Модно одеться в холодную погоду
С началом каждого нового сезона приходится сталкиваться с проблемой обновления гардероба. Кто-то при выборе вещей ставку делает на их теплозащитные свойства, для кого-то на первом месте эстетика. Настоящий талант — научиться совмещать эти два очень важных фактора, влияющие не только на психологическое самочувствие, но и на здоровье. Как обеспечить себе комфорт и при этом выглядеть элегантно — искусство, которое ещё следует постигнуть.
Пролетело лето, температура всё ниже и ниже опускается к нулю, и первое, что беспокоит:
1. Как правильно одеваться в холодное время года?
2. Как одеваться в холодную погоду мужчинам и женщинам?
3. Как одеться в холодную погоду красиво?
Как правильно одеваться в холодную погоду?
Что надеть когда холодно, чтобы чувствовать себя комфортно при нашей капризной погоде?
- Для того, чтобы погодные изменения не застали врасплох, – одевайтесь послойно. Вместо одного толстого свитера наденьте водолазку и свитшот. Несколько слоёв лучше защищают от холода, а при потеплении что-то всегда можно снять.
- Выбирайте одежду, соответствующую предполагаемому уровню активности и времени, которое проведёте на улице: нет смысла «укутываться», если живёте в 5 минутах ходьбы от станции метро и с офисом поблизости.
- Носите «базовый слой»: колготки, трикотажные штаны, футболки с длинным рукавом. Не надевайте верхние вещи на голое тело и не забывайте о тёплых носках. Главное требование к «нижней» одежде — натуральный состав (100% хлопок — идеальное решение).
- Носите головные уборы: при отите «красиво» уже не актуально!
- Перчатки и варежки — обязательный аксессуар. Пальцы очень чувствительны к низким температурам: замёрзнут руки — станете дрожать от холода полностью.
- Не забывайте о шарфах (платках, палантинах, снудах) — эти вещи не только добавят шарм ансамблю, но и успешно справятся с теплозащитными функциями.
Как одеваться в холодную погоду: тёплые мужские и женские вещи
Что надеть в холодную погоду из верхней одежды, зависит от того, какой образ жизни ведёте, и от общего стиля, к которому привыкли.
- Предпочитаете Sport Casual: удобный пуховик можно подобрать для осени и зимы. Главное он должен «сидеть» свободно, но при этом не быть громоздким.
- Одеваетесь в стиле City Casual: парки — самый практичный вид одежды, под которые можно с одинаковым успехом надеть тонкую водолазку и толстый свитер. Куртки – трансформеры (с отстёгивающейся подкладкой и меховой отделкой) можно носить с октября по апрель. Натуральная кожа и замша — это ещё и статусно.
- Business Casual не возможен без мужских и женских пальто, а материал и фасон можете выбирать по душе. Главное: шерсть должна быть высокого качества.
Табу — пальто из плащёвки! В подобной одежде претендовать на элегантность и хороший вкус не получится. Шубы — красиво, но весьма сомнительно в плане защиты от ветра, а во время неожиданного дождя (что нередко бывает даже зимой) речь уже не идёт и о красоте. Лучше остановить выбор на дублёнке, тем более она давно перестала напоминать тулуп.
Мужской Fashion look
Не возможно выглядеть стильно без «правильной» обуви и аксессуаров. Одеваетесь в спортивном стиле — всеми любимые «темберленды», а к офисно-деловому ансамблю выбирайте элегантные челси. Головные уборы также выбираются в общей концепции образа. Это могут быть трикотажные шапки к спортивной куртке, кепки к одежде в стиле Casual, а может быть даже ушанки.
Женский Fashion look
Подбирая обувь, не рискуйте здоровьем: шпильки в гололедицу хороши только на картинках. Обувь должна быть на устойчивом каблуке, а лучше даже на танкетке с рельефной подошвой. Если делать выбор между сапогами и ботинками или ботильонами — отдайте предпочтение вторым. Сапоги «по ноге» хорошо смотрятся только с юбками и платьями, с широким голенищем — со скинни и джеггинсами, а ботинки можно носить с любой одеждой. Головной убор — не только защита ушей от ветра, но и стильная изюминка в ансамбле. Шапка, берет, платок могут задать общий стиль Fashion look, придать завершённость образу.
Как одеться в холодную погоду красиво: маленькие секреты
Как можно одеться в холодную погоду, чтобы не слиться с унылым пейзажем и безликой массой?
- Избегайте чёрной одежды или разбавляйте её яркими аксессуарами и обувью. Хотя этот цвет является плацдармов для экспериментов и самых различных сочетаний.
- Отдайте предпочтение природной палитре: коричневый, бордо, олива, хаки, жёлтый, охра редко когда исчезают с подиумов надолго, а Total red look, столь популярный осенью, к следующему сезону уйдёт в прошлое. Но не стоит отказываться от красного: на следующий год он гармонично впишется в модный ансамбль «по частям».
- Шарфы, платки, накидки, палантины — Must-have современной женщины. Подобные «мелочи» способны кардинально преобразить верхнюю одежду и создать стильные Look от Smart Casual до Boho Chic и Grunge.
Чтобы не мерзнуть, достаточно учесть всего несколько моментов. Начнем с того, что и одежда, и обувь не должны быть тесными. Обтягивающие приталенные курточки, даже очень толстые, легче отдают тепло улице и хуже «отражают» мороз – воздушная прослойка между одеждой и телом получается слишком тонкой.
Материал вещей, которые прилегают к коже, должен быть натуральным. Синтетика и летом не очень-то хороша. По зиме же она и вовсе должна быть законодательно запрещена, тогда болеющих станет в разы меньше.
Самый верхний слой – куртка, дубленка, пальто – должны быть достаточно длинными. Как минимум, одежда должна прикрывать попу, а желательно, чтобы она доходила до середины бедра или до колен. Поддувать будет значительно меньше, а накопленное под курткой тепло уходить станет медленнее.
Та же куртка должна противостоять ветру и влаге. Медики настаивают на том, что человек чаще перемерзает не вследствие низких температур, а вследствие воздействия мокрой одежды или продувания ее зимними ветрами.
Ну, и, конечно, полная комплектация. Модники и модницы не должны в угоду внешней эстетики отказываться от шапок или перчаток. Если, конечно, не желают проваляться в неэстетичном виде неделю, а то и дольше.
Как одеваться в мороз: правила слоев
Зимой важна не толщина одежды, а количество ее слоев. Воздух между ними тепло проводит плохо, поэтому три легкие кофточки, надетые одна на другую, греют лучше, чем один толстый свитер.
К тому же, будучи одетым в несколько одежек, вы сможете корректировать степень своей нагретости: в помещении можно будет снять лишнее и не париться.
В холода рекомендовано надевать:
- сначала белье – майку или футболку,
- сверху – тонкую водолазку,
- а на нее – кофту, свитер или пиджак потолще.
Если на улице совсем уж морозно, нижний слой меняется на термобелье. Оно тонкое и легкое, но великолепно держит тепло, и к тому же формирует силуэт, что особенно важно для тех, кто любит выглядеть элегантно.
Самый верхний слой – уличная одежда. При покупке зимней куртки или пальто лучше потратиться немного больше, но обзавестись предметом гардероба из натурального меха или с начинкой из настоящего пуха – они греют лучше всех изобретенных человечеством заменителей.
Совет не годится только в двух случаях: мех с пухом не подходят для спортивных занятий (лыжи, коньки, сноуборды, альпинизм) и для детей, которые много бегают, валяются в снегу, играют в снежки и т.д. Тут будут более уместны зимние комбинезоны (с соблюдением «правила капусты»).
Греем ноги
Если у вас мерзнут нижние конечности, утеплять все остальное бессмысленно – будете зябнуть, даже обливаясь потом. Поэтому о них нужно позаботиться в первую очередь.
Теплые ботинки
Их желательно выбирать на размер больше, чем вам требуется. Они не будут сжимать ногу, затрудняя кровообращение. К тому же в обувь большего размера можно пододеть две пары носков – многослойность требуется и здесь.
Подошва у сапог или ботинок должна быть толстая и ни в коем случае не резиновая. Каблук-шпилька – не зимний вариант: не забываем, как скользко бывает на улицах.
Правильные стельки
Толстые, из натуральных материалов; особенно рекомендованы стельки с фольгирующим слоем – они здорово экранируют поступающий от земли холод.
Если вам такие не попадались, сделайте их самостоятельно: вырежьте из отражающего экрана, какой цепляют за батареей, по лекалу и наклейте на обычную войлочную стельку.
Носки
Как уже сказано, натягиваются две пары. Альпинисты, знающие, что такое зверские холода, надевают сначала натуральные шерстяные, а после – обычные, можно даже синтетику. Прослойка воздуха обеспечена, а верхний дешевый носок защищает от быстрого вытирания драгоценную шерсть.
Только подберите верхнюю пару побольше, чтобы она налезала не впритык. Ноги должны быть «упакованы» свободно. Для проверки пошевелите пальцами: они должны двигаться без труда.
Если вы выходите из дома надолго, например, отправляетесь на работу, возьмите с собой запасные носки: если ноги промокнут или вспотеют, их сразу же нужно «переобуть» в сухое.
Общая защита ног
Защитить от холода нужно не только стопы, но и ноги целиком. Штанов на флисе зачастую бывает недостаточно. Так что в суровый мороз каждый разумный человек надевает какие-нибудь исподние «ползунки».
Термолосины будут идеальным выбором. Но, к сожалению, стоят они немало, а протираются так же быстро, как и хлопчатобумажные колготки. Так что тут выбирать приходится, исходя из толщины собственного кошелька.
Единственное, от чего хотелось бы предостеречь – от тонких, так называемых одноразовых колготок. Для начала, они недостаточной толщины, так что утепление от них сомнительное.
Но главное, что волокно, из которого такие колготки делается, при -15 и ниже меняет свои характеристики и начинает исподволь травмировать вашу кожу.
Раздражение – это самый безобидный результат ношения в морозы тонких колготок. У некоторых дам от них начинался псориаз.
Голова и руки
Шапка
Обязательный зимний атрибут. Разумеется, из натуральных материалов. Если вы покупаете или вяжете ее из шерсти, выбирайте двухслойную модель.
Шапка должна обязательно закрывать уши. Наиболее теплой считается вариант типа ушанки, в котором «уши» завязываются под подбородком.
Порой только шапки мало. Поэтому, идя в магазин за новой курткой или дубленкой, выбирайте ту, что снабжена капюшоном.
Перчатки
Руки чаще всего защищаются перчатками. Однако и тут народ нередко делает ошибку, покупая элегантные, но тонкие перчатки.
Если ваши руки будут подмерзать всю зиму, готовьтесь к хроническим суставным болям и серьезным проблемам с кожей. А вообще, лучше всего защищают от мороза варежки.
Шарф, палантин
Есть вещи, не обязательные в зимнем гардеробе, но сильно помогающие в борьбе с холодами. И в первую очередь это шарф. Даже если у вас свитер «под горло», шарфик согреет куда успешнее.
А если вы приобрели не шарф, а палантин, он окажется весьма многосторонней вещью. Им можно пользоваться вместо шапки или накидывать поверх нее.
Им можно укрыть плечи, если на работе вам дует от окна. Палантин прекрасно утеплит поясницу, если оказалось, что вы надели коротковатую кофту.
Муфта
Сейчас считается устаревшим предметом. А между тем она может очень порадовать в ветреный и морозный день. Вам будет достаточно довольно тонких перчаток, если у вас появится возможность спрятать кисти в уютное меховое тепло.
Жилетка
Очень уместной во многих случаях оказывается жилетка. Во-первых, она выполняет роль еще одного утепляющего слоя, но при этом не стесняет движений в подмышках.
Во-вторых, ее проще всего снять или надеть, когда нужно отрегулировать степень своей одетости. И, наконец, она может быть удачным штрихом в вашем одежном ансамбле.
Как не замерзнуть
Правильная одежда важна в деле зимнего выживания. Но только утеплиться мало. При низких температурах даже при соблюдении всех правил можно озябнуть. Поэтому и передвигаться по городу нужно умеючи.
Главное – никогда не выходить на мороз голодным. Для согревания организму нужна энергия, а ее он получает как раз из питания. Так что, если вам предстоит долгая прогулка, основательно перед ней подкрепитесь.
Кстати, если вы таки замерзли, быстрее согреться поможет что-нибудь быстро усваиваемое и высококалорийное. Кстати, особенно важно соблюдать это правило тем, у кого давление низкое и наблюдается недостаток веса.
У таких людей нередко случается приступ гипогликемии – плохого самочувствия, связанного с резким падением уровня сахара в крови. Если есть такая предрасположенность, обязательно нужно носить в кармане шоколадку, особенно в холода, когда сопротивляемость организма падает до минимума.
Если вы долго бродите по холоду, периодически заскакивайте в теплое помещение. Кафе, супермаркет, музей – подойдет любое отапливаемое заведение. Только не задерживайтесь там надолго, если нет возможности раздеться. Иначе вспотеете и по выходу из магазина подхватите простуду.
Перед путешествием запаситесь термосом с горячим чаем, кофе или жидким супом. Периодически прихлебывая напиток, вы значительно замедлите свое замерзание.
Не стойте неподвижно, даже если, к примеру, ждете транспорта. Шевелите руками, притоптывайте ногами, сжимайте и разжимайте пальцы (и на ногах тоже!) Можно изобразить зайчика и попрыгать, только без экстремизма, чтобы не навредить озябшим тканям.
Старайтесь не уставать. Прогулки – это великолепно, но если вы переутомитесь, переохлаждение пойдет интенсивнее. Чувствуете, что находились – загляните в кафе или сходите в кино. И отдохнете, и согреетесь, и удовольствие получите. А потом можно продолжить прогулку.
Если все же полностью уберечься не получилось, и вы пришли домой, стуча зубами, не мчитесь в горячую ванну и не обнимайтесь с радиатором. Отогреваться нужно постепенно, иначе навредите себе еще больше, может даже начаться некроз кожи.
Наденьте толстые носки, закутайтесь в плед или большое полотенце и отпаивайте себя чаем или горячим молоком с медом. А вот кофе лучше отложить на потом: ваш организм и без того в стрессе, и добивать его кофеином не стоит.
Кстати, после попадания в тепло можно позволить себе и рюмочку горячительного. В отличие от непосредственных прогулок по морозу, когда алкоголь категорически не рекомендуется.
Не забудьте лайкнуть и поделиться с другими 😉
Женский журнал
С детства нам внушали, что зимой нужно одеваться очень тепло. Совет не так уж плох, но требует уточнений. Иначе вам грозит обильное потоотделение, а потом простуда.
Принцип 1. Многослойность
Использование нескольких слоёв одежды помогает, с одной стороны, сохранить тепло, а с другой — отвести лишнюю влагу от тела.
В первую очередь это правило касается туловища. Именно его недостаточное утепление часто становится причиной обморожения конечностей, так как организм вынужден бросать все ресурсы на обогрев жизненно важных органов. Чтобы этого избежать, следует использовать трёхслойную систему зимней экипировки:
- Базовый слой, отводящий влагу (термобельё: футболка с длинными рукавами и лосины).
- Средний утепляющий слой (кофта или свитер).
- Верхний слой, защищающий от ветра и влаги (куртка или пуховик).
Принципа многослойности нужно придерживаться и при утеплении других частей тела:
- На ноги надевать две пары носков.
- Использовать обувь с дополнительной стелькой.
- На шапку накидывать капюшон.
- Под варежки надевать перчатки.
При этом верхний слой (куртка, обувь) должен быть достаточно просторен для того, чтобы вместить все остальные. Если не учесть этот нюанс, вы будете скованны в движениях или замёрзнете быстрее (так, узкая обувь препятствует нормальному кровообращению, то есть естественному обогреву ступней).
Принцип 2. Правильные материалы
Базовый слой
На всю зиму забудьте о хлопке. Он отлично впитывает влагу, которую выделяет тело, но оставляет её внутри. В итоге вы оказываетесь в мокрой и холодной футболке и промерзаете до костей.
Лучшая альтернатива хлопку — термобельё из высокотехнологичной синтетики или шерсти мериноса. Оно хорошо отводит влагу от тела, позволяя ему оставаться сухим и поддерживать комфортную температуру. Правда, у синтетики есть один недостаток: она быстро накапливает неприятный запах, так что её приходится часто стирать.
Также неплохим выбором станет шёлковое термобельё. Оно прекрасно удерживает тепло и не впитывает влагу так сильно, как хлопок.
Средний и верхний слои
Наилучшим вариантом для среднего слоя станет флисовая кофта или свитер из натуральной шерсти.
При выборе верхнего слоя стоит учитывать, чем вы собираетесь заниматься на улице. Если тяжёлые шубы и дублёнки ещё подойдут для прогулки, то во время активной деятельности в них будет жутко неудобно. Здесь идеальным выбором станут мембранные куртки и пуховики. Эти модели выводят влагу и не позволяют ей проникнуть внутрь, они устойчивы к ветру и к тому же довольно лёгкие.
Ноги
Выбирая носки, снова откажитесь от хлопка в пользу качественной синтетики (например, полипропилена) и шерсти. Тепло точно не оставит ваши ноги, если совместить оба варианта, то есть надеть двое носков.
Обувь выбирайте на высокой и нерезиновой подошве (резина быстро пропускает холод). Подкладка и дополнительная стелька должны быть из натурального меха.
Голова
Откажитесь от просторных и хлопковых шапок. Гораздо лучше — плотно прилегающий к голове убор из шерсти или акрила с флисом.
Принцип 3. Учёт внешних факторов и типа нагрузки
- Всегда учитывайте силу мороза и в зависимости от неё выбирайте одежду. Например, термобельё из синтетики и шерсти можно подобрать для разных температур. При сильных холодах можно отдать предпочтение дорогому шёлку.
- Также в зависимости от погоды регулируйте количество слоёв одежды. Если нужно, наденьте не двое, а трое носков, несколько кофт. Не забывайте о том, что под варежками могут быть перчатки, а на шапке — капюшон.
- Всегда учитывайте планируемый тип нагрузки. Если вы собираетесь на долгую прогулку по лесопарку, убедитесь, что под куртку не будет поддувать ветер. Если же вы намереваетесь активно проводить время, отдайте предпочтение верхней одежде с отделами для вентиляции. В случае интенсивной уличной тренировки вообще лучше, если сначала вам будет немного прохладно, иначе уже через пару минут вы начнёте обливаться потом.
- Отдельного внимания заслуживает ситуация с зимним туризмом. Если вы планируете долго находиться на природе, следует позаботиться о дополнительном комплекте одежды. Возьмите с собой запасные варежки, носки и даже пуховик: в лёгкой куртке вам будет удобно передвигаться, а вариант посерьёзнее защитит во время сильных заморозков.
И ещё несколько советов
Если, несмотря на все ухищрения, вы чувствуете, что начинаете потеть, попробуйте отрегулировать температуру тела самостоятельно.
- Снимите какой-нибудь элемент одежды, например варежки или шапку, чтобы тело отдало лишнее тепло.
- Замедлитесь. Постарайтесь синхронизировать движение со спокойным дыханием: делайте шаг на вдохе и шаг на выдохе. Таким образом вы сможете преодолеть большое расстояние и избежать обильного потоотделения.
И помните: идеальных советов для всех и каждого не существует. Подходите к выбору одежды индивидуально, учитывая собственную терморегуляцию, реакцию на разные материалы и прочие факторы.
Экспериментируйте. Только так вы сможете создать комплект, в котором будет сухо, тепло и комфортно именно вам.