Модные советы для фигуры яблоко
Сегодня поговорим про тип фигуры яблоко. Достаточно много женщин обладает этим типом фигуры и часто находятся в состоянии депрессии и печали, глядя на свое тело. И очень зря! Вы посмотрите на Бритни Спирс, Адель и Джессику Симпсон – они точно не расстраиваются по поводу фигуры и выглядят очень женственно и привлекательно.
Лично я считаю, что любой тип фигуры заслуживает уважения и любви, а превратить свои «недостатки» в достоинства достаточно просто с помощью диеты для яблока и спорта. Ну и естественно скорректировать все с помощью удачно подобранного гардероба.
Вы только посмотрите, какие всемирнопризнанные красотки имеют такие же пропорции тела! Распространенная фигура яблоко фото которой мы видим может и должна выглядеть сексуально, привлекательно и женственно. Нужно просто изучить свое тело, понимать особенности строения, знать какая нужна диета, и какой фигура яблоко спорт любит. И все. Ничего сложного. Ну что ж начнем менять свое отношение к типу фигуры яблоко.
Фигура яблоко
Тип фигуры яблоко довольно легко определить по фото, очертаниями такое телосложение напоминает круг, или овал. При фигуре яблоко у женщины довольно крупная грудь, покатые плечи, полные руки, талия либо не прорисовывается вовсе, либо слегка заметна, не слишком крупные бедра и стройные ноги. Есть две разновидности этого телосложения. В первом случае – среднего размера грудь, узкие бедра, длинные стройные ноги, практически невидимая талия и явно заметный круглый живот. Во втором случае грудь и бедра могут быть довольно широкими, за счет чего талия все-таки слегка прорисовывается, и стройные ноги.
Учитывая особенности фигуры яблоко и стремление приблизится к идеалу – песочным часам, то в выборе одежды нужно быть крайне аккуратным. Но про фасоны одежды для яблока мы поговорим отдельно.
Фигура яблоко диета
Как несложно догадаться, при наборе веса у фигуры яблоко в первую очередь страдает талия, которая и так не явно выражена, руки, бока и спина. Ноги же если и полнеют, то в сравнении с остальными частями тела остаются неизменно тонкими, отчего диспропорция фигуры яблоко становится еще более четкой.
Диетологи советуют женщинам с фигурой яблочко делать упор на растительную пищу. Животные жиры желательно исключить полностью, ну или хотя бы сократить до минимума. Основными продуктами рациона должны стать цельнозерновые крупы, овощи и фрукты. Обязательно нужно включить в ежедневное меню кисломолочные продукты, орехи (исключить арахис), соевые продукты. Пить желательно чистую воду, чаи, кофе без сахара. Категорически исключаем газировки, покупные соки и алкоголь. Кроме того табу на выпечку, жирное мясо и продукты с большим содержанием крахмала.
Вообще рацион для яблока должен быть акцентирован на продукты с высокой энергетической ценностью, но не жирные животные продукты. Система питания должна быть не только правильной и рационально распределять потребление калорий, то есть кушать необходимо 4-5 раз в день.
Фигура яблоко спорт
Очевидно, что проблемной зоной яблока является талия. В обязательном порядке фигура яблоко спорт должна любить и заниматься им ежедневно! Естественно нужно основной упор сделать на корректировку талии – разнообразные скручивания, упражнения на пресс, наклоны с гантельками, или просто бутылочками воды, разнообразные повороты корпуса и хулахуп. Все упражнения яблочку нужно делать быстро, с многоразовыми подходами (примерно 7-10 подходов по 20 – 30 раз).
Но не стоит делать физическую нагрузку исключительно на живот и талию. Особенностью людей с типом фигуры яблоко являются слабые ноги, которые с возрастом могут принести массу хлопот. Поэтому ножки укрепляем в обязательном порядке. Простые приседания и выпады, а так же прогулки в быстром темпе помогут. Бегать и прыгать можно, но не слишком усердствуйте, потому что у яблоков очень часто наблюдается склонность к сердечно – сосудистым заболеваниям. По этой же причине не стоит слишком нагружать себя силовыми тренировками.
Тип фигуры яблоко что носить фото
Еще раз повторю, что основной акцент в фигуре яблоко – это область живота и талии. Точнее это то место в фигуре на которое нужно обращать внимание при выборе гардероба. Наша задача смягчить область талии, вернее ее отсутствие, спрятать. А акцент поставить на длинные стройные ноги. Как это сделать и если фигура яблоко что носить разберем подробно.
Шубы, пальто, плащи и куртки для яблока
Верхняя одежда для фигуры яблоко должна максимально скрывать талию и открывать красивые длинные ноги. Не нужно выбирать приталенные силуэты. Очень красиво на яблоке смотрятся шубки и пальто до середины бедра свободного кроя сверху в сочетании с высокими сапогами на каблуке.
Шубу лучше выбирать не слишком «мохнатую», а стриженый мех. Избегаем больших капюшонов, крупных декоративных деталей в районе груди, больших ярких пуговиц и естественно поясов, все это способно утяжелить верх и кроме того укоротит шею, от чего фигура яблоко станет еще более круглой.
Длинные роскошные шубы в пол допустимы, но так же избегаем приталенных силуэтов.
При выборе пальто обратите внимание на двубортное пальто оверсайз, а так же прямые модели, фасон баллон и все варианты мужского кроя, без четких линий на талии. В общем, все принципы, что и при выборе шубы – не длинное, до середины бедра, модное сегодня «с чужого плеча» пальто идеально подходит для фигуры яблоко.
Плащи выбираем точно так же как и пальто – А – силуэт идеальное решение. Вообще плащи в стиле ретро и 60 х замечательно спрячут недостатки, откроют красивые ноги и вообще, этот стиль очень женственный и кокетливый. Принты выбирайте любые, особенно в почете у 60 х горох.
Куртки для яблока – максимально идеальный вариант. Форму можно брать какую угодно – косухи, дутики, пуховики, спортивные куртки. Главное не надевайте слишком коротенькие курточки, куртки с огромными меховыми воротниками и опушками и в случае куртки размер больше чем нужно не катит, так как смазанная линия плеча сделает спину еще шире.
Платья для яблока
Платья для яблока выбираем все по тем же принципам – скрываем талию, открываем ноги. Платье баллон и платье А-силеэта идеально скроют животик и отсутствие талии и выгодно подчеркнут красивые стройные ноги. При чем платья таких фасонов подходят как яблокам стройным, так и яблокам с лишним весом.
Такую же маскировку выполняют и платья с завышенной талией. Эта модель вообще очень женственна, потому что подсознательно вызывает ассоциации с беременной женщиной. А что может быть нежнее и женственней чем девушка в интересном положении?
Юбки для яблока
Юбки выбираем такие, которые могут визуально обхитрить и обозначить талию, даже если ее нет – тюльпан, трапеция и ассиметричная юбка, все они призваны сгладить отсутствие талии и придать объем узким бедрам, за счет расклешенного низа.
Что же касается классических прямых юбок, то тут нужно поаккуратней и поверх юбки надевать блузу навыпуск, тунику до середины бедра.
Блузы, жакеты и кардиганы для яблока
Блузы – отказываемся от классических блуз рубашечного кроя по фигуре. Лучше остановиться на свободных летящих блузках навыпуск. Рукав может быть фонариком, ¾ или же вовсе отсутствовать. В районе шеи можно допустить бант или рюши.
Жакеты и кардиганы для яблока – тут есть, где разгуляться. И жакеты, и пиджаки, и кардиганы выгодно вытягивают силуэт. Прекрасно подойдут однобортные жакеты в стиле Chanel, если носить их нараспашку то получится свободная форма и фигура приобретет легкость, а если застегнуть на одну пуговичку, то получим крайне выгодный А-силуэт.
Очень элегантно выглядят мужские блейзеры на фигуре яблоко. А если в блейзере присутствуют подплечники – это вообще прекрасно, таким образом, все акценты смещаются вверх, тем самым формируя талию.
Шорты, брюки и джинсы для яблока
Брюки в идеале должны быть в стиле чинос с защипами в районе талии, которые формируют талию. Свободный крой скроет полноту или же напротив, подчеркнет стройность ног, а в дополнении с обувью на каблуке мы приобретем очень женственный силуэт.
Джинсы можно надевать практически любые – прямые, слегка расширенные от бедра и очень хорошо будут смотреться модные бойфренды. Главное правильно подобрать верх – свободные рубахи, не облегающие майки и футболки.
Шорты выбираем прямого кроя, типа бермудов. Ткань при этом может быть и хлопковой, и легкой струящейся для пляжа, и джинсовой, и строгой держащей форму офисного варианта. Длину корректируйте в зависимости от стройности и красоты ног.
Аксессуары для яблока
Ремни крайне нежелательны для фигуры яблоко, ведь они акцентируют внимание, как правило, на талии. Правда, если сместить пояс на бедра, то очень даже может быть такой вариант.
Шарфики носим, если позволяет шея. В случае если она тонкая и изящная – можно носить. Если же она коротковата, то лучше все-таки отказаться и не привлекать излишнее внимание к этой области.
Украшения должны быть изящными и не громоздкими, что бы облегчить тяжеловатую фигуру.
Сумки не должны быть на поясе, лучше выбирать средних размеров сумку с длинным ремнем до бедра, или коротким под рукой
Автор: Дарья_Харман
Категория: Модные советы
Опубликовано: 04 мая 2014
Просмотров: 14096
Подробности об индивидуальных консультациях Дарьи Харман на форуме crossfashion.ru.
Среди женщин, ищущих советы для оформления фигуры типа “яблоко”, чрезвычайно часто встречаются очень недовольные собой. Но гораздо интереснее то, что настоящих “яблок” среди них не больше половины. Запомнив, что яблоко – это полная фигура, женщины порой бросаются приписывать себе все свойства этого кругленького фрукта, едва заметив на своем теле несколько лишних килограммов.
Между тем, вовсе не каждая женщина, набирая вес, переходит в разряд “яблок”. Возьмите сантиметровую ленту и проверьте свои объемы: при большом весе ваша талия действительно в обхвате больше груди и бедер или всего на несколько сантиметров меньше их? В таком случае, всё верно, и вам можно смело продолжать читать эту статью. Но если объем талии меньше указанных параметров, значит, вы поторопились с выводами, и ваша фигура – полные песочные часы, если объемы груди и бедер одинаковы, или полная груша, если бедра доминируют над плечами. А это значит, что вам нужны совсем другие способы коррекции и выгодного оформления своего силуэта.
А теперь, дорогие настоящие “яблоки”, сосредоточьтесь и постарайтесь перечислить хотя бы три по-настоящему красивых зоны на вашем теле, которые можно с гордостью акцентировать. Заодно засеките время – если на решение этой задачи ушло больше минуты, вам обязательно нужно уделить больше внимания знакомству со своей фигурой. Изучайте себя в зеркале, ищите свою уникальную красоту, делайте искренние комплименты своему отражению. Ещё более действенные меры – консультация стилиста, который поможет вам раскрыть весь потенциал вашей красоты, курсы актерского мастерства или общение с человеком, который искренне ценит красоту дам именно вашей комплекции. А пока – небольшая подсказка. У вас наверняка очень красивые ноги от колена и ниже, прекрасные запястья и элегантная зона декольте. А это значит, что умелое оформление средней зоны вашего тела сделает вас на несколько размеров стройнее без необходимости сидеть на диете, а все необходимые составляющие красоты уже подарены вам природой!
Верные помощники “яблок” – это разнообразные аксессуары, расположенные выше груди и ниже бедер. Попробуйте интересные серьги, разнообразные подвески и колье, в том числе и достаточно массивные, броши, а также красивую и интересную обувь. Кольца подчеркнут красивые руки, а идеально подобранные туфли сделают изящными ножки. Хорошо, если вы готовы ходить на каблуках, но если нет, не поленитесь найти действительно изящную обувь на плоской подошве. Поверьте, она существует, и она способна творить чудеса с вашим имиджем, так что вы не пожалеете ни об одной минуте, потраченной на ее поиски.
Чего не стоит делать, так это собирать коллекцию активно декорированных ремней и сумок на длинной ручке, которые при ношении на плече будут привлекать внимание к проблемной зоне вашего тела. Вместо этого сделайте акцент на сумках с относительно короткими ручками, которые при ношении в руке оказываются где-то на уровне колена.
Полностью обтягивающие силуэты – не ваш вариант, хотя вы можете позволить себе облегающие элементы в тех зонах вашего тела, в которых вы действительно уверены. К примеру, достаточно узкие джинсы со свободной туникой, доходящей почти до середины бедра, будут смотреться актуально и изящно, как и платье, облегающее грудь и ниспадающее свободно в районе живота и бедер.
Ваш силуэт не терпит серьезного акцента на естественной линии талии, поэтому хорошим вариантом для вас будут платья и пальто с завышенной талией. Также неплохо смотрятся платья-трапеции и прямые свободные силуэты, скрывающие проблемные зоны. Но свободный силуэт – это вовсе не безразмерный балахон!
Пожалуйста, не добавляйте себе больше объема, чем действительно имеет ваше тело! Мягкий, свисающий с плеча трикотаж – хорошая идея. Футболка на несколько размеров больше, плечевой шов которой расположен совсем не там, где ему нужно быть – плохая идея.
Блузки, топы и кардиганы лучше выбрать длинные, уводящие внимание от линии талии. Обратите внимание на то, чтобы низ изделия был обработан достаточно хорошо, чтобы можно было носить вещь навыпуск. Ведь зачастую производители, в особенности из масс-маркета, шьют свои вещи в расчете на то, что они будут носиться заправленными в юбку или брюки, и надетыми навыпуск такие блузки и топы смотрятся крайне неопрятно.
В сочетании с верхом правильной длины вы можете позволить себе юбку-карандаш до колена, но в этом случае придётся не полениться встать на каблуки! Более терпимые к обуви без каблука варианты – юбка с запахом, юбка из клиньев или флип. Попробуйте также примерить юбку-брюки с достаточно низкой посадкой.
Брюки и джинсы для базового гардероба лучше выбирать прямые, но если позволяет рост, можно попробовать небольшой клеш от бедра плюс каблук.
Если ваш вес неустойчив и объем талии достаточно часто меняется, обратите внимание на модели юбок и брюк на кулиске или с несколькими вариантами плотности застежки.
Часто женщины с таким типом фигуры пользуются не просто корректирующим бельм, а довольно жестко утягивающими корсетами, позволяющими сформировать талию, близкую к силуэту песочных часов. Вы тоже можете воспользоваться этой хитростью, особенно для важных мероприятий, но помните, что часто носить белье с сильной утяжкой без консультации с врачом может быть опасно!
Уделите внимание тканям, из которых сшита ваша одежда. Они должны быть достаточно мягкими, хорошо драпирующимися, но не увеличивающими вас. К примеру, свитер очень крупной вязки из пушистой шерсти, скорее всего, вас не украсит. Также нужно убедиться, что ткань не просвечивает, открывая публике секреты складочек на вашем теле и вашего белья. Хорошие варианты – джерси, шерстяной креп, шёлк, смесовый лён и большинство видов трикотажа. Освойте оптические иллюзии, используйте цвет и узор ваших вещей, чтобы зрительно вытянуть силуэт и сделать его стройнее.
Чтобы по-настоящему оценить возможности цвета в вашем гардеробе, вам придётся пойти дальше стандартных “черное стройнит” и “вертикальная полоска худит”, тем более, что эти утверждения не всегда верны. Но, в конце концов, это вопрос вашей красоты и счастья, поэтому стоит подойти к делу серьезно, и результат не заставит себя ждать.
Отличная новость для всех “яблочек” этим летом – закрытые купальники и комплекты танкини (плавки+маечка на широких лямках), которые так подходят к вашему силуэту, позволяя чувствовать себя абсолютно уверенно на море и у бассейна, приобретают всё большую популярность.
Вам остаётся только добавить к своему облику эффектные пляжные аксессуары и уверенный взгляд – ведь вы ничего не скрываете, не стесняетесь, а просто получаете удовольствие от последних трендов!
Подробности об индивидуальных консультациях Дарьи Харман в блоге.
Фото: positime.ru, ulookfine.com, power.ladyblissme.ru, sopwer.com, yablor.ru, lightaholic.com, lady.ru
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
1. Яблоко или нет.
Cразу оговоримся, что в этой статье мы будем говорить о классичесом варианте «яблока». О его разновидности, которую еще называют «вазой» мы расскажем отдельно.
В первую очередь, давайте разберемся, что характеризует этот тип фигуры, который еще называют О-силуэт.
В первую очередь, это:
– слабо выраженная талия, либо ее отсутствие
– живот и бока, представляющие собой наибольшую проблему во время набора веса
– широкие грудная клетка и спина
– как правило, длинные, стройные ноги
– часто покатые плечи и короткая шея
При любом типе фигуры главное понимать, что нужно подчеркнуть, а что спрятать. Неправильно одетое «яблоко» выглядит слегка тяжеловесно. Поэтому задача одежды – добавить в образ грациозности и легкости, визуально вытянув силуэт. Главная проблема этого типа – область животика, поэтому одежда для такой фигуры должна отвлекать внимание от центральной зоны тела. А вот стройные ноги, напротив, прятать не стоит.
Исходя из этого и зная несколько несложных рекомендаций, подобрать подходящий гардероб для «сочного фрукта» будет несложно.
2. Теперь посмотрим, какие же вещи подходят обладательницам
О-силуэта.
– ПЛАТЬЯ
Вам показаны все платья, фасон которых не создает акцент в области живота и талии. Это: платья-кокон, платья-футляр, платья-баллон, платья А-силуэта, не длиннее середины икры. Все эти платья идеально скроют животик и отсутствие талии, а также выгодно подчеркнут красивые, стройные ноги. Причем платья таких фасонов подходят как худеньким, так и девушкам с «формами».
Платье сложной дизайнерской конструкции прямого силуэта с прорезными карманами
Легкое, воздушное платье Япония
– ЮБКИ
Юбки выбираем такие, которые могут визуально обхитрить и обозначить талию, даже если ее нет. Это, прежде всего, расклешенные модели – баллон и юбка-трапеция. Они придают объем узким бедрам, сглаживая отсутствие талии. С такими юбками можно смело использовать широкие плотные ремни корсетного типа.
Если же вы – любительница узких юбок, то надевайте поверх юбки блузы и рубашки до середины бедра навыпуск, чтобы не создавать акцент в области живота.
Элегантная прямая юбка из жатой ткани крэш
– ЖАКЕТЫ, КАРДИГАНЫ
Жакеты и кардиганы – пожалуй, самые лучшие «помощники» для такой фигуры. Главное – не выбирайте короткие модели жакетов, особенно с массивными и декорированными воротниками, которые визуально еще больше «утяжелят» ваш силуэт. Зато любые модели длиной от середины бедра визуально вытянут ваш силуэт и сделают его стройнее. Не забывайте про длинные жилеты и кардиганы, которые очень актуальны вот уже несколько сезонов и являются отличной альтернативой легким пальто.
Легкий льняной дизайнерский жилет
Жилет удлиненный А-силуэта на подкладке из эластичной вискозной ткани один из самых заметных трендов сезона
– БРЮКИ
Брюки выбираем по тому же принципу, что и юбки. То есть те фасоны, которые придают объем бедрам, тем самым визуально формируя талию. К таким фасонам относятся брюки с защипами в районе талии. Брючины должны быть узкими, чтобы подчеркнуть стройность ног. Надо учитывать, что этот фасон подойдет только девушкам со стройными бедрами. Прямые брюки и брюки-палаццо – беспроигрышный вариант для вас, особенно в дуэте с каблуком. Если у вас стройные ноги, то для вас идеально подойдут узкие брюки и леггинсы в сочетании с удлиненными, свободными, легкими рубашками и туниками.
Широкие льняные брюки-палаццо
Брюки с подворотами, полуприлегающего узкого силуэта
– ВЕРХНЯЯ ОДЕЖДА
При выборе пальто и плащей не нужно выбирать приталенные силуэты. Вам подойдут свободные фасоны до середины икры. Это прямые и расклешенные силуэты, фасон баллон, двубортные пальто оверсайз. Куртки свободного кроя – идеальный вариант для вас. Главное, чтобы они были не слишком короткими.
Легкая весенне-летняя парка средней длины с капюшоном
Легкое и элегантное пальто на подкладке из тонкой шерсти
1. Какие приемы в стиле помогут вам смоделировать фигуру
– МНОГОСЛОЙНОСТЬ
Многослойность – это универсальный прием. При правильном использовании он творит чудеса и поможет вам выглядеть не только стройнее, но и моложе. В случае с О-силуэтом многослойность должна быть максимально «легкой». В идеале нижний слой всегда должен быть длиннее верхнего. При этом не собирайте слои в верхней части фигуры, чтобы не «утяжелять» ее. Вам можно визуально увеличить объем бедер, поэтому все слои лучше собрать именно в нижней части тела.
Жилет Песок из фантазийной итальянской пряжи с утолщением и утоньшением создан специально для капсульной коллекции Resort 2019
Жилет Песок из фантазийной итальянской пряжи с утолщением и утоньшением создан специально для капсульной коллекции Resort 2019
– АСИММЕТРИЯ
Активно пользуемся тем фактом, что асимметрия всегда стройнит. Поэтому носим платья и юбки на запах, асимметричные жилеты и жакеты, вещи с неровными краями и деталями.
Прямая юбка средней длины с оригинальным асимметричным клином
– ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ЛИНИИ
Любые вертикальные линии – это ваши «союзницы», способные помочь при создании образа и скорректировать фигуру. Всего несколько проведенных прямых придадут стройности вашему силуэту. Вертикальный принт на ткани, длинное украшение, расстегнутые жилеты или пиджаки, вертикальный ряд пуговиц – это все показано для фигуры «яблоко».
Туника с вертикальным рисунком
4. А теперь немного о том, что «яблоку» категорически не подходит.
– длинные, мешковатые, бесформенные вещи
– одежда с акцентом на линии талии
– обтягивающая одежда
– любые детали, сконцентрированные в верхней части образа, такие как: воланы, сборки, большие воротники.
Мы надеемся, что наши рекомендации помогут вам в выборе одежды и в создании красивых, женственных образов. В дальнейшем мы рассмотрим и другие типы женских фигур и дадим рекомендации для них. И помните, стиль с Lesel – это просто!
Подписывайтесь на наш канал, вас ждет много интересных статей про моду и стиль!
Наша официальная страница в Инстаграм
Наша официальная страница на Facebook