Модные укладки для волос каре фото

Выбирая стрижку каре, вы получаете огромное поле для полета фантазии. Вы можете создавать различные укладки и прически, меняя образ каждый день.

Как и чем укладывать каре

Стрижка каре довольно универсальна. Она прекрасно поддается укладке.

  • Если у вас прямые волосы, можно придать им больше объема, приподняв у корней во время сушки феном. Для фиксации объема лучше использовать пенку, нанесенную в небольшом количестве, или пудру для волос.

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

https://www.instagram.com/dicasdecortes/

https://www.instagram.com/chiyukihair/

https://www.instagram.com/chiyukihair/

https://www.instagram.com/cortesdecabelos/

https://www.instagram.com/cortesdecabelos/

https://www.instagram.com/cabelosemprecurto/

  • Получить волнистые волосы можно, завив локоны при помощи бигуди или щипцов. Зафиксировать полученные кудри лаком.

https://www.instagram.com/cortesfamosos/

https://www.instagram.com/hairby_chrissy/

  • Если у вас от природы волнистые волосы, каре прекрасно смотрится с природным объемом. При желании волосы можно выпрямить, воспользовавшись утюжками.

https://www.instagram.com/curtosqueamamos/

  • Оригинально будут смотреться локоны со слегка подкрученными краями, вовнутрь или наружу.

https://www.instagram.com/cabelosemprecurto/

https://www.instagram.com/cortesfamosos/

Каре на прямой пробор

Девушкам с симметричными чертами и правильным овалом лица подойдет прямой пробор посередине. Такая укладка способна скорректировать треугольную или ромбовидную форму лица. Одинаково спадающие локоны по бокам, скроют выраженные скулы и широкий лоб. Лицо визуально выровняется и сделается более овальным и симметричным.

https://www.instagram.com/cortesdecabelos/

https://www.instagram.com/cortesdecabelos/

https://www.instagram.com/cortesdecabelos/

https://www.instagram.com/dicasdecortes/

https://www.instagram.com/dicasdecortes/

https://www.instagram.com/diadebeaute/

Косой пробор

Обладательницам круглого и квадратного лица следует носить каре с косым пробором. Полученная асимметрия визуально сгладит недостатки. Благодаря неравномерному распределению волос, корректирует квадратную и прямоугольную форму лица, делая черты мягче.

https://www.instagram.com/curtosqueamamos/

https://www.instagram.com/cortesfamosos/

Подходит такой пробор практически для любого типа лица. Исключение составляют женщины со слишком крупным, круглым лицом.

https://www.instagram.com/meucabelocurto/

С косым пробором можно экспериментировать, перемещая его ближе к центру или, наоборот, отодвигая в сторону. Такой вариант называют боковым пробором.

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

Косички

При помощи косичек можно получить довольно оригинальные прически.

  • Объемные колоски. Разделив волосы пополам, заплетите «обратные» колоски, немного вытяните пряди, придав косам объем. Концы завяжите небольшими резиночками.
  • Имитация выбритого виска. Сделав глубокий боковой пробор, необходимо заплести ровный горизонтальный колосок из мелких прядей. Край закрепить невидимками под основной массой волос.

https://www.pinterest.ru/

https://www.pinterest.ru/

Стильные заколки

Стрижка каре предусматривает пусть не длинные, но и не слишком короткие пряди волос по бокам. Поэтому стрижка идеальна для использования различных заколок. На современном рынке ассортимент аксессуаров для волос достаточно велик.

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

Если у вас шикарная густая челка, ее можно поднять и заколоть на макушке или использовать обруч. Те самым вы сможете придать волосам небольшой объем без укладки.

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

Сделав боковой пробор, при помощи стильных заколок можно зафиксировать волосы над ухом, создавая все ту же имитацию выбритого виска.

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

Гофре

Часто женщины, обладающие прямыми волосами, хотят иметь роскошные кудри. Альтернативой кудрям могут стать небольшие волны гофре.

https://www.pinterest.ru

Для этого вам понадобятся утюжки с волнистыми насадками. Отбирая прядь за прядью, гофрируйте все волосы.

Романтичные локоны

Для удлиненного каре отличным вариантом для романтического свидания станут волнистые локоны. Легкая, воздушная прическа придаст образу женственности и романтизма.

https://www.instagram.com/exteriorglam/

https://www.instagram.com/exteriorglam/

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

Для получения крупных кудрей воспользуйтесь плойкой широкого диаметра или бигудями.

Кудри

Романтичные нежные локоны или более упругие кудри можно создать в стрижке каре. Такая укладка сделает причёску объёмной и seksуальной. Для этого необходимо воспользоваться бигудями или накрутить локоны на плойке. Результат обязательно нужно зафиксировать лаком.

https://www.instagram.com/meucabelocurto/

https://www.instagram.com/exteriorglam/

Укладка каре назад и ретро стиль

Чтобы полностью открыть лицо и добавить объём на макушке можно уложить каре назад. Как утверждают стилисты, такой тип укладки соответствует вечернему варианту, а не повседневному. Передние пряди стрижки нужно зачесать назад и высушить феном. Красиво уложить пряди помогут невидимки. В конце укладки нужно будет зафиксировать пряди лаком.

https://www.pinterest.ru

Стильный пучок

Вот уже несколько сезонов подряд держится на пике популярности стильный пучок. Чтобы создать трендовую прическу, необходимо нижнюю часть волос отделить и оставить, верхнюю закрутить в небрежный пучок. Зафиксировать его можно при помощи шпилек или небольшой резинки.

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

Если ваши волосы достаточно длинные, чтобы собрать их а в хвост, то в создании пучка могут поучаствовать все пряди без исключения.

Растрёпанное и небрежное каре

Эффект мокрых и растрёпанных волос сделает образ игривым и дерзким. Для укладки нужно на влажные волосы нанести пенку и высушить волосы, наклонившись вперёд. Для большего объёма прядей можно пользоваться насадкой диффузором.

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

Собранные сзади волосы

Длина волос в стрижке каре позволяет делать простые причёски. Можно сделать небольшой пучок сзади или собрать волосы в мальвинку. Можно использовать разные приёмы, которые украсят укладку, например, небольшие косы, красивые заколки или шпильки. При укладке можно делать на макушке начёс или сделать причёску бабетту, плетение или ракушку. Можно и сочетать разные приёмы, например французские косы с пучком.

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

https://www.instagram.com/alicia_wunderbar/

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

https://www.instagram.com/sheidafashionista/

Стрижка каре настолько универсальна, что причесок для нее не счесть. Экспериментируйте с укладками и прическами, создавайте свои неповторимые образы и стили.

Напишите в комментарии, какую прическу на каре предпочитаете вы.

Полный текст статьи https://krasotka.cc/krasota/pricheski/strizhki/ukladka-strizhki-kare-na-kazhdyy-den

Источник

Какую укладку сделать на каре, чтобы и удобно, и стильно, и модно. Фото.

Стрижка каре (боб-каре) становится все популярнее. Поэтому мы поспешили выбрать семь модных укладок на каре для ваших повседневных образов и вечеринок. Вдохновляемся стильными образами звезд и fashion-блогеров, кто в этом году сделал стрижку каре. Среди знаменитостей вы увидите Эмму Робертс, Беллу Хадид, Дженнифер Лоуренс, Хайли Бибер с разными вариантами укладки каре и стрижки боб. Начиная от простого пучка на вечер, небрежных локонов – днем. И заканчивая знаменитым ободком в стиле Prada на каре.

Укладка каре 2019-2020Ксения Бородина и Ольга Орлова

Укладка на каре с боковым пробором

А теперь, совет — хотите идеальную укладку — подготовьтесь. Скачайте 2-3 фотографии прически, которые вам нравятся, пусть даже модель не похожа на вас. Это значительно облегчит работу мастера, а ваш совместный результат приблизит к задуманному варианту.

Естественная укладка на каре

1. Естественная укладка с прямым пробором

Берём пример с модели Беллы Хадид или Ким Кардашьян. Обратите внимание на прическу: волосы одной длины, прямой пробор и укладка феном с вытягиванием прядей круглой щеткой. При этом легкий объем все же сохранен, что актуально в повседневных укладках. Добиться его можно с помощью не утяжеляющих средств. Попробуйте использовать пенку или мусс средней фиксации. Образ на каждый день или вечер пятницы готов. Для защиты от горячих укладок применяйте термосредства, в макияже делайте акцент на глаза или губы.

Естественная укладка стрижки каре

2. Трендовая укладка — эффект мокрых волос на каре

Прошедшие недели моды и модные показы по всему миру лишний раз подтвердили возвращение тренда на эффект мокрых волос. Такую модную укладку на каре можно сделать с помощью одного лишь геля сильной фиксации.

Укладка от лица на каре

Достаточно нанести на пряди у корней немного средства и уложить волосы от лица. А вот нижнюю часть волос при необходимости выпрямляем утюжком. Смотрите, укладку Кайли Гербер (Versace).

Какре с эффектом мокрых волос

3. Волнистое каре

Легкие волны нас преследуют уже с весны 2018. И популярность такой укладки не сходит на нет. В тренде живые, естественные, блестящие локоны и без объема. А что касается стрижки, тут все просто – короткая или средняя длина каре, прямой или боковой пробор. Надо сказать, осенью и особенно зимой это не только самая модная, но и удобная длина. С шапкой, кепкой или любимым беретом смотрится идеально. А для свежих локонов выберите шампунь для объёма. Он сделает волосы воздушными.

Волнистое каре 2019-2020

4. Низкий пучок на каре

Если у вас удлиненный вариант каре, то проще всего собрать волосы в пучок. Для создания прически можно использовать увлажняющую сыворотку. Она разглаживает и дисциплинирует волосы. Распределите небольшое количество по всей длине волос, а затем сделайте низкий пучок, зафиксируйте укладку шелковой резинкой или платком.

Низкий пучок на стрижке каре

Для более романтичного образа, свидания выпустите височные пряди и слегка подкрутите их в направлении от лица.

Модная укладка - пучок на стрижке кареДженнифер Лоуренс

5. Низкий скромный хвост на каре

Невероятно простая, но стильная укладка, где нет ничего лишнего. Небольшой хвост, удлиненная челка и получается модный, даже интригующий образ. Такую повседневную укладку на каре можно украсить шелковым платком, резинкой, тонкой лентой, невидимками или крупной заколкой. И вы в тренде.

Низкий хвост на стрижке каре

Образы стрижки каре с низким хвостом

6. Холодная волна на каре

Когда по длине пряди немного отличаются, как в каскадном каре, то создать нужный эффект можно при помощи ретро-локонов, попробуйте S-волну. Но с поправкой, что они должны быть без объема, структурированные. Помните, как у Ренаты Литвиновой или Тайры Бэнкс. Такая укладка снова в моде, идеальна для свадьбы, праздника или другого официального мероприятия.

Холодная волна на каре

7. Фирменная небрежность

Слегка небрежная укладка каре — залог успеха модниц и красавиц. Например, Эммы Робертс, Хейли Бибер и не только. Они не стараются делать все аккуратно, у них другие правила. Одной из их фирменных укладок является лоб с естественными мягкими завитками. Модные приемы: длина волос до плеч, боковой или прямой пробор, верхние пряди завивают стайлером, создавая воздушную текстуру.

Укладка мягкими локонамиЭмма РобертсМодная укладка на длинное кареХейли Бибер

8. It-аксессуары для укладки на каре

Стилисты и звезды используют ободки, заколки, резинки и платки. Но, самой популярной прической 2020 среди fashion-блогеров стала каре с объемным ободком (или с двумя). С такой укладкой можно и гостей встретить, и в магазин сходить. Смотрится классно.

Укладки каре с ободком

Каре - укладка с аксессуарами

И помимо этого, тренд на аксессуар ободки актуален в свадебной стилистике и вечерних образах.

Мода на ободки на каре

Образ каре с ободком

  • Рекомендуем по теме: актуальные виды стрижки каре, тенденции, фото.
  • Каскадное каре: фото стрижек, трендовые варианты.
  • Самые классные стрижки на средние волосы без укладки: фото

Fashion-блогер с укладкой каре

( 3 оценки, среднее 5 из 5 )

Источник

Каре – одна из самых модных стрижек на короткие волосы не только в этом году, но и по прогнозам стилистов в следующем. Каре может быть удлиненное, боб, ассиметричное с челкой и без.

Как правило, женщины, выбравшие такую стрижку, желают не только идти в ногу со временем и выглядеть стильно, но и не обладают большим количеством свободного времени. Согласитесь, требуется разное количество времени на укладку каре и длинных локонов. Но носить изо дня в день одинаковую прическу надоедает даже самым практичным женщинам, поэтому возникает необходимость в оригинальной укладке каре. Мы собрали для вас 10 способов укладки каре, которые, кстати, мужчины считают сексуальными.

Легкая завивка на кончиках

Если у каре до плеч или на 2-3 сантиметра длиннее, придать ему сексуальности поможет обычная плойка. высушите и уложите волосы, как обычно, а затем с помощью плойки среднего диаметра попрядно накрутите концы. Помните, что при накрутке кончик инструмента должен быть направлен вниз.

Зачес по центру

Если собираетесь на свидание или вечеринку уложить каре можно с помощью фиксирующего муса. Для этого нанесите некоторое количество средства для укладки на расческу и зачешите пряди от лица назад. Помните, что такой вариант для работы в офисе не самый подходящий, так как выглядит чрезмерно сексуально и является вечерней прической по мнению стилистов.

Эффект влажных волос

Одной из первых на себе этот тренд примерила Ким Кардашьян, правда волосы на тот момент у нее были длинные. Сегодня стилисты рекомендуют такую укладку тем, кто собирается на вечеринку в облегающем платье. В паре с влажными волосами это будет просто сверхсексуальный образ.

Открытые уши

Раньше многие старались спрятать уши с помощью прически, но сегодня в моде обратный вариант. Уложите каре привычным образом и откройте лицо, убрав пряди за уши. Хорошо при этом сделать небольшой начес на затылке. Пробор по центру!

Заколки

Удлиненное или отросшее каре с прямым срезом можно не только зачесать за уши, но и дополнить аксессуарами. Сегодня в тренде различные заколки. Хотя, если хотите быть по-настоящему стильной выбирайте самые простые невидимки для волос.

Пляжные локоны

Если вас образ в стиле кэжуал, пляжные локоны – то, что нужно! Сделать такую прическу можно с помощью средств для укладки и плойки. Нанесите на влажные волосы небольшое количество муса слабой фиксамии и высушите волосы феном, не вытягивая их! затем накрутите пряди от корней на плойку среднего диаметра. Каждую готовую прядь не распускайте, а сразу фиксируйте с помощью заколки. Дайте прическе остыть 10-15 минут и только после этого снимите заколки. Осталось растрепать локоны руками и пляжный повседневный образ готов!

Боковой пробор и гладкость

Если вы всегда носите пробор по середине, достаточно сменить его направление и окружающие отметят изменения.

Цветные пряди

Освежить образ помогут цветные пряди на заколках. Крепить их лучше у лица, создав эффект удлиненного каре. Кстати, такой образ когда-то примерила на себе и Ольга Бузова.

Мальвинка

Если каре слегка отросло, но сделать полноценный хвост или пучок все еще не получается, не отчаивайтесь. Волосы можно собрать в классическую и любимую всеми мальвинку. Закрепите их резинкой или невидимками, скрестив пряди.

Полупучок

Если вы стильный человек и следите за трендами, наверняка, слышали, что сегодня более модный вариант, чем мальвинка – полупучок. При этом предварительно укладывать волосы не стоит. Легкая небрежность такому образу просто необходима.

Понравилась какая-то идея или у вас есть собственный оригинальный способ укладки каре? Делитесь в комментариях и, кстати, не забудьте подписаться на наш канал!

Источник

Мы уже не раз говорили, что каре — одна из самых популярных причесок среди женского населения по всему миру. Стилисты постоянно нас удивляют и придумывают все новые и новые разновидности данной стрижки, поэтому она никак не может наскучить или надоесть. Кроме того, варианты всевозможных укладок на данную стрижку также способствуют укреплению ее позиций. Хотя каре — весьма самодостаточная стрижка, но на праздничное мероприятия или выход в свет обычная укладка не подойдет. В данной статье мы расскажем о том, как создать красивую вечернюю прическу (укладку) на стрижку каре своими руками.

Модные укладки для волос каре фото

Голливудские локоны на каре

Пожалуй, самая популярная прическа среди женщин любого возраста и любой длины волос. Роскошные волны способны украсить и придать образу торжественности. Именно поэтому даже самые знаменитые красотки появляются с такой прической на любых светских мероприятиях.

Итак, для создания голливудских локонов нам понадобится:

  • плойка;
  • зажимы для волос;
  • средство для фиксации локонов;
  • средство термозащиты.

Вымытые и высушенные волосы необходимо хорошо расчесать и сделать на них боковой пробор. Затем небольшими прядями завить с помощью плойки, но обязательно все в одну сторону. После этого можно переходить к формированию голливудских локонов. Завитые прядки аккуратно расчесываем мягкой расческой так, чтобы получилась однородная волна. Затем каждый изгиб волны фиксируем с помощью зажима для волос и наносим лак. Ждем некоторое время и снимаем зажимы.

ВАЖНО! Перед тем как использовать плойку, обязательно нанесите на волосы средство термозащиты.

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Прическа с начесом на боб-каре

Потрясающей укладкой для женщин со стрижкой боб-каре будет укладка с начесом. Данная укладка выглядит очень стильно и эффектно. Она удлиняет лицо и делает его более выразительным.

Для создания такой укладки нам понадобится:

  • фен;
  • брашинг (круглая щетка-расческа);
  • утюжок;
  • гель и лак для волос;
  • невидимки;
  • тонкая расческа (гребень).

Вымытые волосы сушим феном, приподнимая их от корней и одновременно зачесывая назад. Далее по желанию можно либо выпрямить, либо завить кончики утюжком. Кстати, не забывайте перед применением утюжка и фена нанести на волосы средство термозащиты. Отделяем немного волос сверху,  а боковые пока что закалываем. Делаем начес на макушке от корней и закрываем его оставленными волосами. Фиксируем лаком. Далее боковые выбившиеся пряди фиксируем с помощью небольшого количества геля за ушами. Можно также сбоку заплести тоненькие косички, чтобы убрать лишние волосы.

ВАЖНО! При создании такой прически следует помнить, что обладательницам удлиненного и вытянутого типа лица она категорически противопоказана, так как зрительно вытягивает его еще сильнее.

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Греческая прическа на каре

Греческая прическа — самая универсальная вечерняя прическа для любой длины волос. На каре она также смотрится очень эффектно.

Для создания греческой прически на понадобится:

  • хайратник ( это специальная длинная резинка для греческой прически, спереди она может быть чем-то украшена);
  • лак для волос.

Для начала волосы нужно немного завить. После этого создаем небольшой начес на макушке, слегка его расчесываем и надеваем хайратник. Начиная от лица постепенно закручиваем по небольшой прядке волос вокруг резинки, двигаясь к затылку. С другой стороны проделываем то же самое. Кончики аккуратно прячем внутрь. Готовую прическу фиксируем лаком.

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Еще варианты красивых вечерних причесок и укладок на каре представлены ниже.

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Модные укладки для волос каре фото

Источник

Самая популярная и актуальная во все времена женская стрижка каре считается одной из самых женственных и элегантных женских причесок. Как и любая другая стрижка, каре из сезона в сезон претерпевает изменения, навеянные последними модными тенденциями.

Если в прошлом сезоне модная стрижка каре ограничивалась вариантами с челкой и без, то сегодня модная стрижка каре 2020-2021 это весьма креативные и стильные варианты, предусматривающие не только классику.

Кроме классического каре в тренде боб каре для коротких волос, каре с градуировкой, стрижка каре без челки, каре с удлинением и даже каре стрижка с асимметрией.

Если вы не знаете какую сделать модную стрижку в 2020-2021 году – выберите каре. Из всего разнообразия вариантов стрижки каре вы точно найдете идеальный вариант женской прически.

Модная стрижка каре 2020-2021 это не только классические варианты, но и масса других интересных, красивых и женственных вариантов стрижки каре для любой структуры волос и типа лица.

Если раньше считалось, что стрижка каре идеально подходит для девушек и женщин только с овальным лицом, то сейчас варианты каре позволяют подобрать ультрамодную стрижку каре для всех без исключения. Кроме того стрижка каре позволяет делать разные укладки.

Виды каре и способы укладки модной стрижки каре 2020-2021 и являются темой для сегодняшнего поста.

Какое модное каре можно сделать на короткие и средние волосы, как красиво уложить волосы со стрижкой каре рассмотрим сегодня на фото примерах.

Фото новинки стрижки каре 2020-2021 позволят вам наглядно познакомиться с трендами и видами модного каре.

Модное классическое каре – стрижка вне времени

Классическое каре с длиной волос до плеч и идеально ровным срезом с прямой челкой либо без челки с пробором посередине – как раз самый популярный и трендовый вариант стрижки каре на сезон 2020-2021.

Классическое каре фото

К классическим вариантам стрижки каре относят оригинальное каре на ножке. Хотя оно и не настолько популярно, но к модным вариантам каре 2020-2021 его тоже включаем.

Каре на ножке подойдет для любительниц коротких стрижек, так как в этом варианте волосы на затылке подстрижены сильно коротко, или даже могут быть выбриты, само каре получается укороченным, может еле прикрывать ухо и выглядит как шапочка.

Стрижка боб каре – самый актуальный тренд 2020-2021 года

Часто каре на ножке путают с модной стрижкой боб каре, визуально очень напоминающие друг друга. Однако у последней, затылок хоть и поднятый, но преимущественно волосы в этой зоне будут прикрывать шею. Еще одна отличительная черта стрижки боб каре это удлиненные передние пряди.

Стрижка боб каре спереди и сзади

Такой вариант стрижки каре очень популярен у молодежи, особенно если придать стрижке оригинальный окрас. Модный розовый блонд, седые оттенки и перламутрово-белый цвет волос восхитительно смотрится со стрижкой боб каре.

Удлиненный вариант стрижки каре с волосами, спадающими на плечи

Это может быть как ровный срез, так и более удлиненные пряди спереду. Стрижка каре с удлинением сочетается с любой челкой, ровной, косой, длинной, в зависимости от структуры волос.

Фото модного удлиненного каре

Подобный вариант стрижки каре 2020-2021 отлично подходит для вьющихся волос и не требует особенной укладки. Стрижка каре в принципе очень проста в уходе, следите за кончиками, чтобы срез все время оставался ровным.

Стильное асимметричное каре (стрижка каре с углом) – смелый вариант для неординарных личностей

Довольно смелым вариантом стрижки каре будет использование асимметрии. Модное асимметричное каре 2020-2021 может быть как с явно выраженной асимметрией, так и легкой, по