Модные советы женщинам после 35

Автор: Дарья_Харман

Категория: Модные советы

Опубликовано: 12 апреля 2014

Просмотров: 95217

cf odejda4

С самого детства девочка ждет новых рубежей: скорее бы дорасти до нарядных туфелек, которые купили на вырост, скорее бы наступил Новый Год, чтобы примерить красивый карнавальный костюм, скорее бы мама разрешила пользоваться косметикой и ходить на каблуках! Но после тридцати лет это азартное предвкушение новых жизненных этапов у многих постепенно сменяется ностальгией. И каждое обновление гардероба зачастую приобретает грустные нотки: больше нельзя носить такие короткие юбки, больше не буду ходить на таких высоких каблуках, больше не смогу так смело экспериментировать с образами… А ведь гардероб для женщины любого возраста должен быть источником радости, вдохновения и новых надежд! Поэтому давайте попробуем уйти от минорных интонаций и посмотрим, чего можно и нужно с нетерпением ждать от смены гардероба в 35 и позднее.

– Если раньше вы, опасаясь выпасть из модного контекста, вынуждены были маниакально следить за каждым поветрием, вам наконец-то можно перестать это делать. Отныне ваши вещи не будут устаревать еще до того, как вы принесете их из магазина домой, ведь все удары fast-fashion индустрии примут на себя подростки, а вам останется самое гармоничное и интересное: удачные идеи, воплощенные мастерами более уважаемых, респектабельных, а потому не таких торопливых марок. Впрочем, если раньше вы вовсе не следили за модой, тридцатипятилетний рубеж – отличный повод начать! Причина та же: в тридцать пять это можно сделать спокойно, с комфортом и минимальными рисками.

cf original
– Вам наконец-то можно четко определиться с особенностями своей фигуры и не делать поправок на то, что однажды (после двадцати, после родов, когда-нибудь) ваши пропорции еще изменятся. Даже если вы будете набирать вес или худеть, всё равно, ваше тело будет меняться именно по тем законам, что вы уже успели изучить за предыдущие годы. Вам остается только подобрать фасоны и ткани, подходящие под ваши пропорции, и наслаждаться безупречным внешним видом и комплиментами окружающих. А если у вас накопились претензии к собственной фигуре, самое время сформулировать их и вступить со своим отражением в зеркале в конструктивный диалог. У каждого типа фигуры есть свои преимущества, которые нужно знать на зубок и почаще обращать на них внимание – и для поднятия самооценки, и для удобства подбора хорошего гардероба. А вот на недостатках заострять внимание вовсе не обязательно, стоит только однажды понять, как их корректировать, и из недостатков они превратятся в особенности вашего прекрасного образа, без которых вы не были бы собой, такой обаятельной и неповторимой.

cf 11-21

cf 0 44961 2188e50f XL

– Вещи из магазинов, соответствующих вашему возрасту и статусу, стоят дороже, но и качество у них несопоставимо выше! Обновив список магазинов, в которые стоит заглянуть во время шопинга, вы очень скоро заметите, что больше не слышите треска синтетики, когда снимаете или надеваете блузку, а ваш джемпер не покрывается катышками после первой же носки. А это значит, что ваш гардероб постепенно наполнится вещами-инвестициями, которые не нужно будет обновлять или ремонтировать несколько раз за сезон. И в итоге вам даже не обязательно будет тратить на шопинг больше денег, чем раньше, а удовольствия от внешнего вида и качества своей одежды вы станете получать в разы больше!

cf odejda

cf 99362028 3424885 ph16199

Как видите, есть чего ждать с таким же нетерпением, как и первого выхода на улицу на высоких каблуках. Новые возможности, открывающиеся после тридцати пяти, заманчивы и привлекательны. Но как не сразу получается у девочки-подростка справиться с неустойчивой шпилькой на неровностях городского асфальта, так и обновление своего стиля может в первое время вызывать некоторые сложности. Поэтому посмотрим, с чего нужно начать, чтобы всё прошло максимально гладко.

cf 98959705 nicolekidmanomegapressjunketgala02
1. Определитесь с колоритом своей внешности, типом фигуры и подходящими к нему моделями одежды, фактурами, цветами и узорами тканей, формой и размерами аксессуаров. Не лишним также будет сформировать единую стилевую историю, ведь состоявшейся женщине нет нужды нервно метаться из крайности в крайность, она уже знает себя и может себе позволить выразить в одежде и аксессуарах свою индивидуальность. Многие ваши ровесницы сделают выбор в пользу чёрно-бело-бежевого гардероба, считая отсутствие цвета возрастной необходимостью. Вы же будете неотразимы в нарядах необычных, но благородных и безупречно подходящих вам цветов. Заведя привычку подбирать гардероб на сезон комплектами, как это делают для своих клиентов стилисты, вы с удивлением обнаружите, что, к примеру, платье цвета сливы, кофейная юбка или туфли цвета ночного неба могут быть ничуть не менее универсальными, чем привычные черно-белые варианты. Кроме того, не стоит доверять тем, кто советует после 35 лет переходить на классический стиль в одежде. Стиль зависит от особенностей вашей внешности и психологии, и ни тридцатипятилетний, ни какой-то еще рубеж не способен внезапно превратить вас в классика, если вы не были им раньше. Во всех стилях, включая наивно-романтический и спортивный, есть наряды для каждого возраста, которые подчеркнут именно вашу индивидуальную красоту.

cf Ines

cf 7
2. Убедитесь, что в вашем гардеробе не осталось вещей, которые могут вас скомпрометировать: плохо сидящих, выглядящих слишком дешево, не подходящих к вашему тону кожи (особенно если речь идет о тех вещах, которые находятся у лица). Потратьте время на поиск безупречной базы для своего нового гардероба: подберите идеально сидящие джинсы, юбку-карандаш и еще одну юбку другого подходящего вам фасона, формальный и неформальный жакеты, несколько удачных топов, интересный трикотаж и несколько платьев разных цветов из вашей палитры и разных по фасону.

cf 3aef820d13294064410bd6bebfa0a7aa
3. Удалите из гардероба всю обувь с неудобной колодкой! Пока еще не поздно позаботиться о здоровье своих ног, найдите несколько марок с подходящей для вас колодкой. Вы легко поймите, что нашли свой вариант: вам будет удобно стоять и ходить, даже если туфли имеют высокий каблук.
Модели, о покупке которых стоит задуматься, если их еще нет в гардеробе – черные и телесные туфли на каблуке максимальной высоты, которую позволяют комфорт и здоровье, яркие туфли в одном из цветов вашей палитры, высокие сапоги из хорошей кожи, несколько моделей обуви на низком каблуке, к примеру, мокасины, офисные туфли и оксфорды.

4. Освойте язык качественных аксессуаров! Вы наконец-то можете себе позволить безупречную дорогую сумку, и она не будет смотреться нелепо, как в руках у девочки-подростка, ведь ваш статус уже позволяет быть роскошной.

cf 81203x3 holmes k b gr 03

cf over40-4-300x450

Обратите внимание на шелковые платки с интересными принтами, кашемировые палантины подходящих цветов, солнцезащитные очки, украшения (бижутерия тоже может быть респектабельной!), перчатки из тонкой кожи. Не обязательно тратить состояние на изделия люксовых брендов, достаточно выбрать вещь хорошего качества и подходящего к вашему индивидуальному стилю дизайна. Отныне ваши аксессуары имеют право служить вам долго!

cf 6
И напоследок – самое страшное слово, которым пугают модные критики и подруги: “тетка”. Выглядеть “теткой”, кажется, главный страх любой женщины после 35 лет, которая решила заняться своим гардеробом. Между тем, справиться с этой тревожной тенью, нависшей над вашим шкафом, достаточно просто. Кто она, почему стала такой пугающей? Она не умеет грамотно корректировать свою фигуру, и потому выглядит непропорционально и тяжеловесно при любой комплекции. Она носит скучные или неподходящие ей цвета, сочетает их неумело и совсем не заботится о производимом эффекте. Путает понятия “проверенный временем” и “устаревший”, не знает своего стиля и выбирает вещи совершенно безликие, ничего не говорящие о ней и не дарящие ей вдохновения.

А это значит, что, стоит только потратить немного времени на детальное знакомство с собой и быть чуть ответственнее и внимательнее в магазинах, не боясь обновления, и призрак “тетки” навсегда забудет дорогу к вашему гардеробу.
Будьте эффектной, элегантной и утонченной на радость любимым и помните, что каждый возраст готов подарить вам множество приятных моментов, стоит только захотеть!

Еще по теме:

Как научиться выбирать СВОИ вещи? Практические советы

Выгляжу как тетка или почему не получается сочетать простые вещи?

Гардероб после 35 лет: когда стоит отказаться от молодежной одежды и мини-юбок?

Как научиться одеваться современно? Практические советы и ошибки

Фото: fashiony.ru, liveinternet.ru, modadigest.com, crossfashion.ru


Вернуться на главную

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Источник

В 35 лет большинство женщин находится на вершине карьеры, имеет обустроенный быт, семью и детей. В этом возрасте многие сталкиваются с проблемой нехватки времени, ведь нужно успеть все и сразу и, кроме того, найти время на себя. Зачастую вопрос внешнего вида отходит на второй план, что приводит к не самым удачным, а порой даже безвкусным и глупым образам. Для того, чтобы избежать подобных промахов, стоит провести ревизию своего гардероба и распрощаться с некоторыми вещами.

Прежде всего, следует понять и принять тот факт, что период бурной молодости остался позади, а значит, мини-юбкам и укороченным топам вход в гардероб стоит закрыть. Кроме того, оставить в прошлом необходимо вещи ядовитых оттенков, джинсы с яркими стразами или пайетками, а также одежду, украшенную принтами персонажей мультфильмом или животных. Базовый гардероб женщины 35 лет должны составлять следующие вещи:

Базовый гардероб женщины 35 лет: рубашка

Классическая белая рубашка отлично сочетается с черным, темно-синим, бежевым или серым низом. Для офиса можно выбрать микс из белой рубашки oversize, темной юбки-карандаш, лаконичного жакета и лодочек на каблуке. Для более неформальных ситуаций рубашка может стать гармоничным дополнением к джинсам с кожаным поясом и удобным балеткам.

Жакет

Образ в деловом стиле поможет создать однотонный удлиненный приталенный жакет с английским воротником. Для похода в театр или вечернего мероприятия можно позволить себе выбрать более женственную и элегантную модель без воротника, которая станет идеальным дополнением к платью-футляр или юбке-карандаш. При этом жакет может быть декорирован молниями, разрезами на рукавах или яркими пуговицами.

Платье

В базовом гардеробе обязательно должно быть несколько моделей платья различных фасонов и силуэтов. Самым универсальным вариантом в наше время является платье-футляр, которое подойдет как для летнего, так и для холодных сезонов. Особое внимание стоит уделить длине платья, ведь мини будет выглядеть неуместно в офисе, а платье в пол не слишком подойдет для неформальной обстановки. Для работы платье можно дополнить жакетом, а объемный кардиган крупной вязки станет незаменим в выходные дни.

Юбка

Основная модель — юбка-карандаш — станет незаменимым спутником как для деловых образов, так и для более расслабленных повседневных. В летнее время актуальными станут светлые молочные оттенки, а зимой лучше остановить выбор на темных моделях. Помимо юбки-карандаш отличным вариантом станет юбка-миди, которая подойдет и для делового, и для романтичного образа.

Брюки, джинсы в базовый гардеробе женщины 35 лет

Самый подходящий вариант для 35-летней женщины — темные брюки или джинсы с высокой линией талии. В целом выбранная модель может быть любой, главное, чтобы брюки и джинсы идеально сидели по фигуре, визуально стройнили и скрывали все недостатки. Сочетать такие брюки и джинсы можно практически с любым верхом: с рубашками, блузами, женственными футболками и свитерами.

Верхняя одежда

Без преувеличения можно сказать, что качественное классическое кашемировое пальто может прослужить всю жизнь. В таком пальто можно сходить в кино с друзьями или посетить торжественное мероприятие — в любом случае образ получится очень женственным и поистине эффектным. Что касается цвета, то следует остановить выбор на спокойных рыжих, черных и молочных оттенках. В теплое время года альтернативой пальто станет классический тренч, который придет на выручку не только в 35 лет, но и даже через несколько десятилетий.

Обувь

Универсальный вариант на любой случай жизни — черные и телесные туфли-лодочки на каблуке. Тем, кто временами устает от обуви на каблуке, стоит приобрести 2 пары балеток базовых оттенков. В зимнее время обязательно необходимо обзавестись качественными сапогами из кожи, которые завершат образы с юбками и платьями, а также удобными ботинками — для дополнения к брюкам и джинсам.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

(+11 )

Загрузка…

Кол-во просмотров: 52 812



Источник

Как вообще меняется стиль женщины после 35-40 лет

Прежде всего стоит сказать, что женщина не может всю жизнь носить один и тот же стиль одежды. В каждом определенныом возрасте она должна нести разные сообщения через свой образ.

Если в 18-25 лет женщина может экспериментировать над своей внешностью, шокировать и смешивать разные стили одежды, то после 35-40 лет очень важно не пытаться молодиться и в то же время не старить себя раньше времени.

Самый выигрышный вариант образ для женщины этого возраста – это элегантность и собранность.

Правила и ошибки в создании элегантного образа

Цвета одежды

  • Ключевыми цветами гардероба элегантной женщины могут быть нейтральные и спокойные цвета: черный, серый, бежевый, кремовый, белый
  • Стоит отказаться от ярких вещей, от одежды с принтами и разноцветными узорами, если вы хотите создать элегантный стиль.
  • Красный цвет уместен только для вечерних комплектов.
  • Осенью и зимой лучше выбирать одежду в темных цветах, весной и летом в светлых. Белый пуховик/куртка или белые брюки в осенне-зимний период не рекомендуется в комплектах одежды.
  • Не рекомендуется использовать много бронзатора, создавая эффект загорелой кожи. Цвет кожи элегантной женщины должен быть скорее светлый нежели темный.

Выбирая цвет волос, стоит остановиться на натуральных оттенках: шоколадный, каштановый, русый.

  • Если женщина решила стать блондинкой, то корни волос всегда должны быть светлыми. Хорошо смотрится мелирование, если оно выглядит натурально.
  • Красный, ярко-рыжий или фиолетовый цвета волос сложно сочетаются с элегантностью.
  • Женщине 45 лет и старше лучше не красть волосы в пепельные цвета, т.к.пепельный цвет ассоциируется с седыми волосами, а значит со старостью.

Форма и силуэты одежды

Элегантность и секси-стиль не совместимы.

Поэтому из гардероба следует исключить все вещи, отрывающие большую часть тела (короткие топы с открытым животом, слишком низкие брюки, слишком глубокое декольте).

Если это платье с коротким рукавом или без рукава, то лучше сочетать его с кардиганом, болеро или жакетом. Особенно это актуально для женщин с проблемной фигурой

Чем старше женщина, тем более предпочтителен вариант брюк нежели юбок (т.к. ноги становятся все более несовершенными).

Никогда не стоит использовать для создания элегантного образа узкий верх и узкий низ. Обтягивать тело можно подросткам и моделям в 20 лет, зрелым женщинам лучше сочетать объемный низ и узкий верх или наоборот.

Стиль одежды

Основное правило элегантного стиля – это минималистичность и простота.

Как правило это более классический стиль, где нет места комбинированию контрастных стилей и всевозможным преувеличениям (слишком много разных цветов, украшений, аксессуаров). Важно подбирать одежду, которая подходит под ситуацию.

Вечернее платье, высокие каблуки и украшения используются только для вечерних выходов. Днём выбираются более простые комплекты.

Если используются украшения, то они должны быть маленького или среднего размера. Массивные украшения в дневных комплектах для элегантного образа использовать рискованно.

Примером вещей, которые являются яркими элементами элегантного стиля, могут быть:

  • Бусы из жемчуга (настоящий или очень хорошо обработанный искусственный жемчуг)- короткие или длинные
  • Шелковая рубашка белого или кремового цвета (непрозрачная)
  • Сумочка из змеиной, страусиной или крокодиловой кожи (черного, бежевого, коричневого, серого цветов)
  • Кожаный тонкий ремешок черного цвета
  • Кашемировый кардиган бежевого/серого/кофейного цвета
  • Кашемировый шарф или палантин
  • Длинное кашемировое или шерстяное пальто песочного/чёрного цвета
  • Туфли-лодочки телесного цвета
  • Черное платье-футляр
  • Черные прямые брюки
  • Юбка-карандаш
  • Шелковый платок
  • Браслет классического стиля золотой или серебряный

Качество вещей

Элегантная женщина должна очень внимательно следить за качеством вещей, которые она носит.

Мятые, рваные, испачканные одежда и обувь испортят любой образ, поэтому выходя на улицу, важно проверять что и как на тебе одето. Важно не игнорировать небольшие складки, болтающиеся пуговицы, торчащие нитки и неровные швы, т.к. элегантная женщина не может позволить себе выглядеть небрежно.

Ну и конечно же, стоит помнить, что элегантная женщина- это не только одежда.

Элегантность читается во всем: как женщина ходит, сидит, разговаривает и преподносит себя другим. Элегантность – это прежде всего уверенность в себе как в женщине, достойной самых лучших мужчин.

Источник

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить?

В душе каждой женщине всегда 18-ть, но внешность начинает претерпевать изменения где-то с 28 – 30 лет. И как бы нам не хотелось это изменить, мы не в силах остановить бег времени. Кто-то имеет деньги на дорогостоящие процедуры и таким образом дает бой увяданию и морщинам, но едва уловимые изменения в облике, в линии рук, в очертании коленей все равно говорят, что эта женщина, которая так хорошо выглядит, все равно уже «за…».

Если вы достигли рубежа 35+, не стоит впадать в панику, примите себя, это самое главное. Учитесь у француженок. Как говорят эти мудрые в отношении к себе мадам: «Лучше иметь морщинку на лице, чем складку на юбке».

Инесс де ля Фрессанж

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Сам по себе возраст 35+ не так и страшен, вспомним героиню известного фильма «Москва слезам не верит» и ее фразу: «После сорока жизнь только начинается». И у нас нет повода ей не верить!

Но как перестроиться, чтобы выглядеть современно и не делать ошибок в одежде?

Шарлиз Терон, 40

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Давайте разбираться, что не следует носить, когда возраст перевалил за отметку 35, итак…

Супер короткие юбки и шорты
От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Как бы вам не хотелось составить конкуренцию девочкам, которым около 20, поверьте, вы наверняка проиграете в этой битве. Изменения, нарисованные возрастом на вашем лице, короткие вещи не скроют, а подчеркнут и дисгармония, которая от этого проявится, накинет вам еще несколько лет сверху. Чтобы стать женщиной без возраста необходимо играть с длиной около колена, лучше всего длина юбки за коленом или хотя бы доходящая до них.

Так вы будете выглядеть достойно.

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Подростковые принты и супер обтягивающие вещи
В эту ловушку также попадает очень большое количество женщин после 30. Как бы ни нравился вам этот рисунок – не берите!

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Столько модных безвозрастных принтов: полоска, горошек, цветы и др., делайте выбор среди них.

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

А сколько дам пытается продемонстрировать свою фигуру в обтягивающих нарядах! И это хорошо, когда фигура есть, а если ее нет? Чаще всего в этом возрасте у женщины есть хотя бы один ребенок и это сказывается на мышцах живота и груди.

Я отнюдь не призываю вас носить какие-то балахоны, наоборот, я за приталенные вещи, но пусть эти вещи будут из плотного, хорошо держащего форму, материала.

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Футболки и блузки в обтяжку из тонкого сопливого трикотажа, которые я вижу на многих – это безусловно табу.

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Неряшливый вид
Крайне важно следить за качеством вещей, которые вы носите. Что я имею в виду? Если у вас дома есть, к примеру, кошка, обязательно проверяйте вещи на предмет шерсти животного. Также следует регулярно чистить специальным клейким валиком свои юбки и пиджаки из тяжелых офисных тканей. Обязательно гладьте одежду, следите за ее опрятностью.

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

На что следует обратить особое внимание:

– маникюр. Как странно это не прозвучит, но первое, на что всегда человек обращает внимание – это руки. Лучше вообще не накрасить ногти, чем ходить с облупившимися ногтями. Для лета добавим еще и педикюр.

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

– ваши волосы. Не забываем, что прическа делает весь образ. Грязная голова, неопрятная стрижка, отросшие корни, которые никак не дружат с вашим естественным оттенком – все это сведет на нет усилия выглядеть модно.

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

– обувь. Она должна быть безупречно чистая, в хорошем состоянии. Сколько женщин буквально сами себе роют яму, когда не следят за набойками и чистотой обуви.

– отглаженные вещи.
– чистота одежды.
– аромат. Не забывайте при выходе из дома обязательно нанести любимые духи. Ну, о чистом теле вы, конечно же, слышали.

Вещи символы 35+

Здесь я расскажу о тех вещах, которые необходимо иметь в гардеробе. Конечно же, только ими гардероб ограничиваться не должен.

Черный пиджак

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Эта вещь считается символом возраста 35+. Выбирайте тот, который вам нравится, модель может быть укороченная, удлиненная, обычной длины, главное, чтобы она подчеркивала все достоинства фигуры и внешности. Лично я предпочитаю немного приталенный пиджак, он визуально рисует линию талии даже когда расстегнут.

Вообще, если в целом говорить о комплектах, то ансамбль с пиджаком имеет так называемый жесткий плечевой пояс, в отличии от кардиганов, где пояс мягкий, так вот, жесткий плечевой пояс смотрится гораздо более выигрышно и стильно.

Пиджак подойдет как для работы, достаточно надеть туфли на каблуке и юбку-карандаш либо брюки дудочки, так и для образов в свободном стиле, если подобрать к нему пару в виде джинсов и футболки. На ноги в этом случае можно надеть и кроссовки, и балетки, все зависит от ваших вкусовых предпочтений.

Шарлиз Терон, 40 лет

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Кейт Хадсон, 37 лет

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Шакира, 39 лет

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Белая рубашка или блузка

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Она уже успела всем набить оскомину, перекочевывая из одних списков базового гардероба в другие, но все же ей нет подходящей замены. Важно только «быть в струе» и выбирать современную модель.

Кейт Хадсон

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Шакира

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Джинсы бойфренды

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Просто не мыслю себя без этой вещи! Чтобы как – то сгладить брутальный эффект стоит подбирать к ним в пару женственные элементы верха. Кроме того манжеты на джинсах можно подворачивать по – разному, открывая щиколотку.

Шакира

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Шарли Терон: джинсы, блузка и черный жакет в одном образе

От каких вещей стоит отказаться после 35 лет и что носить

Эти вещи как нельзя лучше разбавят ваш гардероб, носите их смело.

Удачного дня!

Еще по теме:

Все о базовом гардеробе: 5 распространенных заблуждений о базовом гардеробе

Не могу найти свой стиль! Почему стиль не имеет смысла без моды и как его искать?

Автор Елена Зорина
Текст под редакцией, подбор иллюстраций Anna Crossfashion

Фото: marketkubanalko.ru, media-ware.tumblr.com, uavoice.at.ua, sakvojag.net, sourcoi-ivan.at.ua, pythonwareadogdom.tumblr.com, k0b.ru, dealr.ru, taganrog-yt.ru, vplate.ru, dress-images.ru, quelle.ru, deti.mail.ru, fashiony.ru, rawway.ru, ladylike.com.ua, 4girls.ua, stylebistro.com, sostav.ua

Вернуться на главную

Источник