, вот штрихи к портрету героя нашего времени – позитивный, активный, здоровый и, как следствие, красивый человек»
16 слайд
Описание слайда:
«Хорошее самочувствие – лучший антидепрессант. Да, к тому же, это просто привлекательно – недаром китайцы ставят знак равенства между здоровьем и красотой»
17 слайд
Описание слайда:
«Здоровый образ жизни медленно, но неуклонно становится неотъемлемой составляющей нашего существования. Медленно, потому что многие российские традиции или укоренившиеся стереотипы относительно здоровья, питания и того, как стоит отдыхать, изменить не так-то просто. Неуклонно, потому что полная стрессов и экологически неблагополучная жизнь в XXI веке выдвигает свои требования к человеческому организму.Так что же такое «здоровый образ жизни»? Это три главные составляющие: сбалансированное питание, физическая активность и гармоничное психологическое состояние. Я ВЫБИРАЮ ЖИЗНЬ!!!!!!!!!!!!!!!»
18 слайд
Описание слайда:
«Если правильно подходить к смене образа жизни, то сначала Вы осознаете, зачем Вам это нужно: жить долго, быть стройным, не заболеть, или просто быть в гармонии с самим собой и природой. Последнее наиболее верно, так как Вы – часть природы, подсознательно это ощущаете, но сознание утопает в новых технологиях и урбанизации, блокируя естественную потребность организма быть в гармонии с природой, жить по её законам. Это и приводит к нарушению в функционировании организма, как единой системы. А осознав, сможете просто жить по новым правилам, которые ведут к гармонии. Вы способны осознать, что здоровый образ жизни вести нужно и можно! Люди цивилизованных стран стали внимательно относится к собственному здоровью. Быть здоровым становится модно. Вы тоже можете принадлежать к кругу здоровых и модных людей! Дерзайте!»
19 слайд
Описание слайда:
Здоровый образ жизни – это модно! Крепкое здоровье – залог жизненного успеха»
Выберите книгу со скидкой:
БОЛЕЕ 58 000 КНИГ И ШИРОКИЙ ВЫБОР КАНЦТОВАРОВ! ИНФОЛАВКА
Инфолавка – книжный магазин для педагогов и родителей от проекта «Инфоурок»
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Номер материала:
ДБ-755346
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Слайд 1
Здоровым быть – модно! Выполнила : педагог-психолог Чокова Лиана Игоревна Ташанта,2014 МКОУ « Ташантинская основная общеобразовательная школа»
Слайд 2
Тема «Здоровым быть модно!» Автор: Педагог-психолог Чокова Лиана Игоревна МКОУ « Ташантинская основная общеобразовательная школа» Предназначение: Дополнительный материал для уроков и внеклассных мероприятий.
Слайд 3
Данная презентация предназначена для педагогов различного профиля, а также педагогов-психологов ОУ , педагогов дополнительного образования. В ней раскрыта типология видов здоровья и способы его сохранения. Можно использовать как методический материал на уроках здоровья, внеклассных мероприятиях, родительских собраниях.
Слайд 4
Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. Артур Шопенгауэр Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается .
Слайд 5
Для организма разрушительны психическое напряжение, срывы, чувство опасности и бесцельность. мероприятиях Селье Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
Слайд 6
« При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. » Джозеф Аддисон Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.
Слайд 7
Причины, ведущие к развитию болезни внешние такие как ветер, холод, жара, сухость; неправильного образа жизни – переутомление и безделье, неправильное питание, вредные привычки; Внутренние – чрезмерные эмоциональные переживание как положительные, так и отрицательные, таких как печаль, тоска, ужас, страх, гнев, беспокойство, радость
Слайд 8
Здоровье – это… состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней ли физических дефектов Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Слайд 9
Шаги к своему здоровью Занятие физкультурой и спортом. Ежедневная утренняя гимнастика должна стать для всех такой же привычкой, как умывание по утрам.
Слайд 10
Шаги к своему здоровью Особое место в режиме здоровой жизни принадлежит распорядку дня . Режим каждого человека должен предусматривать определенное время для работы, отдыха, приема пищи, сна.
Слайд 11
Шаги к своему здоровью Е жедневное пребывание на свежем воздухе в течение 1-1, 5 часа
Слайд 12
Шаги к своему здоровью Для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма большое значение имеет полноценный сон.
Слайд 13
Шаги к своему здоровью Труд – истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Необходимым условием сохранения здоровья в процессе труда является чередование работы и отдыха.
Слайд 14
Шаги к своему здоровью НЕ употреблять табак и алкоголь, не бывать в местах, где много курят.
Слайд 15
Шаги к своему здоровью Уметь управлять своими эмоциями, не волноваться по пустякам и вести размеренный образ жизни.
Слайд 16
Шаги к своему здоровью Пища должна быть разнообразной и полноценной .
Слайд 17
Существуют два основных признака, по которым можно судить о психическом здоровье : Позитивное настроение, в котором находится человек. Основу составляют такие состояния как: Полное спокойствие Уверенность в своих силах Вдохновение Высокий уровень психических возможностей, благодаря чему человек способен выходить из различных ситуаций связанных с переживанием тревоги, страха.
Слайд 18
Использованная литература: Литература: Куинджи Н.Н. Валеология : Пути формирования здоровья школьников: Методическое пособие. – М.: Аспект Пресс, 2000. Кучма В.Р., Куинджи Н.Н., Степанова М.И. « Здоровьесберегающие технологии в школе» – М., Просвщение , 2001. Науменко Ю.В. Здоровьесберегающая деятельность школы // Педагогика. 2005. № 6
Слайд 19
Интернет ресурсы: www.za-partion.ru – сайт журнала «Здоровье школьника»; www.znopr.ru – всероссийский форум «Здоровье нации – основа процветания России; www.valeo.akipkro.ru – школы здоровья Алтайского края ; ” Для публикации информации о детях получено письменное разрешение родителей (законных представителей)”.
Слайд 20
Любите себя и будете здоровыми!