Стих быть здоровым это модно

Автор: Иван Антонович Бунчех

Быть здоровым – это модно!

Дружно, весело, задорно

Становитесь на зарядку.

Организму – подзарядка!

Знают взрослые и дети

Пользу витаминов этих:

Фрукты, овощи на грядке –

Со здоровьем все в порядке!

Также нужно закаляться,

Контрастным душем обливаться,

Больше бегать и гулять,

Не ленится, в меру спать!

Ну а с вредными привычками

Мы простимся навсегда!

Организм отблагодарит –

Будет самый лучший вид!

Автор: Аня Никулина.

Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закалятся, и с зарядкою дружить.

Чтобы любая хворь не подступила,

Чтоб билось ровно сердце, как мотор,

Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,

Улыбкой победить любой укор.

Здоровый образ жизни – это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы

Тогда года нам будут не беда!

Автор: Лена Одинцова

1998—2012 © Правительство Кировской области
2008—2012 © Департамент здравоохранения Кировской области
610019, г.Киров, ул.К.Либкнехта, 69.
Тел: (8332) 64-56-54, Факс: (8332) 38-18-08

За здоровый образ жизни надо браться

Елена Панчёха

За здоровый образ жизни надо браться,

Исключить все вечеринки и гулянки,

Вычеркнуть слова “бухать”, “надраться”,

“Алкоголь” и “Алка-зельцер” вкупе с “пьянкой”.

Нужно спать по восемь часов в сутки,

Не употреблять всё то, что вредно,

Не вставать с больной башкой после побудки

И не тратить кучу денег – кризис ж бедный!

Нужно заниматься только спортом,

А не так, что утром – тренер, после – дилер.

Не ходить зимой без шапки с голым горлом,

Исключить шампанское, текилу, водку, Миллер.

Под дневным, а не ночным покровом

За здоровый образ жизни браться нужно.

Чтобы умереть совсем здоровым,

Чтоб прожить всю жизнь безумно скучно.

***

Автор: welwy

Батурина Екатерина, школа №193

Знает каждый человек,
Что куренье – это вред!
Почему же люди курят ?
Кто-нибудь мне даст ответ ?
Вот история такая :
Родились второго мая
Два младенца, два мальчишки,
Два прекрасных шалунишки.
В школу вместе они ходят,
Учатся на “пятаки”.
Жизнь прекрасная проходит,
Но не тут-то, погоди:
Стал один курить – беда !
Разошлись друзей пути,
Сорятся они всегда,
Раскололись их мечты:Двадцать лет уже прошло,
Встретились тогда друзья,
Все, что было, все ушло :
Горе, счастье и беда.
Посмотрели друг на друга,
Обомлели от испуга.
Вроде, вместе родились,
Выросли:
А приглядись!
– Что сейчас с тобою стало?-
Говорит, кто не курил.
– Печен, сердце захромало,
Стал худым:
– Ты, что запил?
– Нет.
– Ты куришь?
Да, курю,
И отвыкнуть не могу!
– Ну, а я здоровый образ
Жизни каждый день веду :
И в бассейн, и на прогулки,
Плаваю, в спортзал хожу.
Сигарета нашей жизни
Отнимает пять минут.
Выкурил ты их полтыщи –
Проживешь поменьше, друг!В чем же смысл?
А не курить!
Надо жизнью дорожить!
И здоровье – это важно-
Может каждый сохранить!

Чтоб здоровье раздобыть,       

Не надо далеко ходить.

Нужно нам самим стараться,

И всё будет получаться.

Чтобы быть всегда здоровым,

Нужно бегать и скакать.

Больше спортом заниматься,

И здоровым не скучать.

Что за грохот, что за шум?

Стены все качаются.

Это наши второклашки

Зарядкой занимаются.

Физминутки помогают

На уроках отдыхать.      

Чтобы дальше нам трудиться

И учиться лишь на «5»!

Мы в походе отдыхали.   

В игры разные играли –

Бегали, соревновались.

Так здоровья набирались

Чтоб всегда здоровыми быть,

Нужно нам в поход ходить.

На природе отдыхать.     

Свежим воздухом дышать.

Чтобы быть всегда здоровым,

Нужно бегать и скакать.

Больше спортом заниматься,

И здоровым не скучать.

Делай ты всегда зарядку

И морковки больше ешь

И тогда тебя в здоровье

Ожидает лишь успех.

Зимой в игры мы играем

Или катимся с горы,

Мы здоровье укрепляем,

Отдыхаем от души!

Если хочешь быть здоровым,

Обойтись без докторов –

Закаляйся, умывайся,

Спортом разным занимайся.

.

Чтобы не было микробов,

В чистоте должны все жить.

Чтобы не было болезней,

Верить в силы, не грустить.

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья.

С ними будем мы дружить,

Чтоб здоровыми нам быть.

Если хочешь быть здоровым,

Чисти зубы по утрам,

Умывайся и гимнастикой занимайся.

Бегай, прыгай, закаляйся

И режим свой соблюдай.

Малышей не обижай,

Маму с папой слушайся.

Старших всех ты уважай.

И всё у тебя получится!

Если хочешь быть здоровым,

Ешь чеснок и лук.

В них есть много витаминов,

Они помогут от всех недуг.

Чтобы быть всегда здоровым,

Нужно бегать и играть.

Больше плавать и резвиться,

И, конечно, не скучать.

Чтоб здоровым, крепким быть,

Надо развиваться.

И для тела и души

Спортом заниматься.

Песни кто всегда поёт

И с улыбочкой живёт,

Ничего тому не страшно –

Много лет он проживёт

Буду я зарядку делать,

Буду крепок я всегда.

И сибирского здоровья

Будет много у меня.

Занимайся ты зарядкой

По утрам и вечерам.

Будешь сильным, смелым, ловким,

Болеть не будешь никогда.

Всей семьёй в поход мы ходим,

Отдыхаем на природе.

Бегаем и загораем.

Так здоровье укрепляем.

Рано утром мы встаём,

На зарядку все идём,

Потому что физкультура

Укрепляет мускулатуру.

Если хочешь долго жить –

Правильно питайся.

Овощи и фрукты ешь,

Зарядкой занимайся.

Чтоб красивой, стройной быть,

Обруч надо мне крутить,

На скакалочке скакать,

В игры разные играть.

Зимой в игры мы играем

Или катимся с горы,

Мы здоровье укрепляем,

Отдыхаем от души!

Чтоб расти и закаляться

Не по дням, а по часам,

Физкультурой заниматься

Надо всем, ребята, нам!

Взрослые, при детях не курите.

Вы нам с детства помогите.

Чтобы мы здоровыми росли,

Как цветы в саду, всегда цвели.

Буду спортом заниматься

Танцем, песней увлекаться.

Отжиматься, приседать,

Не лежать и не скучать.

Я хочу здоровой быть,

Чтоб к врачам мне не ходить.

Очень хорошо, что я

Бегать научился.

Был бы повнимательней,

В яму б не свалился.

Футболисты, футболисты,

Футболисты – мальчики,

Лишь бы вместо головы

Не появились мячики.

Ты расчёску уважай,

А другим её не давай.

Без неё, друзья мои,

Будем мы, как дикари!

Я здоровье укрепляю,

Спортом занимаюсь,

И холодною водой

Утром обливаюсь!

На кобыле по полям

В детстве я скакала.

Не успела оглянуться

В конный спорт попала!

Если будешь улыбаться,

Добрым будешь ты всегда,

Тебе нечего бояться –

Жить ты будешь лет до ста!

Каждый раз после прогулки

Руки мы спешим помыть.

Чтобы не было микробов,

В чистоте должны все жить!

За осанкой ты следи,

Спину, выпрямив, сиди.

Если ты ложишься спать,

Жёстче выбери кровать!

Бегаю и прыгаю,

Спортом занимаюсь.

Чтоб здоровой быть всегда,

Я и закаляюсь.

Чтобы быть всегда в порядке,

Делай по утрам зарядку.

Чтобы вам дружить с фигурой,

Занимайтесь физкультурой.

Когда утром ты встаёшь,

Сразу умывайся.

Зубы чисти, улыбайся,

Спортом занимайся.

Чтобы мне здоровым быть,

Надо овощи любить.

Свёкла, репка, лук, морковь –

Моя первая любовь.

Я качаюсь на качели,

На скакалочке скачу,

Ведь здоровый образ жизни

Очень я вести хочу.

Чтоб здоровой жизнью жить,

Надо овощи любить.

Фрукты тоже хорошо.

И зарядочка ещё.

Я спортивная девчонка

И на шейпинг я хожу.

Буду я стройна и ловка.

Всех здоровьем удивлю.

Прыгала я, бегала,

Резвилась и скакала.

А немного подросла,

Чемпионкой стала.

Много ела и спала,

Вдруг на шейпинг я пошла.

И теперь я поняла,

Что здоровье обрела.

Любит музыку мой папа.

От него не отстаю.

Он играет на гармошке,

Я гантели подниму.

Чтоб у вас здоровье было,

Не забудь про пасту с мылом.

С физкультурой подружись

И работать не ленись.

Я скакала на скакалке,

Чтобы быть спортсменкой.

А когда я подросла,

Стала инженеркой

Если хочешь долго жить,

Правильно питайся.

Овощи и фрукты ешь,

.Зарядкой занимайся.

Если будешь унывать,

Плакать, ныть, скучать, страдать,

Можешь даже очень быстро

Ты здоровье потерять.

Для тела – физкультура,

А для души – оптимизм,

Здоровье ты получишь.

А это лучший приз.

Ты осанку береги –

Правильно сиди, ходи,

Пей побольше молока –

Кальций нужен нам всегда.

Физкультурой занимаюсь,

Чтобы быть красивой.

И всегда всем улыбаюсь,

Чтобы быть счастливой.

Верь в свои силы,

Настойчивым будь.

Ждёт тебя в жизни

Счастливейший путь.

Тот, кто верит в свои силы,

В доброту и красоту,

Никогда и у здоровья

Не останется в долгу.

Я здоровье берегу –

Тело в чистоте держу.

Чтоб душа была здоровой,

С физкультурой я дружу.

Утром делаю зарядку,

Зубы чищу я всегда.

Приучаюсь по порядку

Выполнять я все дела.

Я здорова и красива.

В этом главная вся сила.

Малышей не обижаю,

Старших слушаю и уважаю.

Танцами мы увлеклись

Для здоровья, для души.

А потом нам все сказали,

Что во всем мы хороши.

Удивить я всех хочу –

Спортом занимаюсь.

А ещё я каждый день

Спортом занимаюсь.

Ем я много витаминов,

Укрепляю дисциплину.

Я хочу здоровым быть,

Чтобы Родине служить.

Нам здоровья не купить,

За ним нужно всем следить.

Лучше с ранних лет начать,

Ни минуты не терять.

Если хочешь быть здоров,

Правильно питайся.

И от всей души всегда

Всем ты улыбайся.

Соблюдай режим дня –

Это важно для тебя.

Вовремя ложись спать,

Чтобы утром бодрым встать.

На экскурсии мы ходим,

Отдыхаем на природе.

Познаём мы мир вокруг,

Чтоб не получить недуг.

Спорт и физкультура,

Всех вперёд ведут.

В трудную минуту

Нас не подведут.

о витаминах

Что такое витамины

И зачем они нужны?

Мы вам всем сейчас расскажем,

Витамины ведь важны!

Чтобы зренье сохранить,

Витамин «А» нужно пить.

Он нам роста добавляет,

Волосы и ногти укрепляет!

Если быстро ты устал,

На уроках засыпал,

Витамины «В» попей –

Жизнь будет веселей!

А иммунную систему

Будем все мы укреплять,

И для этого всегда

Витамин «С» принимать!

От простуды помогает

Витамин нам «С» всегда.

Он в капусте и в моркови,

В ягодах он и в лимоне!

Кости тоже укрепляй,

Витамин «Д» принимай.

Есть он в солнечных лучах,

В рыбе, яйцах, овощах!

Витаминный алфавит

Изучи ты с детства.

Чтоб ангину и рахит,

Не получить в наследство.

Витаминов очень много,

Как в них разобраться?

К доктору всегда, друзья,

Нужно обращаться!

Если хочешь быть здоров.

Можешь прыгать и скакать,

Можешь бегать и играть.

Добрым быть, весёлым быть.

Руки всегда с мылом мыть.

Зубы чисти в день два раза,

Чтоб не выпали все сразу.

Береги ты с детства уши

И не лезь ты, друг мой, в лужи.

Будешь спортом заниматься,

Тебе нечего бояться.

И зевать ты не будешь,

Если про зарядку не забудешь.

Мойся в бане, закаляйся.

Правильно всегда питайся.

Правильно всегда сиди,

За осанкой следи.

Не травись ты табаком,

Чтоб не выглядеть глупцом.

Ты здоровье береги,

Сам себе ты помоги!

Пословицы 

Без болезни и здоровью не рад

Береги платье снову, а здоровье смолоду.

Бог дал живот, бог даст и здоровье.

Больной лечится, здоровый бесится (дурит с жиру).

Больной от могилы бежит, а здоровый в могилу спешит.

Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.

Деньги – медь, одежа – тлен, а здоровье – всего дороже.

Жив – здоров, ни горелый, ни больной. На нем хоть воду вози.

Здоров буду – и денег добуду.

Здоров на еду, да хил на работу.

Здоров, как бык, и не знаю, как быть.

Здоров, как бык, как боров. Силен, как лесник.

Здоровому все здорово.

Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровое нездорово.

Здоровый урока не боится. Здорового и призор не берет.

Здоровье – всему голова, всего дороже.

Здоровье всего дороже, да и деньги – тоже.

Здоровье всего дороже. Здоровье дороже богатства.

Здоровье выходит пудами, а входит золотниками.

Здоровье дороже денег.

Здоровье лучше (краше, дороже) богатства (богатырства).

Здоровью цены нет. Здоровья не купишь. Дал бы бог здоровья, а дней впереди много (а счастье найдем).

Как здорова земля, так чтобы голова моя была здорова (достав из него горсть песку, который прикладывать к голове, промывая глаза этой водой).

Не дал бог здоровья – не даст и лекарь.

Не спрашивай здоровья, а глянь в лицо.

Тот здоровья не знает, кто болен не бывает.

Что русскому здорово, то немцу смерть.

Сегодня в обществе все больше людей борются за здоровый образ жизни. Они не курят, занимаются физкультурой, не едят вредных продуктов. Их главная цель – сберечь здоровье, чтобы вести активную жизнь и дольше прожить.

Здоровый образ жизни включает в себя несколько составляющих. Если человек хочет следовать такому образу жизни, он отказывается от вредных привычек. То есть не курит, не принимает наркотики, не пьет алкоголя или употребляет его понемногу.

Еще такой человек специально гуляет на свежем воздухе, регулярно проветривает квартиру, делает зарядку или пробежку по утрам, занимается каким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в хорошей спортивной форме.

Еще один фактор здорового образ жизни – это здоровое питание. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема пищи, стараются есть только натуральные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуда, продуктов с красителями и консервантами. У них на столе много свежих овощей и фруктов. Чтобы не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой пище. Ведь вкусная еда не означает, что она полезна.

Люди, которые борются за здоровый образ жизни, стараются жить так, чтобы было поменьше стрессов. Они учатся не волноваться по пустякам, не портить себе нервы. Ведь, как говорится, нервные клетки не восстанавливаются.

Я считаю, что здоровый образ жизни – это хорошо, и поддерживаю его. Я и мои родители соблюдаем часть правил здорового образа жизни. Почему не все? Должна быть строгая дисциплина всем, а к этому трудно приучиться сразу. Но, может быть, когда-нибудь мы будем соблюдать и все правила. Ведь я тоже хочу быть крепким, сильным и здоровым, чтобы не тратить свою жизнь на болезни и лекарства.

Яндекс.ДиректВсе объявленияСмотрите Жить здорово онлайн! Узнайте секреты здоровой жизни онлайн. Живите здорово. Теперь и на YouTube!youtube.com Кредит «Новогодний». Успей взять! Подбор кредитов онлайн. До 700 000 рублей. Кредит на неотложные нужды.

Над смыслом жизни тысячелетиями думают ученые, философы, поэты. А мне кажется, что я понимаю смысл жизни. Конечно же, понимаю я по-своему. И не умом, а ощущениями.

Есть такое ощущение жизни, когда каждой клеточкой чувствуешь: живешь. Каждую минуту остро ощущаешь радость жизни. Вот именно к такому чувству люди стремятся всю жизнь. И именно в нем они все видят ее смысл, хотя объясняют его по-другому. По-разному объясняют. Кто-то – служением Родине, кто-то – личной материальной выгодой, престижем, успехом, кто-то – пользой обществу, служением людям. Кто-то видит смысл жизни в семейной теплоте и продолжении рода, а кто-то – религии, в философских идеях, в экстриме, азарте, власти над другими.

Но на самом деле все это – лишь пути, которыми человек приходит к желанному ощущению полноты жизни. Лично для меня, как для многих других людей, жизнь наполняется смыслом благодаря любви к дорогим мне людям. Это самый прекрасный путь, как я считаю. Любовь вообще наполняет смыслом этот мир, и когда-нибудь спасет его. Как пел Владимир Высоцкий: «Я дышу, и значит, я люблю. Я люблю, и значит, я живу».

Я считаю, что на самом деле люди живут все-таки не ради целей, а ради самого процесса жизни. Возможностью чувствовать каждую капельку дождя, падающую на плечи летним днем. Или видеть, как солнечные лучи просвечивают сквозь зеленые листья деревьев. Иметь возможность говорить с другими живыми существами, обмениваться с ними мыслями.

А разные цели в жизни у людей – это на самом деле средства чувствовать себя живым, ощущать все больше жизни, все больше удовольствия от нее. В общем, все больше испытывать на себе жизнь во всех ее проявлениях: радости, переживаниях, счастье, любви, страсти, гнева, грусти. Смысл жизни – это и есть ее вершина.