Красивые модные прически для спорта
Вам надоела одна и та же прическа на тренировках? Это выглядит очень скучно, не придает уверенности в собственных силах и не мотивирует спортивный дух на новые достижения. Но все, что вам не нравится, очень легко исправить. Вы только посмотрите на красочное великолепие нашей подборки из 10 причесок для самых популярных направлений в спорте! Они никого не оставят равнодушным.
Какая женщина не испытывает чувства неудовлетворения своим внешним видом перед тренировкой? После работы вы несетесь, чтобы успеть в тренажерный зал и, как только добегаете, быстро завязываете волосы в пучок. А вам так хочется выглядеть мега – стильно и внести разнообразие в свои спортивные будни. Простота в исполнении, удобство и стиль – вот главные акценты, на которые мы фокусировали внимание при выборе 10 причесок для занятия спортом.
Независимо от того, являетесь ли вы обладательницей роскошной шевелюры или коротких волос, и какому виду спорта отдаете предпочтение, наши советы помогут вам выглядеть элегантно и не отвлекаться от тренировочного процесса.
1.«Конский хвост» – идеальная прическа для бега
Любая девушка может сделать высокий хвост из длинных волос, но, вам не кажется, что эта прическа порой выглядит однообразно и тускло? Однако, простой трюк способен в разы преобразить ее: закрепите на резинку несколько невидимок, а затем расправьте волосы. Заколки отделяют хвост от поверхности головы и приподнимают его, благодаря чему прическа выглядит намного свежее. Для почитательниц гладкого и мокрого варианта прически, который так популярен на показах недель высокой моды, у нас тоже есть несколько советов: зачешите влажные после душа волосы назад и зафиксируйте гелем.
2. «Два пучка» – эффектное преображение длинных волос для спортзала
Как сделать прическу «два пучка»? Для начала, создайте ровный пробор, разделив волосы на две одинаковые части и аккуратно расчешите их. Заплетите первую тугую косу от шеи до затылка с той стороны, с которой вам удобнее. Оставьте наверху необходимую часть волос и закрепите их в пучок. Проделайте то же самое со второй стороны. С этой прической есть над чем поэкспериментировать: вместо косичек, можно просто сделать высокие хвостики и закрутить в пучки, или, как вариант, заплести косички вокруг гулек.
3. «Хвост из пузырьков» – идеальная прическа для волейболисток
Этот хвостик очень легко сделать. Он выглядит особенно красиво на длинных, густых волосах. Для начала, просто закрепите «конский хвост» обычной резинкой. Затем возьмите небольшую прядь волос, и обвяжите ею вокруг основания хвоста. После этого нужно сделать несколько «пузырьков» по всей длине волос, на расстоянии 3-5 см друг от друга, по тому же принципу: сначала закрепляете резинкой, а затем сверху обвязываете тонкой волосяной прядью. Вы можете использовать маленькие незаметные резинки и, если вам не нравится, не закроеплять их сверху волосами.
4. «Гулька» – высокая спортивная прическа для гимнастики и танцев
Еще одна классическая прическа – «высокая гулька». Она традиционно начинается с высоко поднятого и гладко зачесанного «конского хвоста». После этого, от всех волос отделите небольшую прядь, примерно 1/3 часть хвоста и не вплетайте ее в гульку. Теперь сделайте аккуратный пучок и закрепите волосы шпильками. Затем заплетите оставшуюся часть волос в косичкуи обведите ее вокруг гульки, закрепив ее шпильками. Вы также можете использовать валик для прически «бублик» и не разделять волосы, а обойтись без косички.
5. Повязка вокруг головы в виде косы из коротких волос для легкой атлетики
Когда вы занимаетесь спортом, очень важно, чтобы волосы не лезли в глаза. Очень часто с этой целью женщины используют специальные обручи для волос, коротко стригут челки или делают зачес назад. Но если вам хочется чего-то свеженького, милого и небанального, – попробуйте прическу «повязка на голову». Техника плетения косы предусматривает, что все волосы, даже челка, будут аккуратно задействованы. Для начала сделайте ровный пробор с левой стороны. Разделите волосы на три пряди и начинайте плести косу справа налево. Сформируйте небольшую гульку или хвостик на затылке. Вы можете сделать эту прическу даже на мокрых волосах.
6.«Низкий пучок» – прическа для девушек, которые тренируются в шлемах
В современном мире многие девушки предпочитают заниматься единоборствами, а также велосипедным или конным спортом, что зачастую предусматривает тренировки в шлемах. Для таких случаев прическа «низкий пучок» – просто шикарный вариант. Зачешите волосы назад, сделайте небольшую петлю и плотно зафиксируйте хвост резинкой в верхней части шеи. Таким образом, вы уже сможете надеть на голову шлем и не испортить прическу. Но мы пойдем еще дальше для вашей красоты и удобства: из хвоста заплетите косу и завяжите резинкой. Затем сделайте еще одну петлю, теперь уже с косой и зафиксируйте пучок шпильками.
7. «Маленький пучок» на макушке для футболисток
«Маленький пучок» – очень практичная спортивная прическа для женщин с челкой или с короткой стрижкой. Соберите волосы с челки и сбоку вместе и закрепите сверху при помощи резинки. Вы также можете сделать маленькую гульку или хвостик.
8. Коса «рыбий хвост» идеально подойдет для длинноволосых пловчих
При виде этой прически так и хочется сказать: «О-ля-ля». Ведь от нее веет французской элегантностью! Но внешняя привлекательность совсем не говорит о сложности плетения, поэтому вы с легкостью сможете создать этот шедевр на своей голове в домашних условиях. Отделите две основные пряди, они останутся в центре во время всего процесса выполнения прически. Далее начинайте плести с правой стороны: отделите небольшую прядь справа и заведите ее под левый основной ряд. После этого, проделайте аналогичное плетение с левой стороны. Заплетите косу по всей длине волос. Прическа прекрасно выполняется на влажных волосах. Если у вас есть челка, начинайте плести с нее.
9. Косичка из классического конского хвоста – лучшая спортивная прическа для теннисных матчей
Результат сочетания хвостика и косы – очень простая и удобная прическа для занятий спортом. Соберите волосы в обычный высокий хвост и туго зафиксируйте резинкой. Теперь вы можете заплести косу или, предварительно оставив прядь волос, обернуть ею вокруг хвоста.
10. «Боксерские косы»: название говорит само за себя
Самый модный тренд в плане причесок у известных блогеров в инстаграмме – это, безусловно, «боксерские косички». Прическа выглядит очень круто и спортивно, а также может носиться даже несколько дней! Просто выполняйте несколько небольших правил и эффект будет незабываемым. Заплетать косы нужно аккуратно и туго. Вначале сделайте ровный пробор по центру и начинайте плести, с той стороны, с которой вам удобно, стандартным способом: сверху вниз. Добавьте боковую часть волос в плетение. Повторите то же самое с другой стороны. Подходит для обладательниц коротких и длинных стрижек.
Мы раскрыли 10 секретов, как любая женщина может эффектно выглядеть на тренировках, независимо от того, какой вид спорта она предпочитает. Цените каждую минуту вашей жизни, спорт – это неотъемлемая ее часть, которая делает вас здоровой и привлекательной, наряду с правильным питанием. Даже если ваш день расписан по минутам, а, к тому же, вы еще успели помочь своему мужу или сыну подобрать самые модные мужские стрижки в этом сезоне, а также сделали потрясающую прическу для дочери, не забывайте выделить время для себя и позаботиться о красоте собственных волос!
Во время напряженной спортивной тренировки ничто не должно отвлекать. Одежда обязана сидеть идеально и не сковывать движения. Важны даже температура в зале и настроение, с которым вы пришли. Но даже если все вышеперечисленное идеально, тренировку могут испортить волосы, которые лезут в глаза или липнут к спине. Поэтому важно выбрать такие прически для занятий спортом на короткие, средние или длинные волосы, которые не будут вам мешать. В этой статье вы найдете стильные и красивые спортивные прически, которые не будут отвлекать от становой тяги и приседаний.
Красивые и практичные прически для занятий спортом
Существует огромное количество красивых фитнес-причесок на любую длину волос. Правда, все прически для занятий спортом лучше смотрятся на чистых волосах. Если вам не хочется мыть голову перед посещением спортзала, воспользуйтесь сухим шампунем. Таким образом, вы придете на тренировку с опрятной укладкой, и сможете придать волосам свежий вид после занятий.
Совет редактора: например, попробуйте сухой шампунь Dove Hair Therapy Refresh Care с легким свежим ароматом. Входящие в состав протеины шелка и экстракт зеленого чая помогут волосам выглядеть чистыми и пышными. Итак, первый вариант прически для занятий спортом — хвост!
Спортивные прически на длинные волосы
Если у вас длинные волосы, любая тренировка может превратиться в борьбу с непослушными прядями, которые будут лезть в лицо. Чтобы этого не случилось, выбирайте прически для занятий спортом, которые подходят для конкретного типа нагрузки. Например, для тренировок в тренажерном зале или интенсивных кардио-активностей лучше выбрать собранную прическу. Однако, если вы собирайтесь на йогу или пилатес, будет достаточно полусобранного варианта.
1. Хвост
Даже самая быстрая и простая укладка может смотреться круто! Credit: All Things Hair
Хвост — одна из самых распространенных причесок среди поклонниц спорта. Он идеально подходит для тех, кто задумывается о прическе за пять минут до выхода. Обратите внимание на видеоинструкцию.
Кстати, низкий хвост ничем не хуже! Об интересный вариантах мы писали здесь. Он может показаться даже удобнее, потому что во время пробежки кончики прядей не будут биться о спину и мешать концентрироваться на главном.
Такой хвост делается всего за минуту.
Совет редактора: чтобы ни один волосок не выпал из прически, нанесите финишный спрей для объема Bed Head Full Of It марки TIGI. Продукт обеспечивает подвижную фиксацию, с которой вы долго будете уверены в своей прическе.
2. Хвост с плетением
Если вы хотите выделиться в зале, попробуйте хвост с плетением. Credit: All Things Hair
Интересная вариация привычного хвоста, дополненная плетением. Если вы давно думаете, как заниматься спортом с длинными волосами, чтобы было красиво и удобно, эта прическа — для вас. Чтобы создать ее, заплетите ото лба небольшую косичку посредине головы. А затем завяжите ее в хвост вместе с другими прядями.
3. Топ-нот
Если у вас в планах есть йога и медитации, то сложно придумать прическу лучше. Ведь в таком виде вы будете похожи на индийскую богиню. Credit: All Things Hair
Отличный вариант для тех обладательниц длинных волос, которые ходят на йогу или другие спокойные фитнес-тренировки. С пучком топ-нот волосы не будут лезть в глаза, но и завязывать их туго необходимости не будет.
Прически для занятий спортом на средние волосы
Заплести волосы в косу — отличный вариант для поклонниц пробежек на свежем воздухе и в зале. Так пряди дольше сохранят форму и не будут мешать во время выполнения наклонов и растяжки.
4. Боксерские косички
Если вы планируете хорошенько попотеть на интенсивной тренировке, лучше завязать волосы в тугие косы. Credit: All Things Hair
Не менее удобны две косички. Такая прическа минимизирует количество пушащихся и выбивающихся прядей. Косички — настоящее спасение для спортсменок волосами средней длины. Они не позволяют прядям болтаться, как в хвосте, и держат форму прически для спортзала в течение даже самой напряженной тренировки.
Посмотрите, как сделать такие косы в видео-тьюториале на нашем YouTube-канале All Things Hair.
Совет редактора: как известно, частые посетительницы спортивного зала могут пожаловаться на сухость волос и кожи. К сожалению, эти проблемы преследуют девушек из-за тяжелых физических нагрузок. В этом случае локонам может помочь сухое масло для волос «Преображающий уход» марки Dove, дарящее прядям увлажнение и блеск.
5. Коса-хвост
Обладательницы волос средней длины, наверняка, оценят этот вариант прически для занятий спортом. Для нее нужно будет сделать высокий хвост, а затем заплести из него тугую косу. Быстро и просто, а выглядит отлично!
Два в одном! Credit: All Things Hair
6. Низкий пучок
Расслабленная прическа для расслабленных занятий фитнесом. Credit: All Things Hair
Если вы ищете прически для тренировок по танцам или гимнастике, вам может понравиться низкий пучок. С одной стороны, это одна из самых простых фитнес-причесок. С другой — она смотрится очень элегантно.
Прически для занятий спортом на короткие волосы
Короткие волосы наиболее удобны для тренировок, однако и их нужно уложить, чтобы не отвлекаться во время занятий.
У вас короткие волосы? Можно вовсе не укладывать их или добавить немного геля.
7. Укладка волос с гелем
Если волосы короткие, стоит немного зачесать их назад и зафиксировать в таком виде.
Совет редактора: чтобы прическа для спортзала продержалась как можно дольше, попробуйте нанести на пряди лак для укладки «Природный блеск» марки «Чистая Линия». Средство подарит волосам сияние, а входящий в его состав экстракт клевера ухаживает за ними и увлажняет.
8. Высокий пучок из кос
Чтобы волосы не мешали ни силовым тренировкам, ни растяжке, лучше собрать их. Credit: All Things Hair
Это не классический высокий пучок, а его вариация, в основе которой — косички, плотно заплетенные от основания волос. Концы косичек остаются распущенными и фиксируются средством для объема. Таким образом, даже если у вас очень короткие волосы, этот вид прически для занятий спортом будет очень пышным.
9. Спортивная прическа с ободком
Если у вас нет времени плести косы, как в предыдущем варианте, вы можете воспользоваться ободком и или специальной спортивной эластичной повязкой для волос. Они сдвинут волосы назад, создадут красивый объем и уберегут вас от попадающих в глаза прядей.
Можно воспользоваться аксессуарами для волос. Credit: All Things Hair
Советуем почитать
Освежите прическу после тренировки
У большинства современных женщин нет времени часами укладывать волосы перед тренажеркой. Однако выглядеть стильно все же хочется, поэтому в нашей статье вы найдете быстрые укладки волос. Самые сложные варианты (с косами) займут не более 10-15 минут.
1. Высокий хвост из жгутов
Плюсы такой прически очевидны: волосы не мешают, не растрепываются и смотрятся аккуратно.
Инструкция
1) Соберите волосы в высокий конский хвост, хорошенько их пригладив.
2) Разделите хвост на две половины.
3) Закрутите половину хвоста в жгут и закрепите заколкой.
4) Вторую половину хвоста так же закручиваем в жгут (в ту же сторону).
5) Соединяем обе половинки, закрутив их в один жгут.
Совет: в последнем пункте надо закручивать волосы в противоположную сторону по отношению к закрутке первых жгутов. То есть, если две половинки вы закручивали слева направо, то соединять их надо, закручивая справа налево.
2. Боковые голландские косы
У меня жутко непослушные волосы, которые при малейшей испарине стремятся распушиться и завиться. Утихомирить шевелюру помогают тугие голландские косы, заплетенные с боков.
Инструкция
1) Расчешите волосы и разделите их на двое, сделав центральный пробор.
2) Сделайте первую косу в голландском стиле. Для этого разделите волосы на 3 прядки и заплетайте, заводя их друг под друга и добавляя новые локоны с боков прядей.
3) Заплетите вторую косу.
3. Хвостики из голландских кос
Нет времени заплести косы до конца? Сделайте из них хвостики!
Инструкция
1) Начинаем заплетать обратные косы (см. пункт 2) до уровня шеи.
2) Свободные локоны завязываем резинкой и расчесываем, формируя хвостики.
4. Боковые боксерские косы
Необычайно модный стиль среди любительниц не только бокса, но и других видов активного спорта.
Инструкция
1) Расчешите волосы и разделите на несколько равных пробора.
2) Заплетите первую половину волос в стиле боксерской косы. Для этого плетем голландскую (обратную французскую) косу с подхватом прядей.
3) Заплетите остальные косы.
Совет: чтобы косы вышли максимально прижатыми к голове, подхватывать пряди следует ближе к пробору, двигаясь вдоль него.
5. Тугой узелок
Простая прическа создается за минуту. Однако не стоит слишком часто сворачивать волосы в тугой узел, так как это может повредить корни и вызвать боли кожи головы.
Инструкция
1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой.
2) Обмотайте свободную часть хвоста вокруг резинки на основе и закрепите второй резинкой или заколками.
6. Пучок балерины
Красивый и стильный пучок балерины зрительно прибавляет волосам объем. Прическа подходит для спорта без упражнений лежа.
Инструкция
1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой.
2) Проденьте сквозь хвост «бублик» для укладки и прижмите его к макушке.
3) Заведите пряди хвоста под «бублик», закрыв ими материю.
7. Уровневый хвост с сегментами
Удобная прическа позволит вам заниматься даже самыми активными упражнениями, не боясь, что волосы растреплются.
Инструкция (вариант 1)
1) Завяжите высокий конский хвост, закрепив основу.
2) Сделав отступ, завяжите волосы резинкой.
3) Сделайте еще один отступ и завяжите резинкой. Продолжайте по длине волос до конца.
Совет: прическу можно сделать более стойкой с помощью подхватов, как во втором варианте.
Инструкция (вариант 2)
1) Сделайте мальвинку, закрепив резинкой.
2) Сделайте отступ, подхватите боковые локоны и сделайте еще одну мальвинку.
3) Продолжайте создавать сегменты, пока не получится хвост.
8. Небрежные боковые пучки
Нежная прическа смотрится игриво, напоминая кошачьи ушки.
Инструкция
1) Расчешите и разделите волосы на две половины с центральным пробором.
2) Сформируйте два высоких хвоста, закрепив основы резинками.
3) Обмотайте свободные локоны вокруг основ и закрепите.
9. Хвост с косичкой
Милая и простая прическа станет отличным вариантом для бега и видов спорта, которые не требуют упражнений лежа.
Инструкция
1) Сделайте высокий конский хвост.
2) Отделите от хвоста боковую прядь и заплетите тугую косичку (любой техникой).
3) Двигаясь по спирали, обмотайте хвост косой.
4) Закрепите кончики волос резинкой.
10. Повязка из банданы
Девушки с короткими стрижками тоже могут испытывать дискомфорт в спортзале из-за растрепанных волос. Чтобы сохранить форму прически или убрать челку, используется бандану.
Инструкция
1) Сложите бандану полоской или треугольником.
2) Центральную часть банданы заведите за затылок и завяжите кончики в передней части головы.
11. Боксерские косы в хвост
Прическа на любителя, так как смотрится довольно броско и требует временных затрат. На ее создание уйдет около 10 минут.
Инструкция
1) Разделите волосы на четыре части.
2) Из каждой части заплетите по боксерской косе (см. пункт 4). Прекратите плетение на уровне затылка.
3) Сформируйте конский хвост из свободных прядей.
12. Пучки из голландских кос
Еще одна прическа, требующая времени, но она так здорово смотрится, что сложно обойти ее вниманием.
Инструкция
1) Наклоните голову и начешите волосы вперед.
2) Разделите волосы на две половины.
3) Из каждой половины заплетите голландскую косу.
5) Прекратите плетение чуть выше макушки и закрепите волосы резинками.
6) Оберните свободные пряди вокруг резинок и закрепите их концы.
Изучая всевозможные прически для спортзала, я была удивлена. Многие варианты предполагали длительную укладку: там выпрями, тут закрути, здесь заплети, сбоку бантик прилепи… Словно собираешься на свадьбу или бал. Конечно, некоторые девушки посещают спортзал по принципу «на людей посмотреть да себя показать». Наверняка и вам доводилось видеть таких «спортсменок». Как правило, они просто часами крутятся у зеркала, поправляя макияж, чем сильно раздражают мужчин (ради которых и пришли), не давая им следить за правильностью выполнения упражнений. Но мы-то с вами реалистки, правда? Давайте выглядеть стильно, экономя время!