Модные тенденции в психологии

Психология, как и всякая наука, не стоит на месте ни в теоретическом, ни в практическом планах. Появляются неожиданные направления, а главное – новые инструменты работы с клиентами. Во многом это связано с тем, что и проблемы у людей, приходящих к психологам на прием, с каждым годом меняются. Так что поговорим о тенденциях в психологии в 2021 году, который успел удивить уже весь мир.

Психологи уже не выглядят как волшебники-сказочники

Если раньше поход к психологу воспринимался как нечто ненормальное, то сегодня завеса тайны происходящего в кабинете приоткрывается всё чаще. Основная причина этому – выход психологии на популярные медиа-площадки в интернете. В 2020 году психологов-блогеров появилось еще больше: на Ютуб, в Инстаграм, в Тик-Ток и т.д. И, конечно, психологи вещают с образовательных онлайн-платформ, участвуя как эксперты и лекторы в разных курсах и школах.

Популярный психолог в Сети – это почти личный бренд со своей аудиторией. И работа его тоже как на ладони (с сохранением анонимности клиентов, конечно же). Психологи делятся своим видением мира, раскрывают интересные кейсы и отвечают на вопросы. По сути психология становится нам гораздо ближе. При этом она становится еще и более практичной: в интернете бытовые ситуации и эмоционально значимые темы вызывают больше отклика.

В 2020 году почти каждый день появлялись новые блоги, которые помогают людям повышать доверие к психологии за счет своей открытости, честности и активной обратной связи.

Спектр проблем становится важнее инструмента работы

Последние несколько лет люди всё реже обращают внимание на то, с психологом какой школы они работают, и 2021 год в этом тренде не исключение.

Клиентам становится важнее популярность специалиста и то, с какими темами он работает. А вот как он это делает – уже дело второстепенное.

Почему так происходит? Да потому что в условиях высокой конкуренции приверженцев конкретных направлений в чистом виде почти не остается. Психологи практикуют персональный подход и пробуют методы из разных научных областей, и это нормально. Так что если сегодня психолог советует вам йогу, а завтра – гипноз, – не удивляйтесь слишком сильно.

В то же время, когда психологи работают с одним пулом проблем, они всё равно находят единомышленников и отдаляются от других коллег по цеху.

К примеру, эксперт в области семейных отношений не может на следующий день стать экспертом в области психологии бизнеса. Поэтому сегодня мы встречаем узкопрофильных специалистов по разводам, конфликтам, отношению к деньгам, фобиям и т.д.

Работа не только с кризисными ситуациями

Отношение к психологии за последние несколько лет изменилось настолько, что в 2020 году к психологам стали приходить не только клиенты, переживающие тяжелый период.

На самом деле, психология – это действительно ежедневная работа над собой, а не экстренное обращение к специалисту в ситуации развода или смерти близкого. 

Поэтому вполне нормально, когда к психологу приходят счастливые и реализовавшиеся люди, которым не хватает (на их собственный взгляд) всего 5-10% до внутреннего идеала. И да, психолог может помочь сделать так, чтобы текущая жизнь заиграла для вас яркими и свежими красками.

Технологии приходят на помощь

Всемирная цифровизация не проходит мимо психологии. Уже было сказано, что консультации перетекают в онлайн, получение психологического образования тоже может происходить в интернете. Это значит, что психология доступна во всех смыслах, и у всех равные возможности.

Важно и то, что современные технологии помогают сделать поход к психологу более конфиденциальным. Теперь личная информация клиентов хранится надежнее, и вопрос защиты данных продолжает обсуждаться. И да, психологи-роботы не за горами! А искусственный интеллект в виде умных помощников на телефоне уже сейчас помогает людям с психологическими проблемами.

Кроме того, благодаря big data можно делать масштабные психологические исследования с более точными результатами. А еще концепция дополненной реальности позволяет по-новому взглянуть на некоторые инструменты психологов и психотерапевтов.

Социальные настроения – во главе угла

Психология чутко откликается на настроения общества, и прежде всего, на обсуждение вопросов равенства и толерантности. И в 2020 году вопрос оказания психологических услуг и получения психологического образования для всех социальных слоев и этнических групп стоит максимально остро.

Американская психологическая ассоциация, например, отмечает, что возросла потребность на психологов у малообеспеченного населения.

И еще два важных тренда этого года, основанные на происходящем в мире: работа с последствиями глобальных климатических изменений и проблема использования огнестрельного оружия на психологическом уровне. Мы живем в непростое время, переполненное кризисами и насилием, поэтому задача психологов – помочь обществу сохранять гармонию внутри и справляться с хаосом вокруг.

Новое применение профессии

Психолог – важный член команды по разработке любого коммерческого продукта. Он наравне с маркетологом или рекламщиком помогает изучать аудиторию и влиять на нее.

Этот год показывает высокий спрос на UX-психологов – специалистов, работающих с пользовательским отношением к разным услугам.

Психологи, таким образом, помогают IT-отрасли собирать информацию для улучшения мобильного софта, сайтов, программ на ПК и так далее. Иными словами, психология восприятия здесь действительно решает. Работать с «юзабилити» или «User Experience» могут социальные и когнитивные психологи, специалисты по инженерной психологии и психофизиологии.

Кстати, благодаря информационным и цифровым технологиям, психологи сегодня могут осваивать такие профессии будущего, как дизайнеры эмоций, киберпсихологи, тренеры по брейн- или майнд-фитнесу, архитекторы виртуальной реальности и т.д.

Работа с последствиями коронавируса

Центральная тема этого года – пандемия и COVID-19, и психология тут также не исключение. Отрицание, депрессия, гнев, паника – психологам сегодня приходится работать с самыми разными реакциями на миллионы смертей и ежеминутную опасность заражения.

Психологи сотрудничают не только с пациентами больниц или родственниками умерших, но и с врачами, которые оказываются в ситуации максимального стресса и эмоционального выгорания из-за ненормированного графика работы. Другое направление – это помощь людям, которые тяжело переживают самоизоляцию в одиночестве или, наоборот, оказываются на грани развода еще вынужденного “заточения” в доме. А еще в психологах нуждаются сотни тысяч офисных работников, переехавших на удаленку.

Большинство психологов приходит к мнению, что пандемия приведет к повышению уровня тревожности в обществе и эмоциональной нестабильности. Кому-то придется решать проблему с простой бессонницей, а кому-то – с посттравматическим синдромом. Более того, возможен и всплеск домашнего насилия, и это не только в 2021 году.

Ситуация, конечно, не радостная, но отчаиваться не стоит. Если группы ученых сейчас усердно трудятся над созданием медицинской вакцины от коронавируса, то психологи ежедневно и довольно успешно работают с тем, как победить ментальный вирус.

Кстати, есть и позитивные изменения, связанные с пандемией. Например, к психологам в 2020 году чаще стали приходить люди, которые решились на перемены в жизни или находятся в активном поиске своего призвания. Дело в том, что на изоляции появилось больше времени на хобби, а еще коронавирус, как и любая стрессовая ситуация, становится для многих толчком немедленно сделать то, что раньше было отложено в долгий ящик.