Модные дома сходят с ума

Итак, вы решили работать дома. Как люди, работавшие в офисе чуть больше месяца, мы можем с полной уверенностью заявить: работа из дома — одновременно худшее и лучшее, что может с вами случиться. Потратьте две минуты на этот гайд, и вы узнаете все, что нужно, прежде чем снять штаны и никогда не возвращаться под крыло начальника. 

1. Помехи

Работа из дома в 99% случаев отягощается неожиданными помехами. В офисе дело прерывают встречи, звонки, вопросы коллег, мечты о пятнице, а дома вы сами решаете, что будет вас отвлекать. Решите работать несколько дней подряд и не мыться — ваше право. Думаете писать код, держа под боком шесть пакетов чипсов? Пожалуйста. Многим кажется, что они будут более эффективны, если смогут контролировать время своей работы, но, к сожалению, это не совсем так.

Дома вы с удивлением для себя обнаружите, что отвыкли от всех помех и просто не можете собраться. Когда вы привыкаете к ограниченному кругу раздражителей офиса, дом покажется хаосом. Вы будете постоянно проверять Twitter, Facebook, выковыривать чипсы из клавиатуры, переписываться с друзьями, открывать холодильник — словом, вам, скорее, будет мешать работа.

В офисе вы не позволяете себе часто отвлекаться. Вы просто не смотрите забавные видео на YouTube, не играете в видеоигры, не читаете новости — у вас ничего этого нет. Но если ваше желание работать дома сильно, то нужно научиться концентрироваться. Как? Практиковаться. Насильно заставлять себя работать, забивать на социальные сети и, самое главное, не бросаться к холодильнику каждый час. Тогда от работы дома будет толк.

2. Давление

Стив Джобс мужественно работает дома, невзирая на «помехи»

Когда на работе у вас «плохой день», можно особо и не напрягаться: сходить на пару встреч, тянуть кофе, болтать с коллегами, как сегодня «не работается» и, вообще, саботировать по-маленькому.

При домашней работе у вас будут целые дни, прожитые с ощущением, что ничего не сделано. Если в офисе вы еще хоть как-то мотивировали себя страхом перед боссом, дисциплиной и корпоративными стандартами, то дома ничего этого нет. А, как показывает практика, большинству из нас просто необходим надсмотрщик (Цербер, Сталин, Путин).

Опять же, как и в случае с концентрацией, потребуется время и практика, чтобы заставить себя понять одну простую мысль: работа из дома так же важна, как офисная, поэтому ее нужно делать, не откладывая.

3. Оседлайте депрессию, как волну

Ричард Бренсон как бы иллюстрирует тезис о волне и депресси

Если вы будете работать дома достаточно долго, то удивитесь, как много общения вы теряете. Вы больше не услышите «Смотрел новую игру?» или восклицания: «О, Боже, это пятница!». Ну а самое главное, вы не будете спрашивать себя: «Почему я сижу за этим дурацким неудобным столом, когда мог бы осуществлять свои мечты?!».

Во время работы дома у вас в голове будут совершенно иные мысли:

1. Я работаю дома, я могу пойти гулять — прямо сейчас!

2. Я работаю дома, я могу съесть йогурт — прямо сейчас!

3. Я работаю дома, я могу поиграть в Doom — прямо сейчас!

4. Я работаю дома, я могу посмотреть «Игру Престолов» — прямо сейчас!

Казалось бы, жизнь удалась! Все отлично. Полная свобода. А потом на вас навалится депрессия. Вы будете тосковать по коллегам. Слишком часто постить что-то в социальных сетях. Смотреть телевизор, чтобы хоть как-то заменить потерянное общение.

Если вы заметили эти признаки у себя — поздравляем! Вы просто не созданы для индивидуальной работы. Вы командный игрок. Возвращайтесь в офис.

4. Дома могут быть дети. Это хорошо. Это ужасно

Неизвестно, мешают ли дети Цукербергу, но мы на это надеемся

Допустим, у вас есть дети:

1. Большую часть вашего рабочего дня дети играют неподалеку.

2. Дети шумят.

3. Очень шумят.

Но, с другой стороны, дети всегда под присмотром. А если вы устанете, есть ли способ отдохнуть лучше, чем поиграть с малышней? Конечно есть! Мы просто пытаемся вас подбодрить. 

5. Меньше болтовни — больше дела

Нам всем нужно больше мессенджеров, Павел Валерьевич!

Работа из дома требует от вас искусства планирования, хватит тонуть в хаосе, станьте, наконец, проектировщиком:

1. Нужно составить список дел на день;

2. План на утро, день и вечер;

3. Недельный план с заметками о том, что было сделано на прошлой неделе;

4. План встреч на неделю.

6. Получайте удовольствие

Как и в офисной работе, дома — главное делать то, что вам нравится. Это центральное правило, без которого ничего хорошего не получится!

Источник – moscowfashionblog.com Подписывайтесь, будет интересно! Новые материалы – каждый день!

© BLOG.KONMARI.COM

Может ли наведение порядка из нелюбимого занятия превратиться в источник радости и инструмент самопознания? Да, считает японка Мари Кондо, автор бестселлера о «магической уборке». Разбираемся, как это работает.

Психологический аспект

Бывало ли у вас такое, что, находясь дома, совсем ничего не хочется делать, прокрастинация не отпускает, но даже если вы решаетесь ей поддаться и, например, включить сериал, и на нем не удается сосредоточиться и по-настоящему расслабиться? Будто все равно что-то отвлекает? Причина, по мнению Мари, как раз скрывается в захламленном пространстве.

Все люди склонны к избыточности (даже японцы) — с этого Кондо начинает свою книгу. И, по ее мнению, именно обилие вещей вокруг вас может стать причиной тех самых, на первый взгляд, необоснованных переживаний. В японской религии — синтоизме — и вовсе есть утверждение, что «чистый дом — залог удачи». Да, правильно организованный гардероб не решит наших проблем, но поможет принять важное решение более рассудительно. Ведь в чистой комнате мы чувствуем себя легче, нам проще сосредоточиться, нет ощущения тревоги, лучше спится. Поэтому уборка на самом деле позволяет вести более продуктивную жизнь. «Прежде чем начинать уборку, взгляните на образ жизни, к которому вы стремитесь, и спросите себя: “Зачем мне нужно провести уборку?”» — наставляет Мари.

Реально работающие инструменты

Метод KonMari предполагает даже не столько уборку, сколько процесс расхламления дома, который нужно провести один раз и навсегда, а затем просто поддерживать порядок. Так этот процесс постепенно станет образом жизни. И для этого у Мари есть реальные работающие инструменты.

• Выкинуть, нельзя оставить. Расставаться с вещами тяжело по многим причинам. Мари предлагает оставить для принятия решения только один вопрос: «Приносит ли эта вещь мне радость?» Если ответ «Нет», ее следует выкинуть. Согласитесь, если все вещи будут любимыми — находиться в таком пространстве будет намного приятнее.
• Убирайтесь по категориям. В процессе уборки концентрируйтесь на вещах одного типа: сначала разберите всю одежду (отдельно — брюки, юбки, платья и т. д.), затем кухонную утварь, лекарства, документы. Причем начинайте разбор с тех вещей, к которым вы меньше эмоционально привязаны. Согласитесь, убирать посуду легче и быстрее, чем памятные фото: с ними процесс может сильно затянуться. Хранить вещи тоже следует по этому же принципу: одно место — одна категория.
• Не складывайте одежду, а скручивайте валиком. Вещи, которые не висят на вешалках, скрутите валиком и поставьте в ящиках шкафа вертикально. Во-первых, так удобнее доставать вещь, не помяв остальные. Во-вторых, этот способ экономит место в шкафу. И наконец, лучше показывает весь «ассортимент» вашего гардероба. «Важная часть уборки — понимать, что ты имеешь и что для тебя представляет ценность», — подчеркивает Мари.
• Избавьтесь от бумаг. Мари против бесконечных блокнотов, старых учебников, стикеров на мониторах и ежедневников. По ее мнению, все это могут заменить программы в гаджетах. Такой подход не только освободит пространство, но и поможет заботиться об экологии.
• Забудьте про системы хранения. На самом деле это тоже ненужный хлам, считает Кондо. Такие новомодные ящики можно заменить простыми обувными коробками.

Это способ медитации

Мари уверена, что, наводя порядок в комнате, мы наводим порядок в голове. Она даже сравнивает уборку с буддистской медитацией, ведь это вполне может стать формой терапии — многих процесс разбора вещей успокаивает. Другим же помогает найти ответы на волнующие вопросы: например, выкидывая вещи, подаренные бывшим возлюбленным, можно прокрутить еще раз ситуацию в голове и лучше понять, почему так произошло.

К тому же в процессе разглядывания вещей, которыми вы обладаете, приходит осознание, нравится ли вам такой образ жизни, или вы хотите что-то изменить. Это позволяет сосредоточиться на себе и своих желаниях. «После уборки вы ясно видите, что вам нужно, а что нет, что стоит или не стоит делать», — говорит Мари.

Еще один совет от Кондо — говорить с вещами: у них, как она считает, есть душа. Поэтому не стоит откладывать их в категорию «А вдруг пригодится» — лучше вспомнить, чем вы им были обязаны, поблагодарить за службу и проститься навсегда. Согласны, звучит странно, но это и правда помогает понять, нужна ли вам эта вещь в действительности.

Путь к комфорту

Каждая вещь в доме должна, во-первых, приносить радость, а во-вторых, лежать на своем месте. По мнению Мари, вы должны четко знать, где у вас лежит тот красный свитер или стоит та самая ваза, в каком ящике у вас хранится нижнее белье, а в какой коробке — пуговицы, чтобы даже с закрытыми глазами могли их найти. Такая четкая организация хранения вещей — это удобно и помогает жить комфортно. Ведь когда все на своих местах, все вещи выполняют конкретные функции, нет ничего отвлекающего, мы меньше времени тратим на поиски, не накручиваем себя по поводу того, что что-то потеряли, и, соответственно, остается больше времени на решение других проблем и задач.

Путь к осознанному потреблению

Бывало ли у вас такое, что в процессе уборки вы находили вещи, о существовании которых уже успели забыть? Вы случайно купили их на распродаже или просто так и не придумали, с чем сочетать этот предмет гардероба. Зачастую после такой уборки напрашивается очевидный вывод: мы слишком много потребляем и стоит покупать меньше. Как это сделать? Разглядывая каждую такую вещь, вспоминайте, сколько человек трудилось и в каких условиях, чтобы ее создать, сколько было затрачено энергии и ваших же собственных сил. Кондо советует перед любой покупкой задавать себе вопрос «А зачем мне это нужно?» и до победного конца дополнительно спрашивать «Почему?». Когда вокруг только нужные вещи, вы уже не будете думать, что бы еще такого прикупить.

Новые возможности в жизни

Те, кто следуют методу KonMari, говорят, что он вдохновляет на изменение уклада жизни. После того как вы выкинули ненужные вещи, оставшиеся окружающие предметы перестают отвлекать, а пустое пространство помогает сосредоточиться на важных делах, освободить место для размышлений, а соответственно, и новых возможностей. Так, решая судьбу вещей, мы в конечном итоге разрешаем собственную: кого-то процесс уборки подталкивает отказаться от нелюбимых занятий (ведь книг по этой теме уже не осталось), сменить работу (в шкафу больше нет подходящей одежды для строгого дресс-кода) или разорвать не приносящие счастья отношения (радости от просмотра совместных фото вы не испытываете). А всего-то стоило убраться!

Читайте также:

Успеть за 60 секунд: экспресс-средства и гаджеты для ухода за одеждой

Гид по расхламлению: как расстаться с лишним экологично

#инструктаж:как наладить жизнь с помощью уборки

Материал заимствован из архива статей РБК Стиль

Все мы знаем таких девушек, которые привлекают всеобщее и особенно мужское внимание везде и всегда. Если они заходят в помещение – их появление чувствуют. Обстановка оживляется, без внимания такие девушки не остаются. У женского пола они часто вызывают чувство зависти, им приписывают вызывающее поведение, меркантильность и другие грешки, хотя часто они отличаются скромными манерами и не имеют особо привлекательной внешности, если посмотреть получше. И все же являются предметом мужского обожания и восхищения.

Как они это делают. Разберем ТОП 5 качеств, которые нравятся мужчинам. Может, эта девушка – вы?

1. Принимает себя и все вокруг. Девушка, которая нравится всем, в первую очередь нравится себе. Она тотально принимает каждую черту своего характера, лица и тела, и в то же время стремится улучшить себя, потому что относится к себе с любовью и заботой. Она предъявляет к себе такие же требования, что и к другим. И не строит больших ожиданий от людей, поэтому никогда не обижается и не разочаровывается. У нее нет претензий, она не требует от мужчин ничего, и этим их очаровывает. Мужчины чувствуют все это на подсознательном уровне. И видят подтверждение своих ощущений во взгляде, в выражении лица. У девушки, которая принимает себя, взгляд спокойный и настрой всегда на хорошее. Это умение можно назвать правильным и здоровым отношением ко всему. К себе и другим. Качества принятия можно воспитать в себе.

• Примите свою сущность полностью. Получайте удовольствие от ощущения себя, когда касаетесь себя, при взгляде в зеркало. Не зацикливайтесь на ненужных деталях и просто улучшайте себя, без уничижения.
• Научитесь контролировать свои мысли, свое отношение к происходящему именно сейчас. Вместо того, чтобы лишний раз прокомментировать, что вам не нравится в происходящем вот это и это, просто перестаньте концентрироваться на этом и получайте удовольствие от всего, что происходит здесь и сейчас.
• Не ожидайте от людей ровно ничего. Таким образом они не смогут вас разочаровать, но смогут порадовать.

2. Девушка – праздник. С ней всегда найдется повод развлечься. Она не бывает излишне строгой или загруженной. Ее обаяние сражает всех наповал, потому что она почти всегда пребывает в приподнятом настроении. Важный момент – почти всегда. Мужчины не выносят фальши, поэтому “играть” вечный праздник не годится. Если вам хочется плакать или злиться – делайте это. Ведь вы не святая, а живая. Это и есть ваша женская сущность и энергия. А энергия эта должна бить потоком из вас, изнутри, и тогда она будет ощущаться всеми вокруг. Будьте легкой, ни в коем случае не проблемной и напряженной, желайте, стремитесь, горите, и вы увидите огонь в своих же глазах. Девушки с улыбкой до ушей, постоянно смеющиеся и веселые – вот что цепляет всех. Помните Мэрилин Монро? Такие, как она – не пустые смеющиеся дурочки. Эти девушки очень хорошо знают, что сводит с ума мужчин, и пользуются этой хитростью. Важно постоянно напитываться женской энергией, расслаблением и заряжаться от себя самой, от женских радостей. Мужчины эту наполненность видят, питаются ею сами и желают находиться только в вашем окружении.

3. Взгляд, бедра, осанка, волосы и зубы. Сколько бы нам об этом ни говорили, но мы ищем всевозможные способы быть красивой, кроме самых простых и действенных. Мы ищем способы похудеть и сделать ноги длиннее, мы растрачиваемся на бесконечные платья, но забываем о том, что именно важно для мужчин.

• Взгляд. Женщина, излучающая уверенность в себе и привлекающая внимание, смотрит всегда прямо перед собой. Не в сторону, не вниз. Контролируйте направление своего взгляда. Он может быть слегка дерзким, но не наглым, надменным или отталкивающим.
• Бедра. чаще всего мы стесняемся своих бедер и ягодиц, так как они являются проблемным местом любой девушки. Да, мужчины восхищаются упругими ягодицами и стройными ногами, это факт. Но в то же время, как ни странно, небольшие складочки они считают очень даже соблазнительными. Большие бедра, контрастирующие с талией – это первое, что увидит мужчина, и не сможет устоять. Совсем не высушенное тело, а мягкие небольшие ямочки привлекают мужчин, к тому же – это вторичный половой признак женщины! Представляете? Делаем вывод – во всем нужна золотая середина.
• Осанка. Эта немаловажная часть твоего образа может перечеркнуть всю твою неотразимость. Нет ничего проще: каждый раз, вспоминая про осанку, выпрямляйте спинку и втягивайте живот. Сперва будет нелегко, но со временем станет привычкой.
• Волосы. Сейчас как никогда в тренде короткие волосы. Но нравится ли этот тренд мужчинам так, как нравится нам? На собственном примере я убедилась в обратном, когда свои длинные прямые волосы обрезала в длину до плеч. И остро ощутила нехватку тех многочисленных взглядов мужчин, которые наблюдала раньше. А также, хоть и мужу нравится, как он утверждает, моя стрижка, я вижу, как восторженно он рассматривает фотографии, где я с длинной шиканой копной волос. Это факт, и его не оспорить. Мужчин восхищает все, что отличает на от них, а не приближает к его же образу.
• Зубы. Этот момент не нуждается в объяснении. Красивая улыбка, как мы упоминали ранее, сражает наповал, и ее должно быть много, а зубы – в идеальном порядке.

4. Ее всегда в дефиците. Самая желанная – это та, которой всегда мало. Внимания которой хочется еще и еще. Та, которая не душит своей любовью. Такая девушка никогда не будет подстраиваться под мужчину, не будет удобной для него, как вешалка. Потому что он этого не оценит. Мужчине нравится завоевывать. Даже если вы 26 лет в браке. Это игра, прекрасная, легкая, и я предлагаю вам поиграть в нее. Девушка, которой всегда немножко в дефиците, не будет отменять своих планов из-за того, что мужчина пришел именно сейчас. И ему будет нравиться строить свои планы именно так, чтобы было удобно для вас. Все потому, что она владеет искусством самоуважения, и это восхищает.

5. Востребована в обществе. Это совершенно очевидно, что мужчина хочет сражаться именно за ту девушку, которая нравится не только ему одному. Внимания которой желают все, но добьется его именно он. Будьте открыты и приветливы. Все сложится.

Понравилась статья? Ставьте пальчики вверх, подписывайтесь и комментируйте! Мне очень интересно знать ваше мнение.

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/y_meleshkova/