Модно ли носить высокие каблуки
Высокие каблуки — это непременный атрибут красоты. Они усиливают специфичные движения женской походки, делая её более выразительной и привлекательной. Однако те, кого природа наградила высоким ростом, часто задаются вопросом: можно ли высокой девушке носить каблуки?
Стоит ли высоким девушкам носить обувь на каблуках
Мнения по вопросу ношения каблуков высокими девушками разделились. Некоторые считают, что это портит внешность и лишает женственности. Но многие представительницы прекрасного пола с удовольствием носят каблуки и уверены, что это делает их жизнь лучше.
Мнение самих высоких девушек о такой обуви
Многие высокие девушки стесняются своего роста и предпочитают носить обувь на низком каблуке, искренне сожалея об этом в душе. Вне зависимости от роста женщина на шпильках вызывает восхищение окружающих мужчин и зависть подруг.
Главное преимущество ношения каблуков — более выразительная походка. Характерное покачивание бедрами при ходьбе усиливается, что наделяет движения большей экспрессией. Обладательницы высокого роста редко остаются обделёнными вниманием окружающих, но тоже с удовольствием прибегают к помощи каблуков, чтобы упрочить свою привлекательность. Например, режиссёр Анна Ивановская уверенно говорит: «Все женщины мира многим обязаны человеку, который изобрёл каблуки. Представить не могу, как это — ходить на плоском ходу. В магазине или на прогулке и меня можно увидеть в удобных балетках, но на работу всегда хожу только на каблуках — это имидж». Многие разделяют её мнение.
Брунгильда Вийнар, основательница сообщества высоких женщин The Tall Society, считает: «Каблуки удлиняют без того красивый высокий рост, это даёт чувство комфорта и желание покорять мир!». Кейси Карлен из модного издания The Height Of Style подтверждает это мнение: «Высокие каблуки не делают высокую женщину менее женственной, они дают контроль над женственностью. Всех очарует твоя уверенность».
Мнение мужчин
Редкого мужчину не восхитит красивая высокая девушка на шпильках, ведь она всегда заметна и интересна. Об этом свидетельствует опрос молодых мужчин, проведённый компанией SHE Media, объединяющей цифровые СМИ в сфере женского образа жизни.
Один из респондентов признаётся: «Никогда не видел более красивой женщины, чем коллега с моей старой работы, имеющая рост 183 см. Она носила красивую одежду и сочетала каждый наряд с сексуальными высокими каблуками. Каблуки делали её ноги потрясающими. По сей день корю себя за то, что не пригласил её на встречу».
Все мужчины единодушно согласны с этим мнением — высокая девушка на шпильках выглядит красиво и сексуально. Однако ответы большинства респондентов выражают настороженность в отношении высоких девушек на шпильках.
Например, 31-летний Мартин поясняет: «Я обычно думаю, что высокие женщины на каблуках сексуальны, но они не в моей лиге. Они похожи на модели, а я обычный парень. Возможно, я бы не подошёл к ней, даже если бы захотел». Его друг Майкл добавляет: «Такие женщины пугают».
Не все готовы познакомиться с высокой девушкой на шпильках, но бесспорно будут восхищены её образом.
Мнение врачей
Несмотря на преимущества каблуков, нужно помнить о потенциально негативных последствиях пристрастия к шпилькам.
Ношение каблуков способствует тренированности икроножных мышц, которые постепенно становятся более сильными и рельефными. С точки зрения физического здоровья это единственный плюс, зато минусов несколько:
- Большая нагрузка на коленные суставы, которая является одной из причин развития артрита. Использование каблуков высотой от 7 см увеличивает давление на колено на 23% в сравнении с нагрузкой при ходьбе на плоской подошве.
- Неестественное расположение стопы приводит к мышечным спазмам и болям, которые со временем перерастают в воспаления или подошвенный фасциит.
- Изменённый изгиб спины вызывает компрессию нервных корешков поясничного отдела, что нередко приводит к ишиасу — болям по ходу седалищного нерва.
- Возникает перенапряжение мышц шеи.
- Увеличивается вероятность перелома лодыжки из-за нарушения баланса тела.
Как правильно выбрать высоту каблука высокой женщине
Каждая девушка имеет свою идеальную высоту каблуков. Чтобы определить её, достаточно приподняться на носочки и пройтись по комнате. Высота отрыва пяток от пола, при которой ходить наиболее комфортно, является оптимальной. Важно учесть и подвижность лодыжек: чем она ниже, тем меньше должен быть каблук. Неправильный выбор чреват перенапряжением связок и неприятными последствиями для здоровья мышц и суставов.
Помимо физиологических особенностей необходимо принять во внимание удобство обуви: она должна быть свободной. Требуется, чтобы подносочная часть не оказывала давление, а каблучок располагался ближе к передней части стопы и поддерживал лодыжку.
Кто из высоких знаменитостей любит шпильки
Многие известные женщины высокого роста с удовольствием носят шпильки.
Мария Шарапова — олицетворение женственности. При росте 187 см она всегда ходит на шпильках и видит в этом единственную проблему: «Мне сложно подобрать джинсы под каблук».
Адриана Скленарикова — обладательница самых высоких ног, которые отмечены в книге рекордов Гиннеса. Рост в 185 см не является помехой, модель уверенно носит высокие каблуки.
Прекрасная актриса Ума Турман в детстве сильно переживала из-за высокого роста, который со временем стал её достоинством. Сегодня она любима и почитаема множеством поклонников, а свою природную красоту всегда подчёркивает с помощью каблуков.
Чешская актриса и модель Ева Герцигова имеет рост 183 см. Она тоже любит носить высокие каблуки и объясняет своё предпочтение просто: «Обожаю свой рост и 15-сантиметровые шпильки. С двухметровой высоты открывается совсем другой вид».
Всемирно известная австралийско-американская актриса Николь Кидман тоже отличается высоким ростом, который составляет 180 см. Со здравой долей юмора она говорит: «Мой рост позволяет мне смотреть на жизненные перипетии свысока».
Каблуки незаменимы в жизни большинства женщин и определенно украшают их образ. Стоит ли носить шпильки обладательницам высокого роста, однозначно сказать нельзя. Каждая девушка должна самостоятельно решить, насколько это комфортно для неё.
- Автор: ruscience66
- Распечатать
Оцените статью:
Конечно, с повальным увлечением спортзалом многие носят кроссовки и за пределом спортзалов, но как только нужно быть красивой — сразу же из недр шкафа вытаскиваются Их Величество Каблуки.
Многие дамы не мыслят свою жизнь без высоких каблуков. Это способствует и мир моды: по сей день на подиумах, в журналах, знаменитости на красной дорожке все на каблуках!
Итак, давайте разберемся, вызывает ли постоянное ношение шпилек тяжелые последствия и если вызывает, то как с этим бороться.
Чем опасны: влияние на здоровье женщины
Как обувь на каблуке влияет на здоровье и чем опасен высокий подъем? Начнем сразу с плохого. По данным ВОЗ 25% женщин старше 30 лет страдают от заболеваний ног, вызванных неудобной обувью.
Эволюция десятками тысяч лет изгибала позвоночник человека под максимально правильным для него углом, шлифуя детали осанки и доли угла наклона, чтобы телу были комфортны испытываемые им нагрузки.
Туфли на высоких каблуках – заставляют вес тела распределяться непривычно и неравномерно: вес резко перемещается на очень маленькую зону – подушечки пальцев.
При высоте каблука всего лишь 2-3 сантиметра, нагрузка на мысок и пальцы увеличивается на 22% по сравнению с нормой. Каблучок высотой 6-7 сантиметров увеличивает нагрузку на 76%.
Варианты последствий от длительной нагрузки на подушечки пальцев ног
И как только суставы и кости мыска справляются с такой задачей! Регулярное хождение на каблуках влечет вот такое влияние на здоровье человека:
Натоптыши. Обычно натоптыши образуются под мыском из-за высокой нагрузки на эту область и нарушенного кровообращения. В результате кожа становится толще и грубее. Натоптыши можно устранить, но лучше делать это салоне красоты.
Опытный специалист с одного взгляда может определить любительницу высоких каблуков. При постоянном хождении на каблуках косточки пальцев ног приплюснуты, вдавлены в носок обуви. Это приводит к уплощению и расширению пальцев ног (их называют «хаммерто»), нередко возникают воспаления суставов в этой зоне.
Деформация ахиллесова сухожилия возникает тогда, когда пятка постоянно находится на каблуке. Когда ахиллесово сухожилие приподнято, оно не испытывает растяжений, становится жестким, теряет эластичность. С такими изменениями ходьба на плоской подошве или просто без обуви приносит дискомфорт.
Шишкообразное вздутие на пятке. Жесткое обрамление туфель постоянно контактирует с пяткой, что приводит к раздражению и воспалению внутренней области пятки. Со временем эти процессы переходят в хронические и изменяют вид стопы, скорректировать который можно только хирургическим путем.
Нейрома Мортона — разрастание и гиперчувствительность нервов в области пальцев ног из-за ношения тесной обуви. Такое состояние приводит к сильной боли и онемению кончиков пальцев при попытке поместить ноги в узкую обувь.
Метатарзалгия часто сопутствует нейроме Мортона. При метатарзалгии ощущается напряжение и тянущая боль в передней части стопы. Для коррекции болевых ощущений используют инъекции обезболивающих препаратов.
Действие таких инъекций обеспечивает безболезненное существование на 9-10 месяцев. Правда, стоимость процедуры составляет несколько сотен долларов.
Скрытые трещины и переломы костей стопы . Часто только с возрастом, когда боли в ногах становятся нестерпимыми, выясняется, что первопричиной хронического воспаления стал скрытый перелом или трещинка кости стопы (чаще всего — пальцев или их сочленения со стопой).
Многие любительницы каблуков не догадываются, почему у них появляются боли в спине – каблуки нарушают заложенную природой естественную осанку (и чем выше – тем сильнее).
Из-за измененной осанки повышается давление на спинномозговые нервы, что приводит со временем к сильным болям.
Со временем негативное воздействие накапливается и серьезно влияет на тело: добавляются боли в пояснице, которые сигнализируют о том, что если так будет продолжаться дальше, нужно готовиться к развитию радикулита, артрита, артроза, варикозного расширения вен.
Особенно каблук вреден для подростков!
Польза
Да-да, глаза вас не подводят и от ужасных высоких каблуков есть польза! Вот вам пару причин носить каблуки хотя бы изредка:
Это самое настоящее оружие, если свидание вслепую ну совсем не задалось…
Вы станете выше, а это значит, будет гораздо проще увидеть поднос с закусками/ симпатичного парня/ бесплатное вино на вечеринке самой первой.
Каблуки могут мгновенно изменить весь образ. Добавь красивые туфли к пижаму и вуаля, модный лук готов!
В ботильонах на каблуке у ваших ног больше шансов остаться сухими, нежели в паре резиновых сапог (внимание, не доказано научным путем).
Как сохранить здоровье своих ног?
А что если не можешь отказаться от каблуков, например, строгий дресс-код на работе? Или просто не хочется? Ну вот на каблуках чувствуешь себя королевой, а без них – гномом, отбившемся от Белоснежки.
Первый и главный совет – не экономьте на обуви. Все мы, девочки, обожаем низкие цен, но нужно быть реалистками: демократичные марки легко продают туфли на каблуке по 999 руб., но качество такой покупки…ммм, оставляет желать лучшего.
Может, недорогие бренды вполне прилично копируют дизайн обуви, но удобную колодку и качественные материалы они копировать не хотят.
Обращайте внимание на распродажи и большие скидки в магазинах, которые продают качественный товар.
Да и в принципе всегда внимательно подходите к выбору обуви, даже если это обувь без каблука. Не торопитесь покупать именно эту пару только из-за ее цены или цвета.
Проверьте, есть ли под стелькой супинатор и устойчив ли каблук: если при надавливании на обувь каблук отъезжает в сторону или назад, от покупки такой обуви точно нужно отказаться.
Так же при выборе туфель на высоком каблуке реально оцените свои возможности. Да, быть может вам очень нравится каблук в 17 см, но если вы на нам можете только красиво стоять, стиснув зубы от боли, то лучше отказаться от таких жертв.
В магазине при примерке наденьте сразу обе туфли, встаньте прямо и попробуйте приподняться на носках так, чтобы расстояние между каблуками и полом составило не менее 2-х сантиметров.
Если такой трюк не под силу, значит, высота каблука слишком велика для вас.
А вы знали, что с возрастом стопы слегка вытягиваются и становятся шире? Так что очень важно не ориентироваться на прошлое «я всегда 36 покупала, что вы мне 37 суете», а примерить обувь перед покупкой и прогуляться в ней по магазину.
Попробуйте также обвести отпечаток вашей стопы на бумаге, а затем посмотреть, насколько ширина стопы соответствует ширине приобретаемых туфель.
Если разница разительна, то стопы будут испытывать сильную перегрузку, и от покупки лучше отказаться. Старайтесь покупать только ту обувь, в которой сразу чувствуете себя комфортно.
Надежда на то, что туфли разносятся, может быть несбыточной.
Еще один важный совет: отправляясь в магазин в вечернее время, особенно если страдаете отеками. За день наши стопы слегка отекают, поэтому шансы выбрать действительно подходящую удобную обувь повышаются.
Хотя дело ведь не только в цене обуви. Лучший пример – Виктория Бекхэм. У нее вряд ли есть пара обуви дешевле 1000 баксов, но ноги Бекхэм все равно страдают. Почему? Да потому что она выбирает, пусть и стильную, но совершенно убийственную обувь, она в этом просто рекордсмен!
Ноги должны отдыхать даже от дорогой обуви на каблуках. Меняйте обувь каждый день или даже по нескольку раз на дню. Берите с собой на работу сменную пару, давай ногам «свободное время» и ходите хотя бы пять минут по полу босиком. Чаще устраивайте себе «дни свободы от каблуков». Иначе ножки будут как у Виктории:
Так что вот вам самая полезная хитрость: покупайте в обувных магазинах специальные ортопедические стельки для обуви на каблуке – они облегчают нагрузку на щиколотки и коленные суставы.
Для открытых босоножек на каблуке тоже существуют специальные примочки. Например, силиконовые вставки, которые клеятся на подошву, делают ее менее скользкой и уменьшают вероятность, что вы натрете ногу.
Отеки: причины и средства борьбы
Какая высота не вредна?
Итак, какая высота каблуков не вредна для здоровья? Врачи советуют отдавать предпочтение безопасному каблуку в 4-5 сантиметров. Он не дает такой сильной нагрузки на стопу.
При этом обувь даже на 5-сантиметровом каблуке должна иметь достаточно широкую и устойчивую подошву, потому что слишком узкая колодка может стать настоящей пыткой для суставов стопы.
Познавательное видео
Данный ролик объяснит вред высоких каблуков для здоровья женщин с точки зрения физики:
Берегите ножки, красотки ????
[Всего голосов: 2 Средний: 3.5/5]
Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.
Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Каблуки причиняют дискомфорт большинству женщин и приводят к серьезным проблемам со здоровьем.
Любая женщина, хоть раз надевавшая туфли на высоком каблуке, легко согласится с истиной о красоте, требующей жертв. Проведенное британскими медиками исследование доказывает то же самое на языке статистики. Итак, в среднем через час 6 минут 48 секунд ношения туфель на каблуке женщины начинают чувствовать боль. Для пятой части опрошенных страдания начинаются уже после 10 минут на каблуках. Более трети признались, что после вечера в туфлях им пришлось танцевать босиком или идти домой с красивой обувью не на ногах, а в руках.
Самый большой вред здоровью причиняют молодые девушки, которые часто выбирают обувь с очень высоким каблуком. Чем старше женщина, тем меньше ее желание пожертвовать комфортом ради моды. Это подтверждает и пример знаменитостей: с годами даже иконы стиля вроде Виктории Бекхэм понемногу склоняются к более удобной обуви.
Не секрет, что высокие каблуки могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Особенно это касается обуви чуть меньшего чем нам нужно размера, которую мы порой безуспешно пытаемся разносить. Артриты, трещины, зажатые нервы – такие последствия ношения тесной обуви порой требуют даже хирургического вмешательства. Чем выше каблук, тем больше тело клонится вперед и тем большими усилиями мы восстанавливаем равновесие. Итог – смещенная ось тела и перегруженный позвоночник.
Красивые туфли часто сдавливают пальцы ног, приводя к образованию мозолей, проблемам с ногтями и деформации стопы. «Любые туфли с каблуком больше 5 см – это повод задуматься, – считает специалист по хирургии стопы Майк О’Нил (Mike O’Neill). – Если вам хочется быть повыше, безопаснее выбрать туфли на платформе или танкетке».
«Без сомнения, женщины, которые носят обувь на высоком каблуке, подвергают себя риску необратимых повреждений во имя моды. Если есть выбор – стильная пара обуви или здоровые ноги, многие выберут туфли», – констатирует доктор О’Нил. Интересно, что среди мужчин только 12% готовы мириться с болью и неудобством ради красоты и стиля. Кстати, женщин, которые обращаются к врачам с «косточками», трещинами и мозолями, в два раза больше, чем мужчин. При этом пятая часть опрошенных и вовсе обходится без медицинской помощи, считая проблемы с обувью несущественными.
Впрочем, с дискомфортом от ношения каблуков женщины все-таки бороться пытаются. Конечно же, не отказом от любимых туфель, но другими методами. Недавний опрос 4 000 женщин показал, что 40% из них, надевая утром высокий каблук, обязательно берут с собой еще пару балеток на случай, если ноги устанут окончательно и бесповоротно. А более половины опрошенных подтвердили, что дома предпочитают ходить босиком, чтобы дать ногам отдохнуть от обуви. Врачи же рекомендуют после дня на каблуках делать растяжку, чтобы снять напряжение с мышц и предотвратить развитие варикозного расширения вен. Одно из таких упражнений: носочками встать на степ-платформу (или любо другое возвышение, например, ступеньку) и опустить ступни так, чтобы они были параллельны полу, а пятки при этом находились на весу. Потом опять встать на носочки. Повторить это упражнение 15-20 раз.
Другой необычный способ сделать ношение каблуков удобным – инъекции коллагена или ботокса в пятки и подушечки на передней части стопы. Филлеры снижают чувствительность ног и делают ношение обуви более комфортной. По данным британских исследователей такая процедура становится с каждым годом все более популярной, прирост клиентов составляет 20% в год.
Фото: Getty Images