Майка с одной лямкой модно

От выбора футболки или майки для бега будет зависеть комфорт вашей пробежки. Предлагаем вам руководство по выбору беговых футболок и маек, а также примеры удачных вариантов.

Особенности специальных маек и футболок для бега

Казалось бы, для бега важна только хорошая обувь, и нет разницы, в какой футболке бегать – в обычной или специальной. Но спортивная футболка, предназначенная для бегунов, обладает рядом преимуществ.

Материал

Футболки и майки для бега никогда не делают из натуральных тканей. Это самое главное отличие спортивной одежды от обычной. Независимо от цены и бренда, беговые футболки и майки всегда сделаны из ненатуральных тканей. Синтетические ткани во время тренировок выигрывают по ряду характеристик.

Об особенностях материалов спортивных футболок подробнее расскажем чуть ниже.

Швы

У хороших футболок и маек для бега всегда плоские швы либо же их вообще нет, то есть они бесшовные. Это станет важной характеристикой при длительном беге – плоские швы почти не чувствуются и намного меньше натирают. Иногда встречаются смещённые швы в районе плеч – чтобы рюкзак для бега не создавал давление и не провоцировал натёртости.

Сетки и специальные вставки

У беговых футболок и маек часто встречаются вставки из сетчатой ткани под мышками, в районе спины, по бокам – для дополнительной вентиляции. А ещё такие вставки снижают общий вес одежды. Также на некоторых спортивных футболках делают светоотражающие элементы – на спине, плечах или спереди.

Аэродинамичность

Не все, но часть моделей беговых футболок имеют строго подогнанный по фигуре покрой – облегающий или обтягивающий. Это добавляет обтекаемости и немного снижает сопротивление воздуха.

Подпишитесь на “Марафонец” в Telegram.
Анонсы статей и полезные подборки каждую неделю.

Компрессия

Некоторые бренды производят футболки с компрессионными свойствами. Такие модели помогают мышцам и кровообращению при длительном беге, таким образом отодвигая по времени наступление усталости.

Вот и все базовые свойства, отличающие спортивную футболку или майку от обычной, которые нужно иметь в виду, выбирая одежду для бега.

Из каких материалов должны быть сделаны беговые майки и футболки

Качественные футболки и майки для бега всегда делают из ненатуральных тканей. В разработке спортивной одежды применяется синтетическое волокно, иногда – примеси разных видов.

Синтетическое волокно, вопреки стереотипам, дышит лишь незначительно хуже хлопка. Однако этот условный недостаток с лихвой компенсируется достоинствами функциональной ткани на тренировках.

Футболки и майки для бега производят из следующих материалов:

• полиэстер
• полиамид
• лайкра
• эластан
• нейлон.

Есть модели полностью из полиэстера, есть модели из сочетания нескольких видов перечисленных тканей. Каждая из них придаёт дополнительные особенности и возможности одежде.

Полиэстер сохраняет форму как при намокании, так и при многочисленных стирках. То же самое с рисунком и цветом – со временем они не потускнеют. Полиэстер не выгорает на солнце. Он легче хлопка. Он не впитывает влагу, а наоборот отводит её от кожи: пот или вода от дождя испаряется через пористую структуру полиэстера, не утяжеляя одежду, как это делает хлопок.

Эластан и лайкра добавляют растяжимости одежде – это важное и нужное свойство для компрессионных и облегающих маек и футболок. Эластан добавляет блеска и мягкости одежде. Нейлон – прочности.

Важно соблюдать правила стирки и сушки спортивной одежды, чтобы не испортить их и не потерять упомянутых свойств – ищите информацию по уходу на ярлыках и следуйте ей.

Чаще всего стирать спортивные вещи надо при температуре не выше 30 градусов на коротких по времени режимах. Никакой химчистки, отбеливателей, кондиционеров, агрессивной сушки в стиральной машине.

источник: coachmag.co.uk

Нюансы выбора и носки

Главные критерии выбора футболок и маек для бега уже названы, осталось разобрать несколько мелких нюансов.  

• Синтетика синтетике рознь, как же не нарваться на подделку? Производство синтетики – полностью химический процесс, и он довольно сложный. Так что резкий химический запах от одежды подскажет, что это некачественный продукт. Ещё один сигнал – когда кожа ладоней цепляется за ткань.

Самый простой совет в таком случае – покупать одежду для бега в специализированных спортивных магазинах. Известные бренды зачастую изготавливают одежду из функциональных тканей, которая прослужит долгое время.

• Распознавайте брендовую технологичную ткань. Например, технология Dri-FIT от Nike знаменита свойством быстро сохнуть. ActivChill от Reebok – технология плетения дышащих волокон – эффективно отводит влагу. У adidas это технология ClimaLite. А технология Inner Muscle от бренда ASICS для футболок даёт отличную компрессию.

• Некоторым бегунам синтетика кажется жёстче натуральных тканей. Это порой действительно так, но значение это имеет только в местах соприкосновения одежды с телом. Синтетическая футболка может натирать. Например, «любимое» место натёртостей – это швы футболки или края майки в подмышках. Мужчинам также часто при долгом беге натирает соски. Решить проблему можно пластырями и вазелином.

Почему во время бега натирает соски, и как с этим бороться

Обтягивающие или свободные? 

Выбор свободной или облегающей футболки для бега определяется вашими целями и комфортом.

Если на первом месте быстрый темп и если в достижении его все средства хороши, то нужно выбирать прилегающую одежду. Но в компрессионных и облегающих футболках для бега довольно жарко тёплым летним днём, и на летние забеги лучше выбирать свободный крой – он создаст дополнительную вентиляцию.

С большим вниманием нужно оценить швы – у обтягивающей одежды для бега идеальным вариантом будет вообще бесшовная структура.

Меньший размер не делает футболку обтягивающей. То есть не нужно брать футболку или майку на два размера меньше, чтобы добиться обтекаемости. Такая одежда просто будет задираться и раздражать.

Когда переходить с футболки на майку

Большинство маек для бега сделаны в форме «борцовки», с одной лямкой, проходящей между лопаток. Это минус два шва, которые касаются тела, и это облегчает вес одежды.

Переходить с беговой футболки на майку имеет смысл после 15-20 градусов тепла на улице, хотя всё зависит от индивидуальных предпочтений. Когда температура приближается к +30, женщинам можно обойтись спортивным бра, а мужчинам – вовсе бегать без футболки. С вниманием нужно отнестись к наличию активного солнца – если вы собираетесь бежать под палящими лучами в майке, воспользуйтесь солнцезащитным кремом.

Бра для бега: как правильно выбрать спортивный бюстгальтер

Выбирая майку для бега, особенно придирчиво нужно ощупать швы под мышками – если даже пальцам они покажутся жёсткими, то натёртости от постоянного движения рукой вперёд-назад не заставят себя ждать. Остальные правила – такие же, как и для выбора футболки для бега: синтетическая ткань и подобранные по размеру модели.

Чем отличаются мужские майки от женских

Главное и единственное отличие мужских и женских футболок и маек для бега – в строении одежды по фигуре. Почти все женские модели приталены, и намного чаще среди женских моделей встречаются футболки и майки прилегающего кроя.

Кроме того, у женской одежды обычно пропорционально чуть шире нижняя часть по сравнению с верхней, что обусловлено особенностями строения таза.

Известные спортивные бренды, как правило, делают одинаковые по свойствам и характеристикам, иногда и цвету, модели в коллекциях как женских, так и мужских футболок и маек для бега – так что без проблем можно найти подходящую модель.

Примеры маек и футболок для бега разных брендов

Не обязательно покупать дорогую брендовую футболку или майку для бега, чтобы получить все преимущества технологичной одежды. Сейчас на рынке много бюджетных вариантов даже от брендовых производителей. Дорогие же модели – это почти произведения искусства, способные, по заверениям производителей, помочь бегуну в борьбе за ценные доли секунды на забегах. Вот варианты из разных ценовых сегментов.

Женские модели

1. Футболка Run Dry+ Kalenji, 699 рублей, Decathlon

18% эластан, 82% полиэстер.

Круглая горловина, свободные рукава, свободный приталенный крой, сетчатые вставки под мышками, светоотражатели.

2. Майка со вшитым бюстгальтером Kiprun Care Kiprun, 1199 рублей, Decathlon.

70% полиэстер, 30% полиамид.

Нет швов под мышками, дышащие вставки, есть возможность надевать майку без спортивного бра.

3. Футболка Nike Miler с технологией Dri-FIT, 2390 рублей в фирменном магазине

Невесомая футболка, сетчатые вставки на плечах, под мышками, подходит для долгих забегов и бега с рюкзаком. Хороший вариант качественной и удобной футболки от известного бренда.

4. Футболка adidas Knit, 8999 рублей в фирменном магазине

61% нейлон, 33% полиэстер, 6% эластан.

Пример сверхфункциональной и технологичной одежды от спортивного бренда – невероятно тонкая ткань, вырезы на спине, сетчатые вставки. Подходит для длительных и ежедневных забегов. Такой дорогой футболку делает не только качество, но и имя – эта футболка из коллекции adidas by Stella McCartney.

5. Топ ASICS Bra Shirt Dolphin Blue, 3490 рублей в фирменном магазине

Полиэстер, эластан.

Светоотражатели, укороченный крой, плоские швы, возможность носить топ как майку, без спортивного бра. Именно в таких моделях женщины часто выступают на соревнованиях.

Мужские модели

1. Футболка Run Dry+ Kalenji, 699 рублей, Decathlon

100% полиэстер.

Светоотражатели, сетчатые вставки, прямой крой, круглая горловина и рукав-реглан.

2. Майка Kiprun Light Kiprun, 1199 рублей, Decathlon

10% эластан, 90% полиэстер.

Незаметные швы, сетчатые вставки, светоотражатели. Невесомая майка из очень тонкой ткани.

3. Футболка ASICS Icon SS Top Tuna Blue, 2190 рублей в фирменном магазине

100% полиэстер.

В этой футболке есть светоотражатели, сетчатые вставки, но в отличие от бюджетной модели из Decathlon швы на плечах сдвинуты, чтобы не лямки рюкзака не натирали.

4. Футболка adidas Supernova, 3990 рублей в фирменном магазине

100% полиэстер.

Отводящая влагу ткань с технологией Climalite. Классический крой, круглый ворот. Универсальная футболка для ежедневных пробежек.

5. Футболка мужская Compressport Trail Postural Синий, 8100 рублей, Спорт–Марафон

72% полиамид, 28% полиэстер.

Пример облегающей футболки премиум-класса, обладающей дополнительными функциями и способной заменить даже сумку для бега. В ней есть пояс Freebelt для некрупных вещей. В районе спины и пресса вшиты полоски материала по технологии Spin Control для поддержания мышц кора. Также они есть по всей длине изделия.

Резюме

Если вы увлеклись бегом, имеет смысл купить специальную футболку и майку. Спортивная одежда делается из синтетических технологичных материалов, которые намного легче хлопка, не впитывают влагу, а пропускают и испаряют её. Специальные спортивные вещи намного долговечнее, прочнее, лучше держат форму, цвет, рисунок. В гардеробе регулярно тренирующемуся спортсмену-любителю достаточно иметь две-три футболки.

Важно подобрать вещь по размеру и оценить качество швов: размер должен подходить или быть чуть больше; швы у футболок и маек для бега – плоские. Такая одежда не натрёт и не будет раздражать, задираясь или слишком болтаясь. Для бега летом стоит обратить внимание на футболки и майки с сетчатыми вставками для дополнительной вентиляции.

Выбор облегающего или свободного кроя зависит от личных предпочтений и целей в беге, но обтягивающая одежда добавляет аэродинамики и снижает сопротивляемость воздуха. Обтягивающая беговая одежда может обладать и компрессионными свойствами, что помогает поддерживать мышцы.

Читайте далее: Кроссовки для марафона: как выбрать марафонки и полумарафонки

Элегантные топы из шёлка на тонких бретелях, кроп-топы, майки с широкими лямками – разнообразие женской одежды не знает границ. Последние носят альтернативное название маек-алкоголичек.

Есть два варианта происхождения такого термина. Первый возвращает к советским временам, когда майка с круглым вырезом и на широких лямках была частью нижнего белья мужчин. Но определённый слой мужчин, которые вели разгульный образ жизни и злоупотребляли алкоголем, не стеснялся выходить к ближайшему магазину или на встречу к другу в одной только майке. Именно они и дали название майкам на всём постсоветском пространстве.

Вторая версия происхождения такого названия идёт из английского языка. Там оно созвучно с фразой «бьющий жену».

Этот вид одежды кочевал из мужского в женский гардероб несколько раз, но уже последние 20 лет уверенно зафиксировался и у тех и у других, став частью базового гардероба.

Кому подойдут майки с широкими бретелями

Топы на тонких бретелях или в бельевом стиле выглядят очень утончённо и женственно. Но девушкам с пышными формами или крупными руками они могут не подойти. В таких случаях рекомендуется выбирать топ с широкими бретелями, и майка-алкоголичка – один из вариантов.

Как и дамы с пышными формами, смело этот вариант могут выбирать и юные хрупкие девушки с небольшой грудью. На контрасте с силуэтом майки женская фигура будет выглядеть ещё изящней и игриво.

Материалы и фасоны маек

В традиционном представлении «алкоголичка» белого цвета и прямого кроя. У неё удлинённый круглый вырез и глубокие проймы. Но в магазинах встречаются различные вариации этой модели.

По фасону они различаются:

• расклешённые;
• облегающие;
• прямые;
• вязанные;
• борцовки – те, у которых лямки на спине соединяются в одну.

Расклешенки подойдут для создания повседневного или спортивного образа. Смелые девушки могут носить их без нижнего белья. Если грудь не позволяет такого, то под расклешённую майку подойдёт полуспортивный укороченный топ.

Облегающие используются при создании повседневных, деловых и даже вечерних образов. Они могут быть однотонными или украшены принтами, вышивкой, аппликациями.

Прямые модели на широких бретелях – один из универсальных вариантов. Их можно использовать практически с любым видом одежды, особенно если модель без дополнительных рисунков и базового цвета.

Некоторые модницы используют в гардеробе вязаные топы. Это необязательно должно выглядеть как связанная бабушкой вещь. Машинная вязка из тонкой нити или нежное трикотажное изделие подойдут для луков на каждый день. Они будут уместны и с джинсами и с деловым костюмом.

Нет у дизайнеров ограничений и по цветам. От классического белого они перешли к чёрному, серому, бежевому и всевозможным ярким оттенкам. Их декорируют на любой вкус и цвет, дополняют вышивками, орнаментами или накладными элементами. Прозрачные выглядят смело, поэтому их носят только с топом в контрастном или телесном цвете. Они подойдут для пляжного образа, для вечеринки или для занятий спортом.

Особенности создания стильного образа

Майка с широкими бретелями чаще всего в образах используется как основа или как связующая часть. В редких случаях она является акцентной вещью или главной.

Она сочетается с шортами, зауженными или прямыми брюками, с деловыми костюмами, юбками, удлинёнными кардиганами и куртками.

На лето можно собрать образ из майки прямого силуэта и шорт из костюмной ткани с защипами. Завершающим штрихом станет соломенная шляпа, плетёная сумка и сандалии на танкетке. В прохладную погоду поверх можно накинуть пиджак или удлинённый кардиган.

Кожа и экокожа не выходят из трендов уже несколько сезонов. Брюки или юбка будут неплохо сочетать с моделью свободного или расклёшенного силуэта. Чтобы создать более хулиганский образ, стоит добавить джинсовой куртки или жилета.

Для романтичного образа подойдёт приталенная майка без лишнего декора и юбка солнце длиной ниже колен. Удлинённая юбка визуально вытягивает рост, майка подчёркивает хрупкость, а сам образ отдалённо будет напоминать 50-е годы. Обувь можно подобрать на невысоком устойчивом каблуке, на плоской подошве или классические лодочки.

Модели с принтом можно сочетать с джинсовыми куртками или косухами. Последние снова становятся актуальны осенью. Так что сочетание косухи, майки и велосипедок ещё пригодится в прохладные деньки. На более позднюю пору велосипедки можно заменить прямыми джинсами с кедами.

Ещё один вариант для осени – надевать майку под рубашки оверсайз. Главное, не перегружать образ громоздкими вещами. Например, джинсы прямого кроя, мужская рубашка и майка станут вариантом на каждодневные выходы в магазин или на прогулку.

Для более женственного образа подойдёт юбка мини, однотонная майка, пиджак свободного кроя и кеды.

Если майка имеет яркий рисунок или аппликацию, не стоит перегружать образ дополнительными аксессуарами. Достаточно завершить его сумкой и шляпой при необходимости, ведь майка будет перетягивать на себя часть внимания. Но в любом случае использовать такую вещь стоит аккуратно, чтобы не сделать образ старомодным и нелепым.

Майка на широких бретелях может стать универсальной частью любого женского гардероба. Она подойдёт офисными леди, творческим личностям и женщинам с детьми. В гардеробе достаточно иметь 2–3 маечки базовых цветов прямого и зауженного силуэта. Это позволит создавать множество образов, дополняя их аксессуарами и обувью.

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Автор статьи:
Виктория Пыжова

Люблю нестандартные технические темы, сложные вопросы. Обожаю анализировать, искать информацию, собирать данные со всех уголков бескрайнего Интернета. Считаю, что основная цель любого автора — выдать полезный материал, который будет доступен читателю. Стараюсь постоянно развиваться, изучать новое. В свободное время много читаю, путешествую и мечтаю о море.

Задать вопрос автору